我曾在2018年12月31日晚思考过关于年目标的问题，印象中每一年都定了很多目标，但是却几乎没有完成过，刚开始积极热血的打卡，但是用不了多久就放弃了。我想很多人应该都是这样吧！
后来我看过一些目标管理和自控力相关的文章和书籍，发现我似乎之前再定目标的时候似乎是很错误的方式，比如我曾经的目标大概是这样定的：
1、今年要学好英语
2、今年我要减肥
3、今年我要学习一门脚本语言！
上面这三个目标定的就很有问题，因为它们都不可控，什么叫学好英语，怎么样才叫好？我要减肥，减成什么样，是不是我只要运动一天开始减肥了这个目标就完成了？我要学习一门脚本语言，是学习哪个脚本语言，学到什么程度，学完要做什么事？这些都没有说清楚，所以我定的大部分目标都不知道怎么实现，然后慢慢就放弃了！因此我要把目标按照可控的方式重新写下来：
1、今年我要背3000个单词，学会50种语法
2、今年我要减重20斤
3、今年我要学习Python语言，然后用Python去做10个小工具
这样定的目标虽然也不是特别好，但是起码有数字支撑，数量和时间都是可控的，当然前提是要懂得并拥有自控力和执行力，不要被外界干扰！
虽然知道应该怎么定目标，但是我依然不知道我要定哪些目标，我是一个经不住诱惑的人，并且执行力极差。所以还是给自己定一些简单的、小数量的每日都要做的事，慢慢养成习惯吧，似乎现在网络上把这种叫做轻目标。以下就是我定的轻目标：
1、每天不吸烟
2、每天写作500字
3、每天10个俯卧撑
4、每天读一页书
5、每天看新闻
6、每天睡觉之前躺床上不看手机
一定要完成！
