践行有温度的自律、享受有品质的生活。大家好，我是温度自律刘某人！
今天对我来说是一个值得纪念的日子，我为自己制定了一个百日计划，今天是第一天！
希望有更多的人陪我一起践行“温度自律”，也希望帮助更多自律的人找到努力的方向。
首先，我和大家介绍一下什么叫温度自律，我所说的温度自律究竟是什么？
自律，我相信大家都听说过，从时间管理司马腾的“自律改变生活”，到KEEP软件的“自律给我自由”！
我相信有很多小伙伴也践行过自律，那么，在这里我要问大家一个问题，你为什么要自律？你的初衷是什么？
是想通过自律养成良好的习惯吗？还是想通过自律去改善自己的睡眠？饮食？运动？提高自己的学习成绩吗？
我想无论出于哪种原因，我们都是希望通过自律，遇见更好的自己。
我们愿意改变自己的不足，我们的心中有期待、有梦想。我们足够努力，足够坚持。
这时你一定会问我，一个有梦想，又足够自律的人，还需要你的帮助吗？
这就是我要说的温度自律，我猜你一定有过这样的体验，靠毅力去自律，靠强大的信念去苦苦的支撑自己的自律。
早起的时候，明明没有睡醒也要艰难的起床。
该睡觉的时候，明明还有一大堆事情没有处理，也要硬着头皮让自己早睡，担心影响第二天的状态。
运动的时候，明明已经精疲力尽，但是为了完成训练计划，咬牙坚持。
我要告诉大家，我曾经就是这样的人！
在接触时间管理以前，我正在准备注册消防工程师考试，我每天晚睡早起，拒绝所有的应酬，取消一切休闲活动，甚至一整个夏天都没打篮球，后来我甚至将健身房的年卡都暂停了，这两项都是我的最爱啊！每周末我都会准时出现在图书馆，手机飞行模式，备好水和面包，拒绝一切打扰，每天晚上8点我都会准时出现在我们家附近的小河边，拿上几页笔记背诵，不背完决不回家。每天早上，楼下的小广场，我戴着大耳麦，拿着平板电脑，一边走路，一边听课件。就这样，我一直坚持，一直坚持。还没到考试的时候，我的身体就已经开始抱怨了，由于备考压力大，精神紧张，缺乏运动，缺少睡眠，我的免疫力系统出了问题，身上开始起疹子。头脑开始昏昏沉沉的，学习效率低的吓人，新知识学不进去，旧知识想不起来，如此恶性循环。直到有一天我无意间听到了腾哥的音频，焦虑、迷茫这两个词不断的刺痛着我的内心，套路这个词仿佛救命稻草一样在我的头脑中盘旋，挥之不去。经过几次深入了解，我最终决定加入时间管理自控力学院课程的学习。从目标模型，计划模型、任务模型我不能说自己是学的最好的一个，但我可以问心无愧的说，我是最用功的一个！这一点我相信会得到23期很多小伙伴的认可！后来，我又了解到兼职商学院，渐渐的对兼职赚钱产生了兴趣。虽然手头拮据，我仍然报名了商学院的课程，目标就是让更多的人找到自律的套路，不再苦苦的坚持！
这就是我说的“温度自律”，让那些足够自律，足够努力的小伙伴们知道自律也是需要学习的，自律也是有套路的，自律也是有温度的。
感谢我的死党云某人送给我这句最贴切的话：心有猛虎，细嗅蔷薇！
