运动的形式有很多种，当然，只要活动就比不动强。到了一定层次就需要取舍，为了什么而活动，想要达到什么目的，目的不同，方式各异。还有就是根据自身情况，身体能承受哪一强度，这也很关键。
篮球，是自己比较喜欢的。热爱是最好的老师，为了一个动作一个细节，求问球友，上网脑补，再回球场加练，貌似一本正经，勤恳的付出多少有些收获，虽然起步晚，但自诩水平渐涨，无奈起步太低，虽然涨球，依然没有质变，自己倒是很明白哪个地方有提高，哪个地方需强化，煞有介事。(但野路子出身，需要补的太多太多，凑活着玩吧)
凡事有利也有弊。有比较才有发言权。打球和跑步，利弊分明，打球是团体运动，有乐趣，竞争性强，反观跑步，比较枯燥无味，单调重复。然而打球受限于场地，天气，如果打室内，还需场地费，跑步则不然，想跑就跑，约人也行，独行也可，上午下午，刮风下雨，都不耽误，场地也比较随意，马路，室内，操场，随时随地。还有一点，就是膝盖损伤，个人感觉，打球伤膝盖更甚，每次打完膝盖会有不舒服的感觉，跑完步则不甚明显。最近纠结的是时间，自从有了孩子，打了几次球，没有俩小时，总不那么透彻，不那么过瘾，跑步，一个小时就可以十几公里，一天的量一个小时就完成了，节约时间。还有就是，个人感觉打球不减肥，跑步可以。打三个小时球的效果，没有跑一个小时步。
为了减肥，节约时间，保护膝盖，更偏向于跑步，虽然心里痒痒着打球。
想来跑步也有一年多了，效果还是很明显，成绩也有了长足的进步。虽然不应以竞技为目的，但跑着跑着就注意了成绩，越跑越想快，于是各种公众号也逐渐关注起来，关于跑姿，步频，呼吸，心率，装备，越来越专业，回头一算，这个零起点的全民运动其实也并不廉价。上帝是公平的，当你认真起来，努力了，总会得到你想要的，多少不一，程度不同而已。至少，自己满意于当下的进步。
懒惰，总会不请自来，自带种种理由，合理到让自己信服。
自从有了叶子，跑步，有了借口。又有半月没跑，看到之前稍显轮廓的身体又重回圆润，想着可以臭美的夏天露肉，心里又一阵自责，昨夜睡前决定今天开始跑步。虽然雾霾拦阻，雪未消融，依然毅然决然的跑出去，有时候也挺佩服自己这个咬牙的劲。
有风，气温低，热身也选择在家里，从踏入寒冷的门外起步，到折返回家终止，让身体一直热着，防止寒邪入侵，尽量缩短在外的时间，这是最新定的策略。
八点多做完准备活动才出门，拖到这个点，也有懒惰的功劳，幸好还是出门了。雪后才第二天，雾霾就已打道回府，对于立志恢复的自己，哪还管这许多。阳光倒也明媚，枝丫上的雪混着冰，在春天并不太烈的阳光下，逐渐丢失着阵地，不时的有碎冰落下，摔在地上，待不多久，都化为水，湿润着未干的道路，鸟儿也似乎为着春天的强势回归喝彩，叫的格外起劲。
许久不跑，仿若回到解放前，提不起速，迈不开腿，幸好底子还未耗完，加上这几日打球较频繁，状态也算满意。真的需要重新拾起，这才半月，明显感觉出差距。
养成习惯太难，丢起来太容易。生于安乐，死于安逸。慎之勉之。不要辜负了大好春光，不要丢掉了难得的健康。
兄弟们，为健康，动起来。虽然纠结，随便哪样，寥胜于无不是？
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写东西就是不能断开来写，思路断了，写起来都绞别。不连贯，不满意。改都不好改……
以后要一气呵成，再做其他。
