1、相持阶段，难熬的一周
现在进入了践行的相持阶段，我们遇到各种问题，身体、心理、心灵，有些小伙伴甚至暂时放弃了，逃避了，怨天尤人了
我不是批评大家，我在检讨，因为我也有些抑郁了，幸好，我还有每天刻苦坚持的跑步，感恩遇见，感恩自己
困难各有各的原因，但我还是坚持：践行，不折腾；前行，不打鸡血
但是今天我听了大家的发言，我感觉我真是受益良多，很多人已经成长的变成最好的自己了
没关系，我们是2.0，我发现大家开始自发组织起来了，我想，一个组织的生命力，不在于首脑如何强大，而是团队能够自行组织，继续战斗，这里我要感谢那些在本周积极分享，积极行动，积极影响小组，积极影响班级前进的同学，谢谢你们，因为有你们，我们才是真正的升级版2.0！
2、八大关注是维持系统
八大关注，每个关注三个目标，三八二十四，二十四个目标，哇哦，你如果每天都关注，睡觉都不用了，可以这样么？存疑
我个人以为，叶老师的十堂课，考虑到知识体系的完备，八大关注作为人生的平衡系统，是必修的一堂课，但一些学过其他一些身心灵的课程，生吞活剥也好，照搬照抄也好，直接把八大关注给挪过来，做各种梦想版，各种花里胡哨的东西，效果如何呢？
1、首先，八大关注是维持系统
2、其次，八大关注的梦想版，叶老师说过一句，梦想一定要有，万一实现了呢，一定会实现了呢，，，balabala，叶老师本人是怎么做的？是吧梦想先写出来，却并不马上实现，甚至完全不去考虑这个问题，是把它丢在将来也许之后的
当一切眼前的工作获得掌控，一地鸡毛打扫干净，叶老师才会打开梦想板，看看有啥可以实现，需要怎么做的，采取规划某一个梦想，集中精力去攻克它。
我们的同学呢？花里胡哨做一个梦想版，然后就分成两种人了
一种人丢在一边，每天该干啥还干啥，半年过后，忘到了九霄云外，
另一种人，天天看着梦想版发愁，3*8=24个目标啊，我哪里完成的了啊，然后崩溃，然后放弃
我要说，这些都不对，首先，作为GTD的维持系统，八大关注给了自己八个维度观察自己，看看自己这八个方面有没有维持不下去的问题，需要解决，保持人生的平衡（可参看图中，《搞定III》原文叙述，我分别摘录了两个版本的文字，我有个习惯，看书看不同版本，对比更有意思。）
我的做法是八个关注放在日记里，有，则写一笔，没有，就不写，经过几个星期，我主动删除了诸如财务、效能等方面的目标，对我来说没有意义，目前我的投资是产业投资，因此现阶段根本没有理财的目标，作为效能，我整天泡在易效能，哪里还需要再给自己规定目标，再比如锻炼身体，已经成为我生活的一部分，根本不需要去维持，而家庭关系，伙伴关系，的确需要我每天注意，不要因为我追逐事业的成功而忽视，我会每天给自己规定一个必做项，每天提醒自己，也没必要非得搞三个，累不累啊
同时，自己心中如果产生某种冲动，真的有一个长远的打算，我也会写出来，摆在将来/也许清单里，每天忙完的时候，看一看，万一那一天我心情好，日程安排的开，我就会开始一段梦想之旅，比如我有一个梦想，想搞一个自己的趣味足球培训学校，现在就是想想而已，有什么觉得用得上的资源，也就是记录一下，现阶段完全就是个梦，但万一将来我有时间呢?万一将来我投资收回来了呢，想得瑟得瑟呢？
3、线上生活也是一个系统
我们养成一个好的线上习惯，不是一个两个，十个八个，而是系统性的互相关联的系统性习惯
这些习惯都是交织在一起的，不是孤立生长的，这是我最近得出来的一个新的想法，说出来供大家参考
很多好习惯，诸如有钱人的11个好习惯，仔细想想，都一样，无非就是，不停的提高自己，不停的四处寻找机会，不停的巩固已有的果实
另一方面，仪式感，让一系列习惯组成一个流水线，固化以后，每天坚持起来也非常容易，最重要的是，最后变成了一个相对自动化的生产线，只要你主动输入，将来必然会自动产出，实践证明，必须这样流水化，相对刻板地坚持，我们才能有高效率。与此同时，我们是人不是机器，所以我们选择工作日刻板，周末放松，周末除了检视一周，放眼下一周，尽可能地多陪伴家人，多放松心情，多去玩一玩，这里我选择一段菜根谭的话语送给大家：
纷扰固溺志之场，而枯寂亦槁心之地。故学者当栖心元默，以宁吾真体。亦当适志恬愉，以养吾圆机
平时“栖心元默”，周末就应该“适志恬愉”
很多人理解work hard，play hard，白天拼命工作，晚上拼命happy，你非短寿不可，电池不是这样充电的，而是应该，平时努力工作，周末努力play hard
4、建立第一个好习惯的至关重要
我所谓第一个好习惯，是指需要一点点努力才能坚持下来，每天都需要拼搏一下下才能维持的好习惯
让我感到受益无穷的，是跑步，我以前是一个什么运动都玩的不错，就是不喜欢枯燥的跑步的人
现在，我特别感恩易效能的一点是，让我爱上了跑步，让我结识了吴栋老师
可以说，坚持跑步，是第一个对我起到决定性作用的好习惯，为什么这样说呢，因为我从每天跑步艰苦的坚持过程中，感悟到很多做事的道理，坚持的道理，通往成功的道理！
反过来我问大家，除了吃饭睡觉刷牙洗脸，大家有没有养成一个需要一点点毅力才能保持的习惯呢？如果没有，那么赶紧培养
如果有，那么恭喜你，你通过每天坚持这个习惯，你可以体悟的很多做事的道理，坚持的道理，通往成功的道理。
举个例子，我跑步有时候因为身体状况不佳，心情不好等原因，坚持的非常吃力，就感觉自己熬不过去了，这个时候我就会看时间，因为每天30分钟跑，我知道只要我保持一定的速率，坚持到15分钟，过半了，我会轻松一点，稍稍有点信心，到20分钟，我就觉得今天一定不会中途停止了，到25分钟，我就完全有了信心，开始甩开膀子冲刺了，这里体现了一个很重要的道理，只要坚持的时间足够，成功也就基本上到来了
再比如，我在路跑过程中，总会有需要“熬”的阶段，我会紧盯着前面最近的第三根电线杆，对自己下命令，目标就是那根电线杆，到了之后，再瞄准下一个第三根。
这里的道理是，紧盯眼前的小目标，比长远的大目标更容易坚持
这些道理，用到工作，学习，生活中，真的令我受益无穷。以前的我，考虑一个项目，会因为无从下手而拖延，
现在我只要抓紧时间烂开始，然后坚持，对于循环简单的事情，我只要规划好时间，埋头做一段时间，结果自然就出来了，根本不用焦虑。
对于需要长期坚持甚至看不清眼前进步的事情，我干脆不看长远，只给自己规定明天，后天必须做多少，只要自己能够承受，就一路奔向下一个电线杆（目标），我相信若干年之后，好的结果必然出现在那里。
再次回到主题，第一个好习惯真的很重要，经常刻意地去体会第一个好习惯是如何坚持的，你能获得自己内心指引的无数践行的高招，至少这些高招对你本人绝对有效！相信我
5、复习在任何时候都非常重要，在易效能，我们也叫检视
5.1一个同学问我，不想复习，觉得怕浪费时间
5.2只要你想转化成长期记忆，无论是理论、知识、技能，都需要复习
5.3这个世界上的事情很多，知识很多，你是无法穷尽的，不如把你手中的铁磨成刀，磨成锋利无比的刀
5.4让大脑自由：长期记忆需要重复
5.5叶老师对晨间日记的使用
6、践行过程中的困难如何克服
说出来
接受自己的不完美，接受不完美的自己
死党互相追问
坚持最基本的坚持，我的跑步和早起
找一个爱你的，有正能量的人，找一个你爱的有执行力的人
7、提出一点要求
组长和班委，发言希望做好充分的准备，对自己狠一点，草稿打打好，时间控制好
对于没有分享过的同学，大胆一点，率性一点！加油！
