出发
“世界这么大，我想去看看！”小凡对着天空呐喊道！
小凡是一位普通的上班族，家境一般，工资也一般。活了二十多年，都没有出过远门，连大学都是在本市上的。毕业后的工作也是爸爸给安排好的。每天生活工作都是这样平平淡淡的。
一天她被网上的一张照片吸引住了，那是美丽的西藏，真的是美极了。但是朋友们和爸爸妈妈都跟她说高原反应的种种，小凡开始有点恐惧，但是那个照片的景色实在太美了，小凡还是很想去。
困境
爸爸妈妈是不放心她去的，因为担心高原反应小凡会吃不消，但是小凡这一次怎么都想去，爸爸妈妈扭不过小凡，并开始让她每天锻炼身体，给她吃各种补品。
暗夜
半个月后小凡飞往了拉萨。下了飞机看着到湛蓝湛蓝的天空，开心极了，心想，爸爸妈妈太夸张了，什么高原反应，一点事都没有嘛。小凡一个人拎着重重的行李去了酒店，办完入住手续洗了个澡，小凡看着时间还早，就出去饱餐了一顿。吃完往回走的路上，小凡觉得头好像开始头，小凡心想应该是没休息好，就感觉往酒店走，走越快好像头越痛，连呼吸都急促起来了。小凡想睡一觉就好了，到了酒店并倒头休息了。躺了一两个小时，小凡怎么也睡不着，头还是很疼，还开始犯恶心。小凡起床去走廊走动走动都不敢迈太大步，一步一停的。后来想去厕所吐又吐不出来，只能喝水尽量缓解。喝水重复到早上7，8点。小凡心想不会死在这里吧。
奇迹
去酒店吃早餐的时候碰的一位姐姐，看着小凡脸色不太好看，走路走一步停一步的，就上前去问小凡是不是刚来西藏有高原反应，小凡吃力的点点头。大姐姐说你跟我来，慢慢的走，我给你去倒酥油茶，说完并递上一杯热腾腾的酥油茶，喝完小凡有舒服一些，大姐姐继续对小凡说你去药店买备几瓶氧气罐，高原安和西洋参吧，这些对你会有用的。然后不要这几天不要洗澡，走路慢一些，多休息少活动，坚持进食，多和水，多吃蔬菜水果，高原安和西洋参每天记得吃，实在难受的不行了就吸氧。今天的话最好先在酒店休息，明天再出去逛吧。景点的话等你恢复一点了再去，也少去几个，先从市内开始逛，不要去太高的地方。
成长
小凡依着大姐姐的说的方法去做，真的发现头痛有所缓解了，第二天才出去逛，去了市内的布达拉宫和大昭寺。
去布达拉宫和大昭寺的路上，小凡看到了好多虔诚的信徒三步一叩拜朝着自己信仰的地方前进着，她想着自己也要坚持把这趟旅行完成，要一步一步的朝着自己梦想的地方前进。
因为纳木措的海拔比较高，小凡把这个地方列到了最后几天，纳木措美丽的圣湖，小凡心心念念的地方，到达纳木措的时候，小凡庆幸自己，还好没放弃，还好抗住了高原反应。这个地方真的是太美太美了！
整个人感觉都要被洗净了，蓝天白云雪山湖面。
翻转
这次旅行，虽然被高原反应耽搁了2天，但是小凡觉得没有白来，现在整个人的状态与思想都与出去旅行前发生了很大的变化。小凡再也不恐惧高原反应啦。
回首
小凡现在已经是一个旅行小达人，很多朋友西藏出行前都会问下她的建议，小凡自己也做了很多西藏旅行注意事项，并且最最重要的事还带着爸爸妈妈也去了一趟西藏，为了防止爸爸妈妈会有高原反应，小凡做足了准备，
爸爸妈妈去的时候反应比较小，玩的很开心！
