感恩：1.外婆家取煤气瓶，太重搬不动，一位和善的邻居主动来帮忙搬到车里。
2.第一次使用磁石手机支架导航到余家坝，感觉真不错，很方便。
3.拿了身份证复印件和一寸照去博声琴行报名成人尤克里里班，看到店里挂的尤克里里，很喜欢，莫名被吸引。
善业：114.开车送煤气瓶到余家坝的小外婆家
115.推荐做燃气管道的师傅给需要的邻居
运动：
饮食：早餐：一杯白开水、香蕉苹果奶昔、莲子粥配油焖笋（刚好）
午餐：余家坝小外婆家吃了一顿大餐
加餐：一杯divine water水、三粒药、蓝莓、红糖水、缤纷杂锦豆
晚餐：香蕉、豇豆炒面、咸蛋、虾皮炒鸡蛋（饱）
音乐：
疗愈：
英语：
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