以责人之心责己，

以恕己之心恕人。

一个人唯有懂得自省，

才能看清自己的错误与不足，

人生之路才能越走越宽。

猴小邦俱乐部|幸福小家、帮助大家、贡献国家，伙伴们大家好，欢迎收听每日邦哥说，我是邦哥。

你们有没有经常听到这样的对话：

孩子生病了，正焦虑着，伴侣朝你大骂：“你能干成什么事，连孩子也照顾不好！”

工作出错了，你急忙修正，旁边的同事讽刺你：“公司怎么会请这样的人，这么简单都会出错。”

公交车上太过拥挤，司机师傅一个急刹车，你不小心踩了对方的鞋，急忙道歉，他却极其愤怒：“有毛病吧？不长眼睛吗......”等等等等。

人人都有情绪，很多人在看到别人的错处时，就会习惯性地以此来作为发泄通道，脱口而出的话里时常带有明显的指责和抱怨。

对自己来说，是痛快了，可对听到的家人、朋友、陌生人来说，却是一种隐性的伤害，关系越近，伤害越深。

有一句话说，与人沟通时，70%是情绪，30%是内容。

其实，每个人的意识里都深藏着嗔怒的种子。当出现矛盾和问题时，我们会倾向于相信，事情是由别人所造成，而将所受的痛苦都发泄到别人身上。

但是如果深入地观察就会明了，造成这一切的原因，其实是内心那颗嗔怒的种子。

遇事不责备，先从自己身上找原因，避免类似的问题再次发生，是一个人最顶级的修养。

不责备的第一境界就是：忍

《坛经》云：“忍则众恶无喧”。这句话的意思就是，你若是能忍会忍，那么一切的恶言恶语、恶意恶行，最终都会自动平息。

俗话也说：“吃亏人常在，能忍者自安。”

人在气头上的时候，气血上涌，失去冷静，什么冲动的事都能做得出来。

这个时候，如果如果以忍制怒，待到情绪稳定以后再去处理事情，才能使事情得到妥善处理。

刘邦当年和项羽争天下，处于下风。这个时候，韩信攻占了山东，派人过来对刘邦说，山东这个地方的人不服管，一定要有个大官镇场子才行，请大王封我个假齐王吧。刘邦一听，火冒三丈，老子正被项羽打得焦头烂额，你不赶紧过来帮忙，反倒要起官来了。一拍桌子，怒不可遏。

旁边的谋士陈平见状，赶紧在桌下踩了他一脚。刘邦不愧是个厉害角色，马上醒悟并冷静下来，大声说：“封什么假王？要封就封个真王！传我命令，封韩将军为齐王。”

如果刘邦没有忍住怒气，而是大发雷霆，恐怕天下不姓刘可能姓项了。

忍是不舒服的、不容易的。

明代思想家薛文清，号称用二十年治一“怒”字而不尽，“是知克己之难。”人的情绪之难控制，可见一斑。每当心海翻起波澜，一定要忍住发泄的欲望，强迫自己，停顿三十秒再说话。

忍，不是怂，而是找回理智这张护身符。

不责备的第二境界是：恕

《增广贤文》中说“以责人之心责己，以恕己之心恕人”。

能推己及人、将心比心，用原谅自己的私心去体他人的难处，自然就容易理解和宽容。老子说“不自见故明”，就是告诫我们，不要总把思维局限在自己所见的角度，才能看明真相。更多时候，我们要学会站在对方的角度来考虑问题，也就是换位思考。

网上曾经有一段很火的话：

你开车时讨厌行人，你走路时讨厌车。你是顾客认为商家太暴利，你是商人觉得顾客太挑剔。你有一个儿媳，你嫌儿媳不懂事；你有一个女儿，你希望她掌管婆家大权。你打工时觉得老板太强势太抠门，你当老板后觉得员工太没责任心没执行力。

《论语》中记载：子贡曾问孔子，“有一言而可以终身行之者乎？”

孔子答复：“其恕乎！”意思是说，“有没有一个字可以终身奉行的呢？”孔子回答说：“那就是恕吧！

恕己恕人，对事对人皆以“恕”字待之，凡事多换位思考，理解别人的难处，从而化解掉内心的怨气，这也是比忍住和克制怒气，更高的一种境界。

不责备的第三境界是：慈悲

慈悲，是最好的相处，也是最高的智慧。

对人与人的相处而言，懂彼此的苦，念对方的好，想自己的错，这就是慈悲。

亦舒曾说：每个人都有自己的难处，而你未必能够理解他们的生活。不理解别人，只是因为我们的本能是以自我为中心，只知道自己内心的失落，不知道对方心里积淤的苦伤。同样，我们也不要因为一点错，就忘记对方所有的好。

很多夫妻吵架时，会恶语相向，把对方多少年的陈年错事都会“翻出来重新晒一遍”。又有多少曾经亲密无间、并肩作战的合作伙伴，最终闹得不可开交，分道扬镳。

之前看过一个新闻：在贵州市某个小区的高层住户家中突然起火，把整个家烧的一片狼藉。好在家中主人发现的早，及时逃离现场，并没有生命危险。事后，户主孟女士说：“早上拿吹风机给孩子吹床单和裤子，吹到一半时，孩子哭闹不止，她去给孩子换裤子，忘了关吹风机。”没想到吹风机突然爆炸，引燃了床头的枕头，造成了这场大火。丈夫回家之后，发现家中被烧得一片狼藉，又看了看伤心自责的妻子说：“不就是一套房子吗？我们重新装修，可以住新房子啦。”丈夫的一句话，让妻子再也忍不住，转身抱住了丈夫。而就是这么一句安慰的话，对妻子来说是多么的弥足珍贵。

但是如果丈夫来一句：“你为什么不关掉吹风机再去找孩子呢？”“连这么简单的事都做不了，真是娶你有什么用”那么这家人失去的就不仅仅是房子了，更是家人之间的感情。

人生在世，要面对两个课题，一个是外部的，一个是自己的。

事实上，越是层次高的人越是内求，越是层次低的人越是外求。我们无法决定外部的事情，但能通过反思自己来发现不足，通过改变自己来消除不足。

当我们愿意向内看自己的缺点，我们就拥有了自我超越的勇气；当我们愿意向外看别人的优点，我们就拥有了慈悲众生的胸怀。

古语云：唯宽可以容人，唯厚可以载物。

做人，宽容大度是一种修养，更是一种美德，原谅别人的错，解脱自己的心。

谁都有犯错的时候，交往都有误解的时候，懂得换位思考，将心比心，是一个人最基本的善良。

停止对身边人和事的指责，修一颗宽容之心，养一张宽容之嘴，你的生活越来越顺利。

好啦！这就是今天的每日邦哥说，一定要记得，学了多少不重要，重要的是做了多少；习学比学习更重要，在猴学堂学邦哥说，猴社群写邦日课，生活中去践行，最终形成止于至善的良性循环。

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我是邦哥，明天见！