变美记第1天2016年6月20日

图片发自简书App

今天是周一，早上洗澡的时候在不断思考，什么是我看重的，什么是我认为重要的。

早上等车的时候，遇到了七室的杨总，他主动带我们来单位，很开心，被人帮助了，感恩，我也要乐于助人，做一个热心的人。

早餐

1碗八宝粥，10颗圣女果，觉得有些撑，感觉吃多了

上午加餐吃了两片苏打饼干。

午餐

一份小炒河虾，半分米饭，8分饱

下午吃了一颗桃子

晚餐

半分凉面，吃多了，9分饱。

运动

5分钟热身，15分钟胳膊力量训练

最后编辑于：2017.12.03 06:55:28

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