当你老了，走不动了。
炉火旁打盹，回忆青春。

正如歌曲中唱的那样，每个人都会变老，等到我们老了的时候，回忆自己的青春里有哪些值得怀念的人和事。

回忆里小的时候，总是和一群小伙伴嬉戏打闹，每天过的自由自在。后来的中学时代，每天相处最长时间的是做不完的习题和考不完的试。

再后来的大学时光里，常常思考的问题是“早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？”。

参加工作了，就只剩下做不完的事和孤独的周末，也没什么特别的回忆了。

高尔基说过：时间是最公平合理的，它从不多给谁一份。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留予他们一头白发，两手空空。

既然时间总是会流走，那何不在这有限的时间里，多做一些值得以后怀念的事情呢。

生活过得怎么样，取决于我们怎样去对待它。

好多东西都是有保质期的。可是，智慧是人生中难得几样不会随着岁月流逝而减少的东西，反而会随着岁月而增长。

所以，值得我们去学习的是怎样度过充实有意义的一生，与时间做朋友，学习做个会老的人。

对于我们每个人都会面临的变老，要有清晰理性的认识，对于将来变老了会是什么样子，会遇到哪些问题，答案都在《学习做一个会老的人》这本书里。

在什么年纪就做该做的事情，这就是最好的生活方式。

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坦然接受自己变老

美丽的容颜慢慢地会被皱纹覆盖，强壮的身体也会变得佝偻，这些都是自然规律，人们不可能摆脱它，练成长生不老。

不过，看着自己身体一天天老去难免会伤心。就像花开花落，常常会感叹时光的流逝，或者暗自伤感，这些都是再正常不过的事情了。

如果怀着一颗平常的心态，能够认识到自己在依恋过去、悲叹未来，你就能够学会理性乐观地接受自己的衰老，就像蛇通过蜕皮来改变先前的模样。

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善待自己，好好吃饭

我们无法阻止身体的衰老，但是可以延缓衰老。如果我们好好的对待它，平日积极参加体育锻炼，每天三餐都好好吃饭。可以增强我们的抵抗力，是可以减少很多比必要的病痛的。

现在年轻人，身体状况很多都是处于亚健康。不要觉得自己人还年轻，去做那些明显损害身体的事情，比如说长期熬夜、暴饮暴食、喝酒抽烟，等等。

毕竟年轻时积累下来的祸根，到了老了之后就很容易发展成重大的疾病。

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学会跟寂寞共处

人，生而孤独。

老人们很容易感到孤独，发现自己和年轻人之间的代沟越来越大，常常是一个人安静的待着。独处的时候，要学会如何与寂寞共处。

不过话说回来，现在的年轻人不都也是独自一人的生活嘛。生活节奏过快，每个人都过得忙碌而空虚，大概都已经习惯了一人吃饭，一人发呆的寂寞了吧。

跟许多自我调节一样，早一天发现自己的心理状态，就越能够有效地缓解寂寞。当你察觉到寂寞时，就要静下心来。

人都有必要一个人独处，花时间去思考，去了解自己。

专注可以让我们全身心投入到一件事情里面，全神贯注地做事往往会忘记时间。全情投入不但不会觉得累，反而会在做事的过程中，因为充实而快乐，自然也不会因为时间的流逝而伤感。

不妨提醒自己，每次只做一件事情。

看书的时候就只看书，听音乐的时候就只听音乐，这样能够让我们的心慢下来，忘掉时间概念，全身心的投入进去，专注做好手中的事。

把握现在的每一分钟，去感受它带给你的体验，可以帮你定住心神，减少焦虑。

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保持终身学习的态度

活到老，学到老。

学习本身是一件快乐的事，因为随着时代的快速发展，很多新兴事物不断涌现，如果不保持学习的话，是很难跟上节奏的。

过年回家里，爷爷就让我带着他去买了智能手机。

我说，我们平时直接给你打电话就是了，你买这只能手机干嘛呢？
他说，现在不都流行用微信视频通话嘛，比起打电话这个还能看得到对面的人。

手机买回来之后，他就让我教会他怎么使用微信，因为年纪大了，眼睛看的不是很清楚，一个简单的操作要摸索好几遍。他笑着说，这人老了不中用了。

人老了不代表就会与社会脱节，正如《学习做一个会老的人》里作者的亲身示范，只要保持不断学习的心态，对新生事物有好奇心，那么就能很好地跟上时代节奏。

老年时的机会，不亚于年轻时，尽管外表不同。当黄昏的薄雾缓缓退去，天空满是白天看不见的星辰。

时间在每个人身上都会留下痕迹，与其劳神费力地跟时间抗争，不如顺应时间，学习做个会老的人。