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前两天，我把2018年新年目标制定出来并分享到简书和朋友圈上，没有想到被刷爆了（详见《刷遍朋友圈的2018年度计划 |努力实现100+个目标，我就是想要开挂的人生！》）。
其实当时想法很简单，一是和大家分享。就像有些人说的那样曾经看到我的清单，借鉴了一些同样想要达到的，制定或者完善了自己的2018梦想清单。二是为了督促自己更好的执行。如果你的目标只是秀出来的没有行动、不去执行的话，那么清单制定就毫无意义了。
文章发出之后看到了很多的留言，有的人说“看到那么多目标觉得我生活的很累”，其实我恰恰觉得相反，正是这些目标让我感受到生活中有了方向，让我更加激发对美好生活的向往。
去做一些更有意义的事情，于是会自动放弃一些无效的社交、放弃刷微博、手机朋友圈、放弃看一些无聊的小视频。
我不觉得人会有来生，我只是努力过好当下。就比如假如我们的生命就剩下3个月或者更短的时间，你会选择做些什么呢？或许你会选择一些重要的事情。
人生只有一辈子，能让自己变得更好、让爱你的人和你爱的人变得更好难道不是是一件快乐的事情吗？难道它不值得去做吗？
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前两天看《七十七天》，男主一心想80天内横穿羌塘无人区，为了节约时间搭女主的车，到了关口为了要节约行程来到了乌拉山口，男主说了一句话我印象特别深：大概的意思是选择这条线有一个意义，那就是全世界有14座8000米以上的山峰，在这里可以看到5座，包括珠穆朗玛峰。
后来走到了冈仁波齐，女主说这是她第二次来到这里，第一次来到这里的时候为了拍星空坠落高位截瘫，于是生活分为了轮椅前和轮椅后，但是慢慢她接受了这一切，他们最后高呼：去它妈的命运，真正的人生就是不屈服不惧怕命运带来的苦难的，不断的体验是人生的一种意义。
其实人有追求是一件特别美好的事情。就比如很多人喜欢登山，当你登上一座山峰的时候，你在山顶上看到的风光和山底下的风光是不一样的，“会当凌绝顶，一览众山小。”
而且你登上一座又一座的山，可以看见更多的风光，人生可以安逸平凡，但是有些人就会选择高山、孤独和荒原，因为那里有你所寻觅的美和视野。那些气势磅礴的高山、那些沉静大气的雪峰、那些辽阔壮丽的草原，还有那些水流清澈的河、水面平静的湖泊、无限透明的蓝天，你会被这样的风景所震撼。
03
我们为什么要制定目标清单，因为我们想遇见更好的自己。
我们为什么要制定目标清单，因为我们相信认真过好当下的每一天，未来也不会太差！
而遇见更好的自己并不一定是自己要变得有钱，让家庭变得更加温暖和幸福，让自己变得更健康都属于。所以我在制定的目标的时候，努力工作赚钱、理财是一个方面，家庭的幸福也是重要的一个方面，所以我在家人梦想清单那方面列了给父母10000元+压岁钱、带父母去旅行、给父母及家人进行体检、请家人吃饭、给父母过生日这样的小目标。
我自己列了就小目标：学习一些新的技能、考名校研究生、极简生活、坚持自己的写作、摄影等爱好、改变自身形象等等。
还有每天5点多早起、一年跑步1000公里、脚步丈量6座城市、走10个城市等等的目标，在这个过程中既要摔打自己，身体就是一副皮囊，我们要爱惜也要开发它的潜能，又要精神的上充实，读书、观影，身体和灵魂总有一个在路上。
穷则独善其身，达则兼济天下。我们所作的一切都是按照自己的实际去做的，能力越大责任越大，当自己做不到伟大的时候，就让自己变得更好，如果这时的你还能让你爱的和爱你的人变得更好、更幸福、拥有更多笑容，那么实现梦想这件事情更值得做。
04
怎么制定你的梦想清单？有7个步骤：
1、对去年进行总结。
你的目标制定要结合实际，有一个基础，那么这个基础就是你已经完成的事情和当下的你拥有的时间、金钱、资源和精力。如果你之前的目标没有完成，那么你可以把去年的目标列进今年的，比如我去年专心遴选，情感方面分配的精力少，有些事情没有去做，那么今年就要去在这个方面多做。（详见：《自律成就岁月，这些小习惯坚持了一年，彻底改变了我的生活！》）
如果你去年想在英语学习上有所突破，想过六级没有过，那么今年的目标就可以继续设定这个目标，然后总结失败的教训，制定新的措施，完成这个目标，或者调整。
2、展望未来，给想象中生活和自己画一幅画像。
如果你希望自己拥有好的身材，就可以制定减肥、健身的目标。如果你想有好的形象，你可以学习化妆、护肤。如果你希望变得工作上升职加薪，那么你就需要学习一些工作技能，比如思维导图、PPT、办公软件、演讲沟通等。如果你希望在小岛里留下你的笑容，你就需要攒钱为你的旅行做好计划，可以成为你完成其它重大目标的奖励。
我希望2018年拥有更好的身材，那么我就列下了要在健身房健身5次，锻炼出肌肉的计划；我希望写好字，就列了报名一个字体课程，坚持练字打卡34天的目标；为了更好的职业规划，在工作上提升更快，我列了考名校研究生的目标，就确定目标院校，学习考研知识等等。
3、写下你的梦想清单。
我根据去年的清单，好的继续保留，没有完成的写进今年的清单，加上我需要改变和持续提升的目标，列出了135项清单，每一项都是我所希望实现的，有比较强大内生驱动。
你也可以写下自己的清单，无论是你想要做的，还是借鉴别人的清单完善的，只要写出来就好。
4、列出关键词。
每年我都有自己的年度关键词，这样提醒自己哪些目标是关键性的目标，在自己金钱、时间、精力、资源等条件不足以实现的时候就放弃一些，保留重要的，所以我把学习作为关键词，因为今年最大的目标就是名校考研成功，这是最需要专注做的事情，而且这件事情会影响到你今后的人生，就像高考一样，是一个里程牌一样的目标。
你在列出清单的时候，相应的列出关键词，比如品质、运动等等。如果你想365天做早餐不重样、给自己买花装点自己的工作台和房间、穿的更加气质出众，那就把品质作为关键词，让你无论是从外在还是内在，无论是生活还是工作都更加有品质。
当然关键词还有坚持、出书等等。这个关键词一定是一生变得更好的重要的特征或品质，这样就会对你的人生改变有益。
5、制定你的目标。
这个目标就是你一年所有的计划，涵盖你的梦想清单。这个目标一定要可行性，要能够指导你的实践，让你觉得可操作。
比如你的梦想是有完美的身材，那么你就可以写成目标：减肥10斤，坚持一周去3次健身房，每次练1-2小时的动感单车、3组hit高强度训练，2组每组30次的力量训练的动作，30个仰卧起座.....请私教指导营养餐，每天卡路里摄入保持1000卡，消耗1200卡等，这样就是可以操作的目标。
又比如你列了学习英语的目标，可以列每天打卡学习英语1小时，记住20个单词，阅读一篇英文文章，每周看一部英语电影来得更实际、更容易执行。
6、给目标的做分解。
之前我做工作安排的时候，都会做台账，这一年重点要干什么工作分解到每个月，写上时间节点。比如要完成20篇信息，我就可以分解到每月2篇；要做10个大活动，就分解到春夏秋冬四个季节每季2次活动。
同理，我把目标完成也做成年目标——月目标——周目标——日目标。读书100本，我分解成每月10本，每周2本，每天读书1小时、周末半小时等等，而且可以根据时间调整，那天阅读兴趣上来了，效率高了，就多几十页等等，就好完成的多。而且我每天都会写晨间日记，更好的完成目标。
所以目标分解真的会让你的目标完成率大大提高，你只需要每天做一点点，坚持下去就能更好的实现目标。
7、分维度列目标。
一般是工作、学习、生活，可以细分娱乐休闲、个人健康、家庭生活、职业发展、理财收入、运动健身、学习提升等等。其实很多时候目标分得细看似目标多了，但是更加清晰也更好操作了，所以可以分为10个左右的维度，我分了18个。
其实可以列一些习惯性的目标，比如每天5点多起床；每天要喝8杯水，早上2杯，上午2杯，中午1杯，下午1杯，晚上2杯，睡前一杯水；每天晨跑5公里；每天写晨间日记，这些目标看似难坚持，但是因为如果之前已经有了训练，超过10个、20个周期的21天习惯养成计划的训练，不断强化，养成习惯，坚持起来就不那么难了。
8、把计划列出来，剩下的交给行动。
就在别人对你的计划说东说西的，扰乱你的时候，你就要保持自己的节奏，做就对了。
实际上，从2018年第一天，我就开始一件件完成自己的年度目标。20天时间里已经实现一些小目标：
1.在简书写了8篇文章，增加了6000+粉丝，15000+喜欢，并被思想聚集、麦子熟了等转载，其中1篇10万+，简书福利社、噗嗤大叔大号等已授权。
2.读书4本、观影3部，听了10期得到节目（张萌的《人生效率手册》、蔡垒磊的《认知突围》、木心的《素履之往》、刘轩的《幸福的最小行动》和《芳华》《前任3》《77天》）
3.去了4次健身房，进行了2小时的下肢力量训练，上了2节瑜伽课。
4.报了字美美网课，坚持练字打卡11天。
5.了解考研的相关信息，考试考什么，知识汇总点，报考院校，辅导班价格，考试时间等等。
6.受到邀请，做了一次300人+关于职场面试线上分享，反响不错。
7.更新了职场面试PPT，30多页，增删了许多内容。
8.给父母卧室安装了一台小彩电，购买了一台小米电视，并教会父母使用。
9.社交4次，和5位朋友吃饭、看电影3次，还与一位高管深聊读书写作等问题。
10.学习用黄油相机等软件修图。
11.养了一盆绿萝，21天，定期修剪浇水，长的很好。
12.做了一次造型，开始用洗面奶洗脸等。
13.学习修车维护、保养车，对代步车外部和内饰清洗、更换前后保险杠、更换了玻璃水、修检了发动机等等。
14.做了两件小善事，给快迟到的陌生人提供顺风车、为抱着小孩的行人让路。
15.提早来单位10分钟，工作得到省级领导认可，拿到一项省级荣誉。
特别喜欢《肖申克的救赎》里的安迪，看得到未来，着手于眼下，一步步做，坚持到底。
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罗胖在《时间的朋友》跨年演讲中提到了一个概念：人生算法，就是一个人屡试不爽的行为模式，这个模式让你不断成功，而且用一个公式：成就=核心算法×大量重复动作的平方。而每年制定梦想清单并实施就是我们的一种人生算法。
人生没有白走的路，每一步都算数。任何的目标，都是给你规划和方向，让你不再低水平重复，让你努力有所成。
如果你不喜欢每天都是重复的日子，每天都停滞不前，那么你就做好自己的计划吧，把你想要挑战的目标，那些你做了会让你进步的事情，一件件列出来，去做，就会遇到更好的你。
2018年，我们一起遇见更好的自己！
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