信念不同的人，人生也不同。
面对同一件事，不同的情绪反应，就来自内心的信念。
所谓自我肯定感，就是类似于“我很重要” “我有存在的价值”这样的积极心理感受。
对自己充满信心，能够全方位地肯定自己，无论何时、无论何事，都能够从容应对。
要尝试改变思维模式，去发现自己没有意识到的执念。
写出让你感到苦恼的场面和状况，比如“我是个胆小鬼，总是战战兢兢，没有自信”。
然后问问自己，“真的像你写的那样吗？” “你能断言绝对是你写的那样吗？”
努力让负面的执念向正面转化。憧憬自己想要的生活，积极乐观、自信开朗，游刃有余地做自己喜欢的事。
在这样的未来，你感觉到心情如何？理想中的自己是怎样的？你会对未来的自己叮嘱些什么？
“你很棒，即使生活艰难，也始终是个善良、勤恳的人，要相信自己值得拥有你想要的一切……”
伴随自我肯定感的不断提升，你的生活也会迎来变化
