你可以走得更远、更好:如何运用早计划、晚总结分解100日目标,从他律走向习惯
一、成为更好的自己
我的2017年从十月份开始,才正式进入了奋斗阶段。为什么这么说?在这之前,我也有过很多的计划、目标、想法,但是都没有实现,你懂的,失败的原因和借口总是很多。
国庆节开始进入剽悍行动营第四期的预备营,认识了很多的牛人,跟他们一起在行动营中度过了几乎抓狂的22天:晨读、集体学习、写作、利他…
但是从预备到结束,短短一个月,作为默默参与存在感那么低的我,都明显能够感受到自己对工作的安排更有条理、抗压能力增强、和同事相处的时候能够跟清晰地表达自己的意愿、领导安排的事情有条不紊地进行。居然因此有了意外收获:做为新人就得到了领导的赏识。
我们的目标就是要优秀,要成为更好的自己!
二、利他就是利己
行动营的日子真的是过的非常快,到剽悍新江湖开营的时,毫不犹豫的就报名了,因为舍不得这个集体,想要自己借助剽悍江湖变得更好。
进入新江湖以后,很快就认识到新江湖和行动营之间的最大不同:新江湖需要依靠更多的自律。
怎么办?根据以往的经历,要通过自律来达到自己最初定下的百日目标,简直是白日做梦。所以新江湖在帮派组建时,就特别希望有这样一个帮派能够大家相互监督,通过做计划和总结,分解百日目标,逐步的达成计划。
没有这样的帮派,怎么办呐,“做,就对了”,把想法写下来,召集志同道合的战友,经过一番磨合,25人的小团队建成。
最初自己很崩溃,因为要花很多时间找战友交流打卡情况、交流定目标的技巧、怎样按时打卡、规范帮派活动、给自律困难的战友开小灶…当热情褪去,帮派和工作产生冲突,心里就会问自己:这些时间不是应该用来自我成长吗?这么做有什么意义?
在第一阶段的完结,才能羞愧的说,感谢这些“浪费时间的毫无意义”,第一次按照计划,毫不懈怠地完成了30天,并且生生把生活给调规律了:早上起床第一件事写计划、汇报前一天的打卡情况、按照计划规划行动、主动链接战友、安排总结当天情况。
其他战友收获多少我不知道,但是,我深刻的明白了:利他就利己。
三、滴水石穿
要特别感谢筝姐,100天目标的初稿也是按照以往想当然的定的,筝姐指出了其中的假性目标后,保留的:幼教、绘画、阅读、锻炼,达成目标良好,具体如下:
幼教:比较幸运,这是我的本职工作,把工作纳入计划,工作重点、优先性都能一目了然,在总结的时候会反思到自己做得不够完善的地方,对下一次行为产生指导意义。毕竟到了一个公认的“优秀班级”,自我成长不管是对自己还是工作需求,都是重点。
绘画:只要不加班,都坚持到画室绘画,期间完成了一幅工笔,两幅写意。学习工笔坚持了一年多,不算费力,学习水墨是新的尝试,没有想到第一次模仿名家作品就得到大家的赞赏,受之有愧的同时,确实也增加了信心,感谢小伙伴们。
阅读:阅读量没有达到最初的目标,不为自己找借口,就是没有完成!于是报名了读书营,跟着猫叔来,就像行动营一样,先借助团队的他律养成习惯,再剽悍前行。
锻炼:为了合理利用时间,又达到锻炼身体的目的,每周会有两天把通勤方式,从坐车换成骑自行车,至于效果,在冬天能够保持体重不增加,还是很满意的。
四、从他律走向习惯
《把时间当做朋友》里说时间是不能被管理的,因为不论怎么管理,时间对每一个人来说都是一样多的,他不会因为管理就增加或减少,真正需要管理的是自己。
管理自己是有难度的,毅力尝尝显得不堪一击,《时间的管理》中有句话很有道理,我们保持懒惰是因为一种物理现象叫做惯性,他让我们习惯于当前的静止状态,但是它也有一个好处,当我们坚持行动时,也能够让我们因为惯性,保持匀速运动。
也就意味着,当我们把行动变成了习惯以后,行动的习惯就会带着我们坚持行动,并且做得毫不费力,我们就能够从他走向了自律。而且更准确地说这不是自律,而是形成的行动的习惯,当行动成为习惯,我们离优秀就非常近了。
新江湖第一阶段结束,从他律的22天,到自律的30天,积累了一些好习惯,相信未来会有更多的习惯替换当前的自律,让前进更加省力,遇见更好的自己。
最后的最后:新江湖、读书营,我又来了,然后也不打算走,哈哈哈哈哈哈。