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原本打算放弃的那个人是我。
原本打算放弃的原因有两个:
第一,年初因为身体特殊的原因,被迫中断了隔天跑步的节奏,这一中断,就是两个月的时间。
第二,3月因为在打磨新的线上训练营的课程,虽然恢复了隔天一跑的节奏,但因为精力消耗比较大,跑量完全上不去。每次最多跑5K就跑不动了。
虽然我在2018年完成了500+公里的跑量练习——
但以当时的状况,要去完成全马(42.195公里),基本上是做梦。
所以,我最初的打算是:领了比赛装备就悄悄溜走,谁都不告诉。
没想到,领装备的那天居然被重庆国际马拉松(以下简称重马)先进而科学的技术给震撼到了:
刚在身份验证处扫描身份证成功
马上就打印出了流程单,告知我的领取点是23号窗口
最神奇的是,当我走到指定窗口,工作人员立马就拿出了我的号码单。
这和以往去领装备时,工作人员要翻箱找半天的情形简直形成了鲜明的对比。
而接下来的芯片检测、T恤、袜子、大礼包的领取也是流程清晰,井然有序。
完成整个物资领取,全程不到5分钟。
我简直被震撼到了:没想到两年没来,重马的管理居然如此让人大开眼界!
于是就忍不住发了个朋友
朋友圈一发,这下想溜是不可能的了!
于是,我就调整了策略:比赛我还是参加,但不追求完赛,能跑多少是多少。
2
能跑多少呢?
我给自己定的小目标是10K:再怎么都要比平时成绩好吧?
2019年3月31日早上7:30,重庆国际马拉松全马比赛正式枪响。
不出意料,一开始我就落后了,不断有人越过我跑到前面去了。
过了一阵子,连半程马拉松的参赛选手都追上我了。
如果按平时的心态,我很有可能会不甘心落后这么多,肯定会加快频率追赶上去——如果真的是这样,估计我连5K都不能完成。
因为调整了策略,所以我就以非常平静的心态地看着一拔又一拔的人潮不断涌到我的前面,依然保持着自己不紧不慢的跑步节奏。
也因为心态特别平和,我居然没有像第一次参赛那样边跑边停,而是一直地让自己处在匀速运动的有氧状态。
直到——
两条腿都出现了轻微的抽筋现象,不得不找到附近的求助点,请赛道医生帮忙缓解抽筋的状况。
原本以为我的2019重庆国际马拉松征程就此结束了。
结果没想到我随口问了一句:“这里是多少公里了?”
就听志愿者们回答:“18.5公里。”
啊呀!没想到我居然一口气跑了这么远!
还有2.5公里+我就可以完成半马里程了!
想到这里,我又忍不住兴奋起来,撒腿又开跑。
于是,在抽筋状态得到了很好缓解的情况下,也在比赛收容车的保护下,我顺利跑完了半程马拉松的里程(21.0975公里)!
必须在这里给重马的组委会点个赞:比赛的应急处理措施真是做得太好了!
当我走到求助点时,我只把我腿抽的情况告诉了赛道服务点的几位志愿者。没想到当我说出口时,整个志愿者服务系统都同步接受到了我的情况!在不到5分钟的时间就派出了就近的一辆收容车过来接我上车!
当我执意要重回跑道坚持跑完半马里程时,收容车司机师傅居然就一路默默地开着车跟在我后面。
看我确实还有力气继续跑步,师傅还特意把车开到我旁边,探出头来对我说:“加油!还有500米就到半马终点线了!”
能在2019的重庆国际马拉松跑完半马里程,重马的组委会、志愿者们和那位可爱的收容车司机师傅都功不可没!
一直在后面默默关注着我的收容车
报名全马,完成半马——从结果上说,我妥妥地失败了。
但从一开始的差点放弃到最后完成半马里程,谁又能说,在精神和影响上,我不是取得了完全的胜利?
结果只是数字,但过程却是所有成长的基石。
3
在重马结束的第二天,正是我周记导图第15期实战营开营的日子。
在开营当天,依旧有不少小伙伴为自己的小白基础焦虑
如果是以往,我一定会用我自己以往的导图学习经历来激励学员。
现在,我觉得用我重马参赛经历来激励他们也许是更好的例子。
1、每个人面对新事物都会是小白
跑步对于我来说,不仅是小白,简直是白痴。
从小我的跑步就是及格水平,不管是长跑还是短跑。
不过,这都不影响我撒开腿去跑。
所以,你现在的学习基础是否是小白,并不会决定你未来的学习状态。不管是思维导图,还是其他知识/技能学习。
2、必须要勇敢跨出第一步!
如果比赛那天我真的害怕不敢去而窝在家里看电视,半马这个里程对于我来说也只会是2019的空中楼阁。
对于任何学习的目标,不管一开始难度有多高,都要自己亲自操作, 迈开第一步,才能启航新的未来。
3、平时的大量练习必不可少
如果没有去年我500多公里的跑量累积,可以想见,完成这次的半马里程也是不可能的。
学习任何知识/技能,如果没有从量变到质变的累积,是不可能真正把知识/技能融入自己血液里的。
只有平时默默累积,才有最后大力绽放。
4、专业组织为你保驾护航
如果不是重马的专业化的赛道提供的必要帮助,我很有可能因为坚持不下去而带着极大的遗憾离开赛场,完全不可能完成半马的里程。
而任何知识/技能的学习如果没有专业的指导和协助,都不过是自欺欺人的自嗨而已。导图学习如此,其他学习也是如此。
国际马拉松比赛,全马里程42.195公里,完赛时间6小时;半马里程21.0975公里,完赛时间3小时。
而面对所有知识/技能的学习,你的完赛时间是你生命的终点。
四年的时间,我从一个导图小白,成为了一个拥有900多幅手绘思维导图的达人,还成功开办了15期思维导图线上训练营。
四年的时间,我也从一个跑步小白,成为了一个累积了1000多公里跑量的长跑爱好者,还成为了全马完赛者,半马里程拥有者。
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我相信,我的故事肯定不是唯一。
如果你能在你的专业领域努力、认真地坚持下去,你的生命也一定会收获很多让你倍感惊喜的奇迹!