一、感恩
感恩会带来能量，感恩带来内心深处的富足。感恩愿意在华美教育学习的孩子们。感恩在华美教育可以获得成长，感恩家长的信任，感恩我自己认真和负责。感恩爸爸妈妈对我多年的教育。感恩我真真真的活在世界上。感恩姐姐对家里的帮助和支持。感恩我家wendy的健康成长。感恩一天遇见。感恩我可以影响孩子们思想。感恩孩子吸收到华美教育的能量。感恩一切的发生。谢谢您，我爱你，谢谢您，我爱你，谢谢您，我爱你，谢谢您，我爱你。
二、信念
马老师第一天讲了信念和信念分类，信念的来源，信念分类A应该B，A便是B，因A，果B。明白这个之后，非常清晰判断自己的信念，时刻觉察到自己的信念是否能够促进我长远发展。如果是阻碍我的成长的信念，我会立马觉察到，同时还觉察到，自己还想在里面待会儿。也许在那个局限性信念这个坑里还有我自己想要的价值。心里没有被满足或者需要被关注。感恩自己的觉察。
通了信念分类，我可以通过其他人说话，可以听出他的局限性信念，从信念上帮他们疏通，发现结果好很多。我回到学校，就给孩子们讲了信念以及破信念的方法，同学们非常受益，今天我们初三同学总是英语成绩不好。因为他认为英语难，我说英语难是不是你的信念。英语是难，英语还会有其他可能么？她恍然大悟:结果没有达到自己的预期目标，是因为信念不匹配。有了匹配的信念，美好的结果也会如期而至。我也越来越坚信这点。
只有过往信念松动，一切美好一定会慢慢走来。
三、修一条快乐高速公路
重定意义——好事情
事件——今天我心情总是波澜起伏。我抱怨没人看念念，我抱怨生活充满了问题所以我很开心——因为
1、抱怨带来心里舒服的能量
2、提示我身体疲惫，我需要好好爱自己，休息，修正。
3、提示我早做准备，学会规划一天必做事件，合理分配
4、高效陪伴wendy，wendy玩的时候，全身心陪伴
5、我需要关心和关注
6、更爱自己一些，吃好，睡好，保持体力。
7、这是我生活的考验。跨过去，越来越丰盛富足。
8、所有一切的发生都是有助于我的。
9、wendy跟着我，安全感足够多，对她一生都有帮助
10、 wendy跟着妈妈，会非常开心。
11、一切都是最好的安排
wendy更需要我，让我给她安全感。
四、每天一次肯定自己的进步
我的耳朵和眼睛越来越敏锐。很快能够捕捉到信息，同时迅速可以跟对方同频道，对于有效沟通起了很大很大的作用。谢谢您，我爱你。
五、每天确认自己种的信念。接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”。
我是一个富足的人。我是一个富足的人。我是一个富足的人。
虽然我不完美，但是我完完全全地接受我自己，我要对我自己的生命说“yes”·
六、以终为始——
我善于发现生活中的美，早上6点多，走出大门，看到门口盛开的丝瓜花。我看到它开的那么美，那么安静，那么绽放，而且花谢果生。在花中间还有一只勤劳的蜜蜂，在花丛中飞来飞去，忙碌着采蜜。感受到蜜蜂的勤奋。也感受到花的奉献，花在蜜蜂提供花蜜，同时在蜜蜂的帮助下，结出大大的果实；蜜蜂在为花传播花粉，同时也收获满满的粮食过冬。多美的画面。领悟到——给予这个世界越多，自己收获的越多。我是一个善于发现美，感悟美的人。谢谢你，我爱你。
七、欣赏学生
我今天带着欣赏的眼睛去看待每个学生，我用赞美的语言去传播我的爱。他们都可以感受到这份能量。谢谢您，我爱你！
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亲爱的wendy，
我看到你与世界互动越来越多，我看到你与我深深的链接。每次都我都非常感动，有心动的感觉。尤其是你那没有牙的小嘴咯咯笑。你一笑，妈妈也笑，爸爸也笑，我们全家因为你的微笑而变得非常美好。我家美好影响到整个家族美好，从而会带动一个大的环境变得越来越好，你是一个爱笑的女孩。谢谢您，我爱你！
