今天是第三天站桩，在医院的小花园里，因为早早约了核磁，一路都在担心核磁出了问题怎么办？一路上电动车都跑到机动车道上开，我特别害怕，这个关键时候我想到了知园老师的话，把注意力放在身体感受上，这个时候我感觉我胃很紧，很堵，我对自己说，我胃很紧，很堵，我很担心，很害怕！后来感觉路况都顺畅多了！下了车，想起那句“狗屎鸡汤”一切都是最好的安排，大脑想出来这些情节就是徒增烦恼！去了卫生间然后就直接去小花园站桩了！
今天站桩特别快的就热起来了，因为背对阳光，先是小腿热，越来越烫！然后大腿热，屁股热，今天更快的开始抖了，我就感受这个抖，开始是左右抖，后来是上下抖，之后就没有什么规律了，上下左右乱抖，我感受着我身上的肉的抖动！一会我就感受头皮上微微出汗，汗流到耳后，一直流到脖子上，腿很酸，脚僵硬，这个时候觉得鞋很紧，一直抖的很厉害！这个时候后我觉得鼻子的呼吸通透了，顺畅了，鼻腔里特别通透！快结束的时候，我感受到后背有汗流下来，一滴，一滴的感受特别清晰！后来睁开眼睛觉得眼前特别明亮，腿很麻，很酸，慢慢走动，感受这个酸，这个麻.
后来在到核磁处等着，就没有之前那么的焦虑，紧张，担心
