莎士比亚说，舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。
屠格涅夫说过，睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。
好好睡觉，是对大脑最好的清洁。
生活不易，三分靠治愈，七分靠自愈。
而身体最好的自愈能力，就是睡觉。
好好睡觉，是对自己最好的宠爱。
爱自己，才是终身浪漫的开始。
善待自己，不熬夜，才是对生活的最好尊重。
睡好了下半夜，才能过好下半生。
在《why we sleep》中，作者在开头写道：
科学家们已经发现了一个可以让你更健康的新秘方，它能提高你的记忆力，增加你的魅力，让你保持苗条，降低食欲。
你会感觉更快乐，不抑郁，不紧张。
好好睡觉，才是治愈一切的良药。
身处低谷的时候，睡个好觉，也是一种对自己的治愈。
睡前原谅一切，醒后便是新生。
所谓好好睡觉，就是一旦闭上双眼，不论善恶，一切皆忘。
我们无法左右事情，但可以改变心情。该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，顺乎自然而养生，便是对自己最好的投资。
睡眠是一场修行，比情商更重要的，是我们的睡商。睡商好的人，才更好命。
一个真正厉害的人，会主动控制自己的休息节奏。而懂得好好休息，才能控制好人生。
愿我们今夜好好睡觉，明天再请余生多多指教。
愿今后更自律，早睡早起，养好生活作息。
