怦然心动的人生整理魔法。
刚刚触摸到手中的文件夹,立马想扔了,一点都没有心动的感觉好吗。我想我应该换一个文件夹了。
整理是一件非常令人愉快的事情。我有位小伙伴,特别喜欢整理,他说每当整理完看着干干净净的房间,有种成就感。
而我也认为真理其实就代表着梳理自己的过去,既整理了物理空间也开放了精神世界。
本书将如何怦然心动的人类分为三部分,第一部分想象力想的生活,第二部分不动心就丢弃,第三部分固定的摆放位置。
1.想象理想生活。
这一点跟昨天的专注力很像。想要保持专注力,那就必须要有足够的动力,同样的道理,想要保持整洁不停的去整理,也需要一定的动力,想象美好生活是一件非常非常棒的事情。
把你的目标想象出来最好能够用图片用照片表现出来,然后贴在床头,这样的话每天早上醒过来都是鸡血满满的状态。
我需要做的是:每天早晨醒过来把自己打成目标后的样子想象一遍,听说早晨的时光是最容易进入潜意识的哦。开启全新的一天吧。超爽的,我刚刚想象了一遍,不信你试试。
2.怦然心动,不心动就丢弃。
整理的时候最好通过触摸来感受自己内心。当这个物品不能够使你真正感觉到怦然心动的话,那就把它放到一边,只选取那些让你感受到非常美妙的物品
这个方法虽然是我第一次听说,但却一见如故,怎么说呢,感受自己的情绪,其实是每个人最基本的,当我们在这个世界上被嘈杂的世界所掩盖了,感受不到自己内心的时候,我们还是我自己吗?
我需要做的是:时时刻刻保持觉察,包括生理上包括心理上让自己的一切情绪体验都能够做到觉察。这是心理学的基本功,同时也能够看清真正的自己,就当你看到了才能有所改变不是吗。
同时在整理东西的时候呢,要体会到自己对于这些东西的感受,感受不好的东西立即扔掉,毫不犹豫听到了吗。
3.固定位置
书中说物品要摆放的固定位置有利于整洁,有利于全局掌控,还能够让我们快速的把物品归位。
在我看来固定摆放位置不免有些强迫症的感觉,但却不失为一个好方法。
我们常常听到在家中与家人相处的时候呢。经常会埋怨家人,把自己东西乱放,其实他每个人都有一套自己的固定摆放位置。见到这个东西摆放在这里,不免有些把它归位的冲动。
这里我有个建议,就是分开住吧。哈哈,掌控你自己。或者在空间上一定有一个属于自己的房间,不允许别人乱动。
整理其实是对过去的,自己今天的对话之前整理过手机照片儿整理过往日文章,能够清晰的知道自己的心路历程,还能够进行自我分析,何乐而不为呢?
我要做的是:记录下自己的生活方便以后某一天能够翻开今天的日记,有着自己的成长历程,能够更好的看清自己不是吗。
在精神上也要保持整洁,把一些复杂的没用的情绪或者信念给排除,甚至可以通过这一宫殿把自己的信念一个一个摆放在固定的位置。超神奇的信念管理法。