2019-04-02

我们都知道，良好的睡眠让人感觉神清气爽。如果你睡得很好，便会以满满的正能量、清醒的头脑和好心情拥抱新的一天。

不过，睡眠为何对健康如此重要，怎样才能保证充足的睡眠呢？

加州大学伯克利分校的马修·沃克教授，在他的《我们为什么睡觉：解读睡眠和梦的力量》一书中讲出了所有的要点。

很容易看出，为什么沃克教授会成为大学里睡眠和神经成像实验室的主任。

他不仅有资格胜任，同时也很喜欢睡觉，并且想让我们所有人都热爱它。

所以，我现在想睡觉！哈哈！

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2019-04-02

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