对于普通人来说，90%的人减肥是为了更加美丽、健康，更深层次的理由就是：想获得来自社会的认可、对美好事物的追求、得到更健康的身体形态。

体重指数大的你是不是这样的：

不开美颜痩脸，坚决不拍照...

甭管多好看，多贵的衣服，只要你一穿上，立马变身地摊货，花1000块却穿出了10块钱的感觉...

A4腰，马甲线，更是只能在自己的梦里出现...

怀疑人生，感觉一切美好的事物都跟自己不搭边...

对于已婚女性更是灾难：

美国：

A：老公，我想减肥。

B：去吧，记得请个顾问，相信你会变得更加完美

法国：

A：老公，我想减肥。

B：去吧，记得办个会员卡，以后随时都可以去，你本来就很美

中国：

A：老公，我想减肥。

B：你还想干啥？减肥那么贵，一天只知道浪费钱，你现在不胖，天天整那些没用的，还是老老实实在家带孩子吧！

三个月后，美国、法国、中国老婆：

美国、法国老公：老婆果然是最美的！

中国老公：看看你都胖成猪了，天天就知道吃...

所以，美国人热情，法国人浪漫，中国盛产小三。

中国老婆：我太难了.jpg

俗话说的好：一白遮百丑，一胖毁所有，在生活中，身材好的女性会吸引到更多人的目光，搭讪，而身材差的就是个小透明。

现在是一个「看脸」的社会，美，作为女人一生的事业，不放弃美貌，就是不放弃自己！等你瘦到体型漂亮的时候你就会知道，什么叫做一年四季都是春天！

想体验萧亚轩的快乐吗？

判断人体是否肥胖有三个维度：

人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖；

腰围：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖；

人体体脂肪率：它反映人体内脂肪含量的多少，当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族，可以通过体脂秤来判断。

如果你的BMI大于24，腰围大于85cm：

你将比普通人更容易得睡眠呼吸终止症、脑中风、脂肪肝、心脏病、胆结石、高血压高血脂、糖尿病、痛风、退化性关节炎等疾病，同时，糖尿病还会引起心梗、脑卒等高风险严重的并发症。

据不完全统计，肥胖人群比普通人高 20% 的患病率；

患癌症的概率是正常人的 2倍；

患冠心病比正常体重者多 5倍；

高血压发病率是正常体重者 2~6倍；

糖尿病较正常人约增高 4倍 ；

更关键的是肥胖者的 寿命将明显缩短。

据美国《保健事物》杂志报告：中国人的腰围增长速度将成为世界之最！

腰围只要增长一英寸（2.54厘米），血管就会增长4英里，但是，你每减掉5公斤脂肪，血压就会下降10毫米。

即使你的BMI小于24：

如果想要获得完美身材，依然需要控制体重，因为只有低于22%的体脂率，腰臀比小于0.85，天鹅颈、马甲线等姣好身材特征才会开始显现，要达到这个目标，就需要降脂增肌，男生的体脂率需要降到18%，女生的体脂率需要降到22%以内并持续巩固。

体重管理是自制力的象征，毕竟，如果你连自己的体重都管理不好，还怎么管理的好自己的人生？

这时候就有人说了，道理我都懂，但是就是减不下去啊！

首先说结论：

世界上没有减不下去的人，减不下去都是因为方法不对！

有很多人，一减肥就不吃饭，饿了就靠意志力（自控力）挺过去，或者催眠自己，这样的结果就是：

减肥前几天很容易瘦下来，但是慢慢的就越来越减不动了，同时，只要稍微吃一点点东西，马上反弹，体重甚至比减肥前还重！最终导致减肥失败。

减肥是一个系统性的工作，仅凭意志力就想减肥，无异于异想天开，要知道，我们的意志力不是永久的，而是会被不断消耗的。

意志力，产生于大脑的前扣带回（边缘系统），是大脑负责理智判断的位置。

当我们在做决策、选择的时候，会不断消耗意志力，同样的，当我们进行葡萄糖补充、信仰、睡眠、社交的时候，可以恢复我们的意志力。

所以，就算你什么都不吃，意志力依然会被消耗。

这时，如果你不及时补充，意志力就会一直处于【亏损】，这也是为什么纯靠饿或者少吃来减肥，越到后期越容易失败，因为我们的意志力已经亏空了，这时候，它会比平时更加渴望食物！！

我们一天当中平均要做221个和食物相关的决定，随着我们的意志力被不断消耗，我们将无法坚持合理的饮食结构与合理的能量摄入水平，甚至让你觉得自己一直处于饥饿感中，导致最终减肥失败。

此外，意志力低下还会影响我们的日常生活：

自控力减弱、上班起不来、晚上睡不着、拖延症严重、注意力低下等。

退一万步说，假设你有着惊人的意志力，能够控制自己对于食物的欲望，几天后，由于长时间不进食，你的身体会自动调节为低耗模式，然后降低你的基础代谢率。

基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，换句话说，你每天必须要吃到基础代谢率的热量，才能正常生活，不然你的身体就会『罢工』。

注：低于800卡/天就属于节食减肥

我们理想的减肥效果是怎样的？

健康、科学减脂

饮食无需过度节制与控制

无需过度运动（过度运动会导致急性肾衰竭、出现贫血现象、影响内分泌、造成身体脱水等）

饮食结构科学合理、健康全营养

一生不反弹：享受界限下的自由

要想达到这种减肥效果，应该怎么做？

会吃就能瘦！

饮食是保证减肥效果的核心基础，因为诱惑会不断的损减你的意志力，所以我们要通过正确的饮食方式（绝对不是绝食），让肠道改造大脑，从而达到减肥的目的。

饮食结构如何调整？

Step 1：碳水化合物（高糖类）的摄入降下来（控糖），高质量蛋白质（低热卡）摄入加上去。一定要严格控糖，包括我们日常中经常吃的米面。

无糖概念：根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖（蔗糖）量不高于0.5克，所以，所谓的无糖就是每100g(ml)含蔗糖不超过0.5g

Step 2：减脂期间每天的饮食摄入总量控制在1200大卡左右，确保不低于基础代谢的能量摄入，科学减脂的规律之——保持每天“负”能量：消耗>摄入

相对于普通人，超重者因为比普通人的饮食结构更加复杂，体内调控食欲和脂肪储存的重要激素-瘦素抵抗，同时高胰岛素血症使你的大脑无所适从，失去了正常的调整功能。

过去饥饿感

激发活动调节摄入

现在饥饿感

迟缓活动，越吃越饿无法满足，但是这个时候其实是假饿！

吃多了会导致

过多的摄入能量导致能量过剩

吃错了会导致

过多的摄入碳水化合物导致结构失衡

所以，如果不考虑饮食摄入，全凭自己心情吃东西的话，再多的运动消耗也是无法确保达成减肥、瘦身目标的。

那要怎样吃才对？

正确吃法是：健康、全营养膳食调理减肥法

全营养膳食指的是我们的饮食需要品类多样，结构合理，含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂类，以及维生素、矿物质、膳食纤维等各类基本营养物质，且比例适当，可以全面补充人体营养，这种饮食结构可以帮助我们抗糖、补蛋白、“负”能量、保基代，而不是只食用某一种食物！

实名点名批评黄瓜减肥、苹果减肥等网红减肥法...

有人问：这不就是正常的饮食结构吗？

一样，却又不一样。

“健康、全营养膳食调理减肥法”需要我们把该吃的成分都吃了，保障身体正常所需。

但是！是通过低卡的方式进行摄入，例如同样是吃的营养，齐全：

有人正常吃1顿正餐热量约800大卡（一荤一素），

有人喝1袋享瘦帮纤果蔬代餐粉就可以获得同样的营养，但是热量仅为36大卡！

也就是说，将正餐换成享瘦帮纤果蔬代餐粉，其他生活方式不变的情况下，每顿可以少摄入764大卡！

764 = 跑步10公里

大卡 = 或游泳2小时

消耗的热量

这样，能不瘦吗？

「35+营养元素，全面守护营养均衡」

享瘦帮采用特医标准，中医组方，富含人体必须的六大营养素：

膳食纤维 26%；

蛋白质含量 28%；

碳水化合物含量 34%；

脂肪含量却仅有 1%；

含有 20 多种水果酵素；

10 多种维生素矿物质；

高达 35 余种营养元素；

富含氨基酸和脂肪酸；

并添加了山楂、荷叶、

芦荟、魔芋、大麦若叶、

燕麦、小麦、菊粉、低聚糖、

大豆分离蛋白，酪蛋白酸钙、

抗性糊精、左旋肉碱、复合矿物质

（磷酸氢钙、碳酸镁，焦磷酸铁，葡萄糖酸锌），

脱水青菜等多种对身体有益的营养成分。

山楂、荷叶、芦荟、魔芋、

大麦若叶含多种生物碱，

膳食纤维，蛋白质和必需氨基酸，

帮助促进胃酸分泌，脂肪代谢，

润肠通便，美容养颜，改善血脂、血压、

预防动脉硬化。

菊粉、低聚糖增强双歧杆菌增值，

促进维生素和矿物质吸收。

燕麦、小麦、抗性糊精

可以影响消化，减少热量吸收。

左旋肉碱，

作为减肥通用药物成分，

实际上是体内的一种氨基酸，

可作为脂肪的搬运工，将脂肪转化为能量。

不挨饿、不乏力、调肠道、

改造大脑、调结构、不反弹，

控糖控能量摄入，使大脑能够抵住诱惑，

恢复正常的调节职能，让你时刻保有强大的意志力。

「出身名门，国家背书，安全可靠」

如今，食品安全问题越来越被重视，享瘦的同时，安全性也不可忽视哦！享瘦帮纤果蔬代餐粉在营养保障全面的同时，安全性也同样让人惊喜！

享瘦帮纤果蔬代餐粉出自江西本草天工生物技术有限公司，是“江西中医药大学”重点打造的“中药固体制剂制造技术国家工程中心” （国家发改委特批国家科研机构）旗下全资子公司，不清楚的可以直接看图，更直观。

本草天工重点在中药提取、纯化、成型以及产品质量标准方面提升中药产业的科技水平的产品质量，以中药固体制剂技术为主要发展方向，建立了三个基地：科研实验研究基地、固体制剂中试研究基地、中药提取试验基地，形成了从现代中药制剂的实验室研究到工程化研究的完整研究体系。

现有各类专业技术人员97人：

其中有中国药典委员2名、享受国务院特贴专家3名、省政府特贴专家2名、博士生导师7人、高级专业技水职称26人、博士26人（海外留学背景5名、博士后8名）、硕士18人，是一支有丰富实战经验的专业化科研团队。

有国家做背书，可以说，享瘦帮纤果蔬代餐粉在有效性跟安全性方面完全不用担心！

「低热量、强饱腹、跟奶茶一样好喝」

很多人觉得，代餐粉=一堆营养元素的粉末，口感大多不会太好，但是这款代餐粉不仅营养全面，而且味道还该死的好喝！在办公室冲泡一杯，同事都缠着我要奶茶店链接！

成分天然，不添加任何香精、色素：

= 9个 苹果的VC含量

3袋享瘦帮 = 10根 香蕉的VE含量

= 5斤 水果的膳食纤维总量

一袋可膨胀体积 30-40倍，饱腹感长达 6小时！不怕你不爱喝，就怕你喝不够！

而且1袋享瘦帮纤果蔬代餐粉热量仅为 36 大卡！

你：吃正餐，每次饭后均跑步10公里或游泳2小时，累成狗...

你闺蜜：将正餐换成享瘦帮纤果蔬代餐粉，躺着什么都不做。

你跟你闺蜜消耗的热量一样多！

就问你扎心不？！

「独立包装、方便携带、随时享瘦」

独立包装，方便携带，包装材质可以直接撕开,每一袋都是配比好的份量、蕴含多种人体所需营养。

一次一袋，加水摇一摇就可以喝了，好入口，无负担，每天3次，放在随身小包里，轻松带出门，随餐吃一包非常方便

。

1袋=1餐，加班没时间吃饭时；想在短期内减重、又没时间运动，怕节食伤身体时；短时间内需要出席重要场合时......

喝它，享瘦帮纤果蔬代餐粉在保障每日人体营养所需的情况下，利用热量差（摄入热量低于消耗热量），让你轻松享瘦！让你保持营养摄入均衡，精力充沛、肌肤紧致润泽的同时，把多出来的肉肉统统甩出去！

用户真实试喝反馈：

运营小何：喝起来居然真的跟奶茶差不多，神奇了，果然专业的就是不一样。

销售小张：喝过蛮多代餐粉的，很多代餐粉闻起来有一种廉价的香精味，但是这个的味道浓度闻起来就刚刚好、仅仅在空气中带有一点淡淡的甜，味道很正很浓，用料一定不错！

设计小陈：对我来说蛮新奇的，对于我这种社畜来说，想减肥但是天天996，不吃夜宵不行，运动又没时间，这款代餐粉刚好能满足我的需求，喝了一个月确实有效果，最重要的是，味道超乎我意外地好喝，也不会腻，再买3盒，再瘦10斤！

用户使用效果反馈：

瘦身案例部分展示：

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此外，还有营养专家一对一贴心指导

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