想要有效利用时间,你必须要做到以下五点

贫富分化越来越严重,穷人的金钱受到压缩

然而更恐怖的是,号称平等的时间也会不断受剥削。

因为你需要花费更多的时间来节省更多的钱。

我始终觉得那些精英类的人生胜利组,他们有着我们看不到的暗时间。

之所以会出现时间的无法有效利用,是因为以下3个原因

1.理智大脑战胜不了情感大脑

就像一个人隔着玻璃看飞来的球,还是会躲,虽然明明知道球不会击中自己。


此时你的理智大脑是知道这个玻璃可以阻挡住球,但是你的情感大脑却被飞来的球吓到反而觉得会被击中。

当你情不自禁躲避这个球的时候,你的感情大脑就战胜了理智大脑。

这其实类似于一种这样的状态,就是你明知道你必须要做,可就是迟迟不去做。这不算什么拖延症,这是因为你的理智大脑被情感大脑所打败。

你的理智大脑知道要去学习,要去阅读,对你的长远有利,但你的情感大脑只知道短期的回报,如果能够短期内不受到痛苦,而且能嗨一下的话,就会选择肤浅的眼前利益而去偷懒、享受。

2.切换到工作状态需要过长时间来预热

当你工作累了的时候,会想到休息一下,于是就刷刷朋友圈,看看微博、再玩个单机小游戏。

等到再工作的时候,又要重新进入工作状态。这时候就需要一些辅助动作来预热,比如看看行业相关的新闻、聊聊今天的工作思路、顺便话话家常,最终导致迟迟难以进入工作状态。

3.容易形成错误的偏见

当你的情感大脑觉得当前的工作很累,就会形成一种偏见,认为这么做会是一件痛苦而不必要的事。

那么这时候,你的大脑就会被情感大脑占据,理智大脑就不得不给情感大脑服务,会找到一切冠冕堂皇的理由来避免工作。


其实这是一种骗局,肤浅的情感大脑迷惑了你,让你产生了某种偏见。当你真的做完了这件你认为痛苦的事后,你就会发现,其实根本没有那么难以接受。

那么有效利用时间的本质,就是不要让理智大脑被情感大脑所奴役。你就要做到以下5点:

1.给自己设立一个进度条

当理智大脑和情感大脑交战的时候,多支持一下理智大脑。你其实可以设立一个进度条,将自己的买车、买房、甚至是读书、健身等大大小小的任务都设定成进度条,这样你的成就就会展现的更加直观。为什么那么多人对游戏上瘾,就是因为这种无与伦比的展现成果的快感。

2.尽量减少任务的切换

既然切换任务需要预热那么长时间,还不如尽量减少切换,在某一行业有惊人造诣的人往往都是吃饭、睡觉都在琢磨同一件事的人物。

尽量保持事情执行的连贯性,对于节省时间、提高效率是大有裨益的。

3.节省任务切换的预热时间

如果实在避免不了需要切换状态,那就尽量控制时间,我的做法是所有的过渡时间固定为5分钟,采取倒计时的形式。不管能否预热,一到时间强迫自己进入状态,事后证明这其实并不算痛苦。

4.自己动手

当你在为了目标A在路上,坚持自己琢磨、推倒、理解,摒弃所谓的捷径的时候,那么你收获的不仅是A+,还有B。

也可以试着教授给别人,因为教是最大的学习。小时候做家教的时候就明白这个道理,你自己没有弄明白,怎么可能给别人讲明白。

5.随时记下灵感和想法

好记性不如烂笔头,我会随身带一个小本子,把自己的灵感、想法,甚至是在弹幕上看到的可取或者有意思的东西,随时记下来。因为每次的灵感都不是那么好回忆。只有及时的捕捉,不仅会保留灵感的光辉,也会让自己的二次加工不会那么吃力。

小结:

我始终坚信,困难的路越走越简单,简单的路越走越困难

我是七月,我喜欢瞎扯。

读完我的文章,如果喜欢,请记得打赏、点赞、关注。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 200,738评论 5 472
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,377评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 147,774评论 0 333
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,032评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,015评论 5 361
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,239评论 1 278
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,724评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,374评论 0 255
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,508评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,410评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,457评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,132评论 3 316
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,733评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,804评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,022评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,515评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,116评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天月圆夜 下班路上走到路口 不经意看到初升的月亮,淡淡黄色,很大,很圆,很亮,瞬间的惊喜惊艳感。忍不住拍了一张[...
    mm树妖阅读 161评论 0 0
  • 最美的不是西塘,是你一刹那的回望 那眼眸里的神采 拾年枫间的美酒,伴着岁月里的歌声 将你的柔情入喉 亭台水榭,小桥...
    胡衍_璟祐律所阅读 149评论 1 2