请试着说真话，或保持沉默。人很容易说谎，尤其是过去的事或生活中的小事。大多可能是事情没有发展成自己想要的样子或怕说了真话，对方会不喜欢自己。表面看来，随口而出的谎话即没有骗人钱财也没有伤害到谁，但却会影响自己的内在。因为你给自己多创造了一个假象的世界，也就是说你活在了真实发生的事件和你创造的假象两个世界里。而说真话会让你保持内外一致，内心平静。
一切不以真实为起点的成长都是在面具上化妆，当你不坦诚的时候，你逃避了外在一时的冲突，却开启了内在永恒的战争。
你永远不应该为了当下的自己而牺牲未来你可能成为的自己。
如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。
