2W1H分析法：

知道自己为什么（why）要组这件事的时候，你才会知道如何做（HOW）和做什么（what）。

断舍离：

设别什么对你来说最重要，专注做好当下，学会拒绝，学会放弃。这样，我的时间就由我控制，而不是由外界。

鱼骨图：找问题分析问题的工具。

SMART原则：

目标：一个任务，说不清楚到底要做什么事情（范围）、不做哪些事情（边界），这个任务很有可能失败。

人：一件事由一群人负责的结果就是谁也不负责。

期限：没有期限，就没有办法确定事情到底是不是紧急、重要不重要。没有期限就意味着永远也完不成，你的意志力会在这种无穷无尽的过程中消耗殆尽。

P—VAR模型：

定位（position）：ta的受众定位，ta的竞争定位。      

价值（value）：ta的价值观和价值主张的是什么？        

活动（activity）：ta有哪些现金流的渠道？ta通过什么活动方式来得到收益？ta如何学习和成长的？

资源（resource）：ta有哪些渠道？ta和受众的关系怎么样？ta的搭档和伙伴圈有哪些？

RIA便签读书法：

ORID思考流程：

O——发生了什么？（是不是很像C特质？描述观察到的。）

R——你有什么感受？（是不是像S特质？描述内在的感受。）

I——你想到了什么？（这个就是I本人了，哈哈哈，联想~~）

D——你决定怎么做？（这个D这么明显的，决定要怎么做?）

GROW模型：(可调用自己的D特质）

Goal：其重点是将目标量化（转移注意力）；

把“负念”转化为“正念”，最好的方式就是：让目标清晰量化。开始把注意力从人的情绪转移到事情上。

Reality：其重点是资源开放（调用积极性）；

主动释放“你不是一个人在战斗”的信号。问对方：我能帮你做什么？我该怎么协助你才能和你一起克服这个困难？

Options：其重点是多方案选择（打开思维）；

当对方获得资源开放的支持之后，积极性调动起来了，接下来需要引导对方打开思维、开动脑筋。想要解决一个问题，实际上有更多的选择，不能困死在一条路上，陷入死胡同。“如果这种方法做不到，还有没有其他替代性的方案，绕开这个困难?”

拆思维这堵墙。

Work—up：其重点是落实行动（将行动目标具体化）；

这个行动必须落实到整个过程，用时间分段，将任务拆解细分、具体化，设置完成的时间节点，保障任务的完成。

剥洋葱法：（可调用自己的C特质）

（1）剥开洋葱的最深层：找到到双方的根本认同

找到双方的核心利益、共同愿景和目标，就能找到大家的根本认同。

（2）剥开洋葱的第二层：建立条件认同

确立了核心利益之后，就要引导大家明确：实现目标需要具备哪些条件？这些条件中，哪些是必备条件？

（3）拨开洋葱的第三层：建立标准认同

有了条件的认同，这些条件自然而然就成了人们行为处事的标准。即便一个人有多种多样的需求，但是每一个人需求都要统一到这个标准之上，而不能让标准去迁就每个人。

红路灯法：（可调用自己的S特质）

（1）红灯：停止；保持冷静；

（2）黄灯：描述情景；表达感受并寻找解决方案。

（3）绿灯：选择并实施最佳方案。

3R幸福法：（可调用自己的I特质）

（1）理由：关注缘起。

不会让你想表达的感情看起来显得唐突，不会让对方和自己不好意思。

（2）反应：关注影响。

更多的表达出对方做的事，对“我”产生了什么正向的效果，让对方建立对自己感受的关注和成就感。

（3）结果：关注结论。

提出对方在“我”心目中的认知或地位，让对方感受到你很在乎ta。

当你想要表扬对方时，应该想到的是：

赞扬对方的理由+给我带来的益处+你今天真（细心、好看......）

当你想感恩对方的时，应该想到的是：

感谢对方的理由+给我带来的结果+非常感谢

当你想要表达对对方的认同时，应该想都的是：

认同对方的原因+对方的优势带来的结果+你真棒。

PPF模型（找准定位）：分辨自己在团队中属于什么角色

三个维度（步调、观念、焦点）来描述一个人对团队工作态度和方法：——做组合打配合

找到定位之后，别忘了，有意识的去发挥和增强自己的优势。

GPS原则：如何能够适应团队的需求做出调适

（1）G=goal（目标），即目标一致性。——发挥D特质。

良性团队有3个要素：共同的目标、确定的运作机制、各司其职的角色分配。

（2）P=professional（专业的），即提高个人能力，增加专业深度。——发挥C特质。

（3）S=support（支持），即增强弹性，主动补位。——发挥S、I特质。

提高自己的适应性，拓宽能力以提高团队灵活性。