《好好学习》书中可以啃的骨头不少,单独挑出反思作为该书的第一篇读书笔记, 其原因是自己的一个误区。误把总结当反思。
一直认为PDCA, 个人的PDCA循环,让个人不断地进步;部门的PDCA循环也会让部门不断地进步,一步一步地前进。认为只要坚持PDCA循环,其实是一个持续改善的工具。人就可以精进了。更一直坚信好总结后更好的指导以后的工作生活。而且极其热衷于总结, 比如每年看多少次电影, 读多少本书, 多少次晚睡等, 都总结的到位, 而且分为月度总结和年终总结。 煞有其事还得瑟到朋友圈中和大家分享。 自鸣得意了很久。看完书嘲笑了自己很长一段时间, 原来我是一个非高级统计员。
最近看了《好好学习》对其中的临界知识没有很深刻的理解, 但是对其中的“反思”的概念, 对我有当头一棒的感觉。 原来自己一直以来的总结知识简单重复的体力劳动,和反思相比差距太远。如同没学过心法就盲目的练武功招式。
所谓反思: 度娘有云,回头、反过来思考的意思。近代西方哲学中广泛使用的概念之一。又译为反省、反映。原意指光的反射,作为哲学概念是借用光反射的间接性意义,指不同于直接认识的间接认识。
成甲提到的反思,更为深刻。总结是针对于结果, 反思针对于成因, 大有不同。
反思的顺序: 观察结果,研究假设, 反思矫正。
正所谓:因上努力,果上随缘。因上努力, 就是改变自己能改变的;果上随缘,就是放下自己不能改变的。因上不努力,就是一味消极;果上不随缘,只会平添痛苦。积极而随缘,才是中道的心态。
反思要重点靠虑背后的思维模式, 最起要跳出思维误区。多问自己一些问题, 看看答案, 很多时候, 就可以规避误区。
网络上有很经典的反思清单, 自己问自己:
我真正想要的是什么? 我特别想要的是什么? 我不希望什么样的人出现在我的生活里? 短期内我最想实现的目标是什么? 长远来看我最想实现的目标是什么? 我最想成为什么样的人? 我最想过什么样的生活? 为提升自我,我希望自己做哪方面的改变? 我最喜欢并且最不愿意改变自己的哪种优点? 我最珍视的东西是什么? 我最惧怕的东西是什么? 我最厌恶的东西是什么? 我最不想哪种东西出现在我的生活中? 什么让我倍感羞愧? 我最讨厌并想消除自己身上的哪些缺点? 我最想得到他人身上的哪种才能、天赋或成就? 如果我能许下三个心愿,我会许什么? 什么最让我感动? 如果能重新来过,我最想改变的事情是什么? 我做过哪些让我后悔万分、渴望重新来过的错事? 哪些事情能给我带来最大的快乐? 什么事情最让我生气? 什么事情最让我难过? 什么事情让我内心感到平静和满足?
《精进》书里, 也对于反思有很精准的描述: 从当下审视过去, 视未来存在于当下 !
其实本身精进这个词, 就很秒,意思为努力向善向上,放逸刚好与之相反,是以三善根及精进为体,有防恶修善的功能。对一切善法肯认真负责,精诚集中,故名不放逸。
精诚集中, 不放逸,时刻反思, 而且是要第一时间反思, 并记录, 总之,当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时,先不妨试试这三步:1.找出潜意识中的隐含假设;2.识别隐含假设中的不合理性,进行校正;3.形成新的更灵活的思维框架,在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
总之; 时刻要有郑重在心, 不敷衍,不迟疑, 不摇摆, 认真的聚焦于当下的事情, 自觉而专注的投入,不急功近利, 不消极避世。