啊！你怎么变丑了这么多？
气色怎么这么差，看起来还没精打采，你发生什么不幸的事了吗？
这是我这三四年来频频听到的最频繁的一些话。
每次听到这种话，我很无奈也有不得不一一去解释，然后真的是心好累啊，而且关键他们(她们)说的还都是事实。
我没有发生什么不幸的事，也没有怎样了，就是习惯了晚上一直玩手机，经常失眠，从小睡眠就不好，从儿童时候就熬夜，而且一到晚上就特别兴奋和精力充沛。
有时候，真的也很瞌睡，可是怎么就是睡不着，强迫自己躺着越来越睡不着还失眠，不知不觉就凌晨四点多了才有睡意，好不容易睡着吧竟然一个小时后又醒来了再也睡不着了。
大多数的时候凌晨四点半睡着，早上七八点就醒了随后就起床了。
就这样，我每天白天从来都不敢睡午觉，再困都不能，不然晚上直接失眠到天亮。
通过睡觉这件事：我发现，原来有些事情真的不是努力就能解决的，甚至越努力越无效。
真的很无奈啊……
可能我从小就熬夜，我的细胞已经记住了我，每次我困的时候，它们可能会大声告诉我：你不困，你不困。然后我真的就没瞌睡了……
可是，我真的好想好好的睡觉啊，就是太难了，真的羡慕那些睡眠好的人，真的是太幸福了。
这也就罢了，最痛苦的事，突然有一天照镜子，发现自己一下子变的又老又丑了，皱纹也出来了，一下子难过的抱头痛哭……
看着以前的自己，在看看现在的自己，真的越哭越伤心。
出去参加个活动，还被那些人数落一顿，你这年纪轻轻的怎么看着没精打采的，你看看人家，比你大那么多呢，那么青春活泼，而你呢？对方边说还一脸的嫌弃。
睡着睡不着，经常半夜才睡，脾气还会变差，心情也火爆，整天整天头都是晕的，整个脸色看上去就是灰蒙蒙的, 肠胃也变差了，记忆力也倒退厉害，而这些不好的变化，真的就好像突然间一下子问题都出来了……
姐妹们，如果你们能睡着的话，还是真的要尽量早睡，因为变丑可能真的就是一个月甚至一周的时间，就像生病一样，因为前面很多年的积累一下子堆积久了身体和容貌就会报复自己。
我佩服那些早起的人，那些坚持凌晨4点多起床的人，而我一天睡着三个多小时也很无奈。
从今天起，不论能不能睡着，我尽量少玩手机晚上10点半放下手机，让自己能睡着的时间多一点再多一点，失眠患者们，一起加油吧！
