学校是让人积淀的地方，而实习则是练兵场。八个月的实习把一个初入社会的小白应该经历的都粗略浅显的经历了一遍，剩下的几十天就是最后提升的过程。
我们实习的每个人都在计算着日子，并不是说在这里过的不好而是很清晰的知道结束完这一步之后下一步该做什么.
实习的这段时间我们最深的感受就是留给我们浪费的时间真的不多了，好多应该提升的技能应该掌握的东西都没有获得。
八个月的时间，经历了北京的秋、冬、春的变化交替，与此同时也在不断更迭一个全新的自己。
一些在校的学弟学妹会经常问我一些关于实习的问题，觉得自己现在在学校很迷茫同时又有些焦虑，可是又不知道该从何下手，所以我把大家实习这段时间的一些体会和建议整理出来，仅供参考。
工作篇
1、保持积极学习的热情
离开书本离开课堂并不代表离开学习，学习是能够让你变得更好这是毋庸置疑的。
在实习过程中的每一天都需要你去学习你不懂的未知的陌生的知识，它不仅仅包括你工作之内的基本技能.
不仅仅是向你身边的领导上司学习还有其他部门的同事，人际沟通、处事方法等等诸多方面的东西都值得身为小白的我们去学习。
每个看似普通的人都有他自己的发光点，乐于请教别人是快速获得答案的最佳途径之一。
2、多问Why和How
不知道其他人是什么感受，我自己的体会就是在最初阶段实习的时候遇到任何的问题和错误一心只想着往后退，而并不是大胆的迎难而上。
后来突然间我明白了，凡事想着退缩只能越来越糟糕.
所以当遇到问题或者犯错时不能够想着犯错本身而是多询问为什么会犯这类错误，该怎样去更好的解决，以后如何才能规避这类错误再犯。成长和经验就是在一次次的错误中积累沉淀而得。
3、培养为自己工作的意识
有好多小伙伴说;"以后也不一定会干这一行，没必要那么认真，混几个得了“。如果实习期间混日子，那么以后正式工作之后该怎么办。
习惯是一个可怕的东西一旦刻在骨子里后就很难改变。混日子比不混日子还要累，因为当你在工作中体会不到任何成就感时，焦虑和空虚就会充斥在你的生活里。
工作时就认真工作，多做一点点，想着为自己工作而不是给别人打工。
4、学会善于观察
每天接触不同的人，发生不同的事情，每个人身上都有一些好习惯，通过细节的观察然后去判断什么人值得交往，什么事情自己该做什么话自己该说.
长期以往保持下去会是一个很大的收获。
5、认清事情本质学会换位思考
人本身就是一个极其容易情绪化的个体，遇到事情时难免会把个人情绪带入进来，有时候不会让事情本身变得越来越好可能会更坏。
如果自己不是当事人，遇到棘手的问题时不妨想想如果是自己 面对这类问题该怎么解决，然后再学习主管经理们解决问题的方式，下次遇到类似的情况时自己也不至于手忙脚乱。
7、写工作日志
每天把自己犯的错记录下来，然后再把解决问题的途径也写出了，每天都坚持这样做会在工作中犯得错越来越少，等实习结束之后再翻看时会惊觉自己的进步和成长。
8、仪式感
工作不可能都是一直那么有趣，偶尔也会出现厌烦的情绪，上班之前不妨给自己时间去整理，包括整理情绪整理妆容整理工作要做的事情等等。洗澡、化妆、喷香水，穿的美美的出门让自己上班前拥有一个好心情很重要。
生活日常篇
1、冥想
看过的一些关于自我管理的书籍中，许多都推荐冥想，冥想可以让人身心放松清空压力，重新获得能量。
2、奖励政策
每月或者每周给自己制定小目标，然后不断的实现它，如果实现之后就给自己买小礼物或者其他奖励，这样会形成正面积极的效应。既能够改善拖延症又能不断的通过完成目标获得奖励，何乐而不为。
3、To Do List
每天早上醒来之后可以把一天要做的事情通过轻重缓急的顺序排列，避免浪费太多时间。
4、坚持每天记账
每个月花多少钱要有大概的控制，每次支出用APP进行记录，可以把金钱支出分为几个板块。
例如;学习投资、外出旅行、日常生活等等，等到每个月末再回头看数据报表的时候可以很直观清楚的知道自己各方面的支出比重。
5、记录让你幸福的三件事
睡前可以在日记本里写下今天让你感到幸福开心的三件事情，可大可小随心就好，可以是你获得了别人的一句赞美，也可以是你发现了一个环境特别好的咖啡厅。
在日积月累中你会发现自己的情绪导向变得越来越正面。
6、提前准备第二天需要的物品
每天睡觉前准备好第二天要带的物品，要穿的衣服鞋子，其实花不了你多少时间，但是却会为第二天早晨省下很多不必要的麻烦和避免慌乱。
自我提升篇
1、 英语
经常接触外国客人的小伙伴能够真实的感受到学好英语是多么重要，然而当出来社会之后才会懂得所有的不足都需要自己去发现去弥补，没有人逼着自己去学只能靠自觉。
还记得第一次面对老外时紧张到手心出汗一句话说不出的场景，不过当你建立自信开始张口说的时候那种紧张感就会减少很多。推荐用英语流利说进行练习，效果还是不错的。
2、写作
写作是输出的方式之一，把你遇到的事情见过的人听到的故事以文字的方式表达出来之后你会发现完全是另外一种感觉，而且写作有利于个人思维大脑的锻炼，同时也会让自己的表达能力有更近一步的提升。
写作并不难，最初可以从写一句话开始然后尝试写日记再写篇幅较长的文章，可以是读书笔记也可以是个人分享。
3、深度思考
在信息爆炸的现在，我们每天接收到的咨询太多太多，注意力很难集中深度思考更是很难得。
可以隔一段时间就给自己独处的机会，思考近期的生活工作状态，总结出哪些是不应该做的哪些又是值得改进的，并且找到方法。
把接收到的信息进行有意识的筛选后再进行重新组建形成自己的信息库。
4、每天听TED
TED里面的很多演讲都值得去看，涉及不同领域的题材，通过演讲你能够获得更多有价值的信息，与此同时还能学习怎样提升演讲技能。
可以看完之后总结出演讲者所讲的内容中哪些是可以借鉴的哪些是可以忽略的并且在生活中尝试实践。
5、定期出去旅游
无所谓目的地远近，要的就是勇于探索的精神和一份好心情。
可以一个人说走就走也可以拉上三五好友提前做好攻略，以归零的心态出去感受不同城市的独特之处，眼界和见识会在一定程度上决定你的心胸宽广程度。
6、和不同的人交流
“不要总是跟与你相同性格的人交朋友”，这句话是前段时间看的一本书里说的，作者的意思就是要跟不同性格、不同职业、不同爱好的人交朋友。
这样你会从他们那里学习到更 多你没有接触到的东西，也会对很多事情很多人有不同的理解和看法，而并非千篇一律。
7、看书是对抗迷茫的最好方式之一
焦虑、迷茫是这个时代大多数都会经历的，没有人能够完全的拯救自己，自救才是最好的良药。当你发现自己在某阶段陷入迷茫焦虑的怪圈时不妨选择自己喜欢的书籍静下心来读一读。也许会给你带来意外收获。
