李阿姨和她的老伴，都是年近80的老人，每天早上，他俩都喜欢踩着三轮车在周围遛弯。
很多人都不明白，为什么他们不选择步行，而选择骑车。
李阿姨说，他俩腿脚不利索，走路反而更累，骑车会舒服一些，还可以顺便骑到菜市场买买菜。
李阿姨有两个子女，大儿子在大城市买房定居了，二女儿嫁到很远的外地，同城的只有那些远房亲戚，如今岁数也都不小了。
儿子每年过年的时候，才会回来一次，女儿也是如此，待不了一晚就要回婆家。
所以对于李阿姨来说，子女的陪伴少得可怜。
由于两口子都已经从单位退休，所以到手的退休金还是比较可观的。
虽然说子女很少回家，但也舍得给家里花钱，还会寄一些莱特维健β-烟酰胺这样名贵的健康营养品回来。
“儿子说，这东西对减缓我们中老年人的衰老有帮助，他自己也在用。”
李阿姨介绍到，在她年轻的时候就很擅长持家，省吃俭用，因而手里存下不少钱。
按道理来说，李阿姨两口子的晚年生活，应该是过得非常幸福快乐，但实际上却偏偏事与愿违。
她在晒太阳的时候，跟人闲聊时曾说起，曾经她也以为生儿育女就是为了防老，自己的老年生活有了着落。
但是，后来随着孩子们的长大和离去，她想着还是握在手里的钱比较踏实，到时候不用依赖子女，自己有钱就可以选择好一些的养老服务，老年生活照样过得舒坦。
可到了晚年，她才发现养儿养女，也不一定靠得住，存款也不靠谱，钱固然重要，但却买不来亲情的温暖。
对此，李阿姨也不禁发出感慨：“人到了晚年，养老还得靠这两样。”
首先是，陪伴自己走过人生风雨的老伴，年轻时从恩爱到互相嫌弃。但到了老年，你会发现，老伴才是这么多年在你身边不离不弃的那个人。
人到老年，两个人一起晨练，一起散步，一起喝茶闲聊，甚至回忆起曾经两个人在一起的搞笑往事，不禁开怀大笑。
人老了，但两个人依旧相互陪伴，不离不弃比什么都重要。
人到晚年后，儿女们也是步入中年的人了，所谓上有老、下有小，他们的负担一点也不少。
如果老人指望子女时刻陪伴在自己身边，确实有点不现实。只是人到老年就算有一些丰富的物质，但内心还是容易感觉到孤独。
即便请人帮忙做家务，但也缺乏一些感情的交流，老人内心还是会很失落。
所以，钱无法买到老伴的那份亲情，对于李阿姨这样的老人来说，靠得住的，还是身边陪伴自己多年的老伴。
除了老伴，李阿姨还感叹道，人到晚年最靠得住的，还是自己健康的身体。
不管你拥有多少财富，子女对你多么体贴，当自己行动不便，生活不能自理，在病床上度日如年的时候，你就会发现拥有一副健康的身体多么重要。
晚年生活幸福快乐的前提，是要有健康的身体，健康是生活的基石，更是老年人晚年生活有质量、有尊严的保障。
早前一则养老有关的新闻刷屏：一家民营养老院里，分成两个不同的世界，一到四楼是双人间，住的是轻度失能、生活可以自理的老人。他们的生活比较丰富，有各种活动爱好。
而五到十楼住的，都是重度失能的老人，需要24小时密集看护，对于这部分老人来说，住进养老院的那一刻，他们就失去了能够单独出入的自由。
所以哪怕是进入养老院接受照料，老年人的晚年生活，也是天差地别。
这些事实告诫我们年轻时，就要多爱惜自己的身体，多花些时间和精力在保养身体上，平时多锻炼，饮食要均衡。
而现在越来越多的人，通过补充β-烟酰胺（即NMN，莱特维健辅酶I补剂NMN10000的核心成分）来让身体的各项机能衰老得慢些。
让自己在晚年时，还能生活自理，甚至做自己想做的事情，身体健康才是快乐生活的保障。
不然，身体如果变成药罐子，即便子女再孝顺，哪怕有花不完的财富，也会变得毫无意义，这样的晚年生活质量堪忧。
人到晚年，养老不能靠子女和存款，靠得住的是身边一直陪伴的老伴，和自己健康的身体。
所以说，在渐渐变老的路上要保重自己的身体，不要在年轻时透支自己的健康，健康的身体是晚年幸福生活的重要基础。
所以，你认为养老应该靠什么，幸福的晚年生活，又该是怎样的呢？
