注意力，似乎是个经久不衰的话题。     

大千世界，小孩子总是怀着强烈的好奇，充满着热切的期待。想一想他们，因为惊奇而张大的嘴巴听一听。他们英语月儿发出的爽朗的笑声，对此我们并不陌生。小孩子都是喜欢学习的那他从他出生那一刻起，学习便于我们每一个人。相伴一生了可是为什么对于很多孩子来说，他们求知的热情虽然非常的强烈，但却不能持之以恒，一旦走进课堂，他们或者嬉笑打闹或者如坐针毡或者交头接耳，思想开小差精力很难集中，那么到底是哪一个环节出了问题呢。究竟是出了什么样的事情。导致这些酷爱冒险活动的小家伙们看上去失去了好奇心，尤其是当展现在他们面前的世界正越来越复杂，越来越精彩的时候呢

我们先来看一看啊，家长和老师们普遍反映的孩子上小学之后经常会在班里出现的在孩子学习状态，或者是注意力方面出现的一些问题：

1、天天被老师点名，不是上课不听讲就是上课坐不住，家长天天说，可是孩子就是做不到。

2、乐乐每天背诵的作业，总也背不过，经常背到半夜，妈妈看着很是心疼，可是又没有办法。

3、小明在学校，不怎么和同学交流，总是一个人默默的一个人在玩；任凭同学怎么呼唤他，怎么也提不起兴趣来。

4、小丽回家准备写作业，刚翻开作业本，看到一道题要画辅助线，就开始满书包找尺子；尺子还没找到，倒是翻出来一本漫画，于是就津津有味地看了起来；猛然间想起作业还没写，就赶紧拿起笔写几句；写了会儿觉得没意思，又去客厅找小零食吃……

最近经常听到朋友聊孩子的学习，出现频率最高的关键词就是“注意力”，常常开玩笑的说现在孩子学习时的标准的注意力只有7秒的，那么到底什么是注意力？孩子注意力不集中的表现都有哪些？是什么造成了孩子的注意力不集中？作为家长，我们又该如何帮助孩子锻炼孩子的专注力呢？。

再聊这些问题之前，我们先来看一下孩子的学习过程：

比如当孩子第一次学习翻身的时候，

比如当孩子接触一件新事物的时候，我们会跟我们曾经的记忆、经历进行对比，如果没有接触过，他可能不知道怎么做，会这里动动，那里碰碰的，那这些都是尝试，我们说是一个试错的过程。直到他掌握了如何操作，那他第二次再看到这件事物的时候，他就知道怎么去做了。

这个过程中，孩子在学习，他不仅运用他的头脑在学习，还运用了他的全身去学习，比如视觉的专注、手眼的协调、听觉的专注、记忆的提取等等。锻炼了孩子的手眼协调、身体的协调、思维和动作的一致性等等。他的视觉和听觉的专注力也得到了相应的提升。

所以说，专注力不仅仅是一个非常重要的智力因素，专注力更是一个在“安全的环境”中勇于探索必备的能力。注意力更是一个巨大的宝库，是一份自信的源泉。

比如，小时候，我们考试得了优异成绩，就会马上告诉父母，父母说一句“你真棒”，我们就会无比地兴奋；大街上，有些人穿着时尚个性，人们就会不自觉地投去关注的目光，这些人内心的小小虚荣心就会得到满足，变得更加自信；舞台上，表演者声嘶力竭，使出浑身解数，台下观众呐喊、挥手，表演者就更加卖力演出……

然而，并不仅仅是正面的注意力投放才能达到滋养的效果，负面的同样可以。

不管是赞美还是诋毁，那都是能量的传输。有时候，最惨的情况不是被人骂，而是无人问津。

当你准备投放你的注意力的时候，请先想好你的目的是什么？注意力是一种能够滋养的能量，集中指向那里，那里就得到长大

家长想让孩子改掉一个坏毛病，在这个过程中最关键的不是孩子，而是家长。大部分的家长在面对这种情况的时候，会用自己处理压力的习惯来教育孩子：控制、指责、要求、逃避等，渐渐地，他们的注意力会被孩子各种各样的坏毛病、坏习惯带走，于是展开了长期的“控制与反控制”的教育内耗中。

如果家长的注意力在孩子的毛病上，就会强化他这个毛病，滋养他这个毛病，即使最后看似改变了他这个坏毛病，也会“按下葫芦浮起瓢”，新的毛病就会体现出来。父母眼里总看到问题，于是他今后的生命里见到的全是问题。

相反，如果家长的注意力在孩子这个人身上，知道人的改变需要时间和空间，就会科学地帮助他制订学习计划，耐心地帮助他实现。家长的目的是让孩子改掉坏毛病，重点是孩子改，而不是坏毛病，要明确地知道这一点，才不会陷入教育的迷茫之中。

注意力甚至可以说那就是你生命力的展现，但这却好像经常被我们忽视和浪费掉了——用在了错误或着无意的地方，做了错事又一头雾水；不会收回和转移，导致陷入痛苦的死胡同里……

请牢记：当注意力在痛苦上，痛苦就得到滋养；当注意力在问题上，问题就得到滋养。