首先，这是一篇干货文，不掺杂任何广告和硬安利。之所以写下来，是我在上班的过程中发现了很多旅客以及同事们都深受痘痘残害，在此写下自己的一些体验和收获就是为了分享。
作为一个曾经常年被痘痘坑害的悲催狗子，很明白那种痘痘肆意在脸上任意妄为而自己无能为力的难过。而且痘痘军团有一种锲而不舍的精神，无论你如何围剿扑灭，它总会绝地逢生，卷土重来。长达五年的抗痘疲劳战，最终取得了阶段性胜利。
「战痘记」
1.了解自己的肤质，明白痘痘的发病原因。
知己知彼，方能百战不殆。
什么是痘痘呢？专业的一些解释和术语度娘上都有写，所以就不赘述了。在我看来，痘痘其实是对身体健康状况的晴雨表，初期只是零星爆发，如果我们不加以重视，就会开始大面积爆发了。如果脸颊上出现了第一颗痘痘，你没有重视，照样熬夜吃辣还要用手摸来摸去，甚至手欠到去挤一挤，没有意外的话，接下来就可以等待痘痘大军凶猛袭来了。
首先，我的痘痘君为什么冒出来呢?
如果你是干性皮肤，基本就可以大呼万岁了。因为痘痘君青睐油性皮肤和混合型皮肤，尤其T区那里更适合它生长。听到很多人都说自己外油内干，其实也是有一定道理的。如果把皮肤比作土壤，一旦不加以打理导致水油失衡，就会开始杂草丛生了。
痘痘君的出现，有很多内在外在的原因，文末会附上一些由于内因引起的痘痘分布图，可作为简单的参考。本文主要谈一谈外部治疗，内调可以出门左转去找老中医。
2.治痘首先要学会护肤，护肤的基础就是做好清洁。
清洁有两个方面，一个是日常简单的清洁，另一个就是专业深层的清洁。
如果痘痘军已经肆虐全脸，而且有刺痛感，能感觉到明显有脓包。千万不要自己胡乱挤来挤去，如果不想留下可怕的痘印和痘坑。
此时，亲测最管用最靠谱的方法就是，去医院。医院一定要正规，最好三甲，最好不要选择美容院。挂美容整形科（可能不同的医院科室不同），咨询医生的意见。我曾经去两家医院做过治疗，对比效果以后，还是推荐首先去做清针。什么是清针呢？说白了，就是让医生用专业的手法和工具用针刺破痘痘，将里面的脏东西弄出来。过程会很疼，如果是脓包，那简直是需要拿出来十分的勇气。可是你想想，如果连这点小痛都忍受不了，怎么能打败可恶又顽固的痘痘君呢？
另一家医院给出的方法是做果酸。果酸焕肤，很多人都不陌生吧，但是我个人认为，这种治疗方法更适合后期痘印痘坑的治疗，而非初期的清洁过程。所以我做了两次没有感觉出效果就放弃了。
其次是日常的清洁。如果做了清针，医生会嘱咐之后的注意事项。无非就是一些忌口和身体保养，其中有一条是忌海鲜，这个需要注意一下。当然，坚决不能熬夜。清针以后，皮肤会很脆弱，当时是一天之内不能碰水，也不能风吹日晒。所以，医用口罩就比较有必要了，而且，可以遮丑不是嘛。
日常清洁和护理，当时医生推荐的是薇诺娜抗敏系列，药店有售，确实比较温和一些，但是价格也很美丽。（以下出现的化妆品名称都只是一种建议，没有硬广植入。）
如果皮肤有所恢复，就可以像日常一样认真护肤了。用过的洗面奶都是比较温和的，用得最久的是相宜本草控油洗面奶，平价洗面奶中性价比还是不错的一款。新种草的是资生堂洗颜专科，温和不紧绷。洗脸中要注意要把洗面奶搓开起泡后使用，最好用温水洗脸。
油皮还有一个问题，就是需要定期去角质。去角质可以用去死皮膏、清洁面膜，一直用的是相宜本草去死皮膏，一周去一次，这个因人而异，注意去角质之前不要使皮肤过分湿润，效果会不太好。清洁面膜用过河马家一款绿泥，以及科颜氏的亚马逊白泥面膜，清洁效果都不错。
注意，如果有化妆的习惯，在洗脸之前要做好卸妆。当然了，如果长痘了实在不推荐化妆，尤其是想要用粉底遮挡痘痘的行为，简直是在做痘痘的助攻。卸妆产品比较推荐贝德玛家的，也是比较爆的几款，眼妆部分美宝莲的一款也不错。之前也用过赫莲娜的卸妆乳，只不过价格不太亲民。
3.想要拯救大油田，就要做好补水工作。
很多痘友都容易对补水产生误解，认为自己的脸已经够油了，干嘛还要擦那些水和乳。其实出油的很大一部分原因就是因为皮肤缺水，原理可以度娘。尤其是北方的妹子，秋冬季节很干燥更需要注意补水。
补水的产品一直在不断试新中，之前一直在用科颜氏金盏花水和高保湿水，夏天用金盏花水会感觉清爽不油腻，味道也很好闻。高保湿水的bug应该是它的味道，不过补水效果很好。最近购入了兰蔻的粉水，效果很好，补水超赞。
补水面膜尝试过很多，痘痘爆发期间只敢用薇诺娜的抗敏或者清痘系列，后来痘痘没有再复发就按照正常护肤来敷面膜了。用过的几款还不错的，包括森田系列、春雨黑白面膜、JAYJUN水光面膜，补水效果还是不错的。
需要注意的是，敷面膜有很多窍门。比如敷面膜之前要做好皮肤的彻底清洁工作，同时需要通过热敷，或者洗澡时的蒸汽来打开毛孔，从而使面膜中的精华更好吸收。敷面膜的过程中最好平躺，专心感受皮肤吸收养分的美好，这样可以防止皮肤下垂，也能更好地实现补水。最后需要注意的是，敷面膜的时间最好不要超过15分钟，随后从下往上揭下面膜，轻拍皮肤将残留养分吸收，随后清洗干净。第二天醒来，会感觉皮肤会很有活力，长期坚持定期敷面膜，能感觉到皮肤会变细，同时痘痘君也就不那么爱找茬了。
4.战痘想要取得终极胜利，离不开健康的生活方式。
皮肤是身体状况的晴雨表，我们只有在日常生活中注意保养身体，肌肤也会跟着好起来。
首先要早睡早起，保证足够的睡眠。我们睡前可能都有刷一刷手机的习惯，但是不能养成熬夜的习惯，可以设置一个睡眠闹铃，超过十一点如果自己还捧着手机不肯放下，就要问问自己还要不要自己这张脸；超过十二点还执迷不悟，就要问问自己还要不要命。长痘不是某一天突然爆发的，而是日积月累不健康的生活方式所导致。
其次，保证足够的摄水量，我们总说要喝八杯水。喝水的习惯一旦养成，那简直就是停不下来的炫迈。如果觉得白开水实在寡淡，可以在下午喝水的时候泡点茶，一举两得。
最后，要养成锻炼身体的好习惯。大学期间一直保持健身，尤其是跑完步总会大汗淋漓，此时洗完澡后会发现皮肤有变细，长期坚持下去整个人的状态会很好。
5.保持好心态才是收获好肌肤的关键。
工作之后有一个前辈说过——要做心态的主人，不要做情绪的奴隶。长痘固然是一件不愉快甚至很恼火的事情，但是换一个角度看问题会不会好一点。比如，虽然长痘了但并不会干扰到正常的生活起居，甚至可能会是感情的验金石。很狗血却很暖心的事，就是男票向我告白的时候，我是顶着一脸痘痘以及走形的身材和男票在一起的。所以，即使长痘了也不要自卑，真正属于我们的幸福从来不会因为我们遭遇坎坷就狠心离去，积极寻求方法自救才是我们需要做的。
战痘记虽然取得了阶段性胜利，但是对于肌肤护理，却是任重而道远。希望每一位痘友都能战胜痘痘君，重获完美无暇的肌肤。
最重要的，就是要开心嘛。
