一事一食
熟龄肌肤通常是指25岁以上女性的肌肤，此阶段的肌肤状态逐渐开始下滑，其弹性纤维和各种蛋白质等营养物质也开始慢慢地流失，若不及时紧肤，很容易促使肌肤出现松弛、老化等现象。细心保养容颜才能拥有细嫩白皙的肌肤。
气质美人
刘诗诗的护肤心得
刘诗诗认为应当采用保养的方法修复松弛的肌肤，如一款有效的紧肤水，不仅能够促进肌肤的新陈代谢和胶原蛋白的生长，而且还能解决肌肤干燥的问题。此外，她认为熟龄女性在紧肤时还应注意以下几点：
1、良好的精神状态是年轻的法宝，在紧肤的同时，应尽量让自己处于理想的精神状态下。
2、常用冷水擦拭肌肤，能够有效促进血液循环，使肌肤更加细致红润。如果是炎热的夏季，不妨到冷水中游泳，对燃烧肌肤深层多余的脂肪是很有帮助的。
3、护肤的同时别忘了饮食的调养，如偶尔喝一碗红豆汤，既能起到减肥的作用，还可以消除水肿，保持肌肤的健康。
今日养生菜肴：
推荐一道美人养颜佳肴
红豆薏米汤
食
一种生活态度
主料：
红小豆200g 薏米200g红枣适量
辅料:
红糖一块
1. 准备食材
2、红豆薏米和红枣清洗干净
3、加入1500ml的水后放入一块红糖，选择煮粥键2个小时慢炖
4、两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就可以享用了
