周四，农历12.4晴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：3min/min
【昨日3只青蛙】
1、:班委会，周会筹备人员落实
2、: 宣传海报制作
3、:追帐两笔
【今日3只青蛙】
1、:出炉周会流程
2、: 种草家用乒乓台
3、:阅读2章音频一节
今日清单：见附表
【周目标】
早睡10:00
读完一整本书
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
每天50字微习惯培养
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
筹备的事基本落实，开心。
清单事件一件件被划掉的那一笔真是爽啊
今天工作清闲，没有学习技能，偷懒做海报，和聊天了，有点小欣慰和小内疚
中午去妈妈那儿，享受妈妈做饭给我吃的幸福，哈哈其实就是偷懒，偷懒也是幸福的。
晚上唐哥和我聊他们设计的可家用的乒乓台，很感兴趣，我觉得什么新生事物我都非常乐意接受呢，算优点吧，即使有时候会被骗，基本上心甘情愿。
冥想42/70
早睡41/70
清单12/70
日行一律第二轮11/90
每日一句101/365
感恩日记131/365
【昨日反省】
1.简化语言提高效率
2.看事情要从正反两面去看，不能只是看好的一面
早清单：
打卡️
写晨间日记/反思.️
洗漱、护肤️
听喜马拉雅️
冥想️
晚清单：
护肤️
泡脚️
22：30就寝
感恩日记️
小打卡️
每日感恩
感恩休闲的一天
每日善行
转发好文
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
