深呼吸能够让我放松,真的非常棒,正在寻找生气时的新习惯时听到了这个。以前常听说深呼吸让自己冷静,然后再说话,但是我从来没去试过。我想当然地觉得没用。直到听到权威的幸福课讲到深呼吸改变了人生,才开始去尝试。发现真的很奇妙,真的能够让我放松。
PS:是不是很多有用的东西其实都是我们早己熟知的,只是没有去尝试呢?很多人说过的东西,一定有这个东西存在的道理。去试试。举一反三,给小孩读书,跳舞,画画,瑜伽,学英语大声朗读,复述,找人一起坚持一件自己坚持不了的事情,笑,唱歌,告诉自己自己很棒。。。。。
深呼吸能够让我放松,真的非常棒,正在寻找生气时的新习惯时听到了这个。以前常听说深呼吸让自己冷静,然后再说话,但是我从来没去试过。我想当然地觉得没用。直到听到权威的幸福课讲到深呼吸改变了人生,才开始去尝试。发现真的很奇妙,真的能够让我放松。
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