近日以来,经常会有朋友跟我说,你太厉害了,你是怎么做到每天早起、坚持日更、跑步……的?
其实,我并不厉害,也没什么过人之处,之所以突然被朋友冠以“大神”,只不过是因为我培养了七个习惯而已。
1.早起
早起是考研那段时间养成的习惯,由于报名前才决定考研,复习的时间特别紧,不得不早上五点起床记单词,这样就可以比别人多复习一个小时。
大学期间,我和众多爱睡懒觉的同胞一样,觉得早起还不如给我一刀,偶尔早上有课,不得不早起,也是踩点进教室。可是考研事关今后的命运,不得不豁出去,玩命的拼了。
现在基本养成了习惯,夏天5:30起床,冬天6:30起床,中午休息半小时。虽然一天休息的时间不长,但我的睡眠质量较好,这可能和我坚持运动有关。
早上的时间是金贵的,我通常会用来看专业书籍,每天痛苦的一建复习就是安排在这段时间,因为早晨比较安静,思路比较清晰,心里也没有太多杂念,更不会有人来打扰,读书学习效率就会特别高。如果按计划学完规定的内容,一天都会轻松许多,做任何事都有干劲了。
每个人都有为了实现自己目标豁出去的时候,所以,坚持早起并不困难,并且它还会带给你意外的惊喜和效果。
2.写清单
这个习惯也是在我考研的时候培养的。由于决定考研的时间太晚,而整个大学的学习目标都是“六十分万岁”,自然专业课学的不扎实。最开始复习的时候特别焦躁,常常看着高数,突然想着政治还有好多要背。每天效率极低且烦躁不安。
后来听了老师的建议,开始写计划。首先,根据考研的内容和时间以及自己各科的掌握情况,做个大致的科目时间分配。其次,将整个内容具体到每个月。然后,将每个月的计划划分到每周。最后,落实到每日。
每天晚上我都会花一个小时,对当天的计划完成情况进行总结,并根据当天的情况调整第二天的计划。其实,列计划只要几分钟,这一个小时,主要是在梳理知识点。做了几天之后,自己的心态和学习效果明显改善许多,就养成了写清单的习惯。
每年的元旦,我都会根据长期目标和今年的实际情况列个新年计划,然后把计划细分为季度计划、月计划、周计划和日计划。
虽说计划赶不上变化,但是列出计划自己就会有努力的方向,明白自己要干什么,应该怎样去实施。我还会定期对自己的计划进行检查和调整,也就是管理学上所谓的PDCA循环。
提前计划可以减轻内心的杂乱和不安,有序的完成各项工作,并且当你看到一个个目标被完成时,内心别提多高兴,自信心也倍增。你也可以尝试着去理顺自己的生活安排,特别是在事情较多时,它会让自己生活的井然有序。
3.理财
理财的重要性不言而喻,三年前接触过,但仅仅只是了解,并没有将分清必要开支和非必要开支、开源节流、延迟消费、量入为出等思想落到实际行动中,觉的太麻烦、也不信真的能够改变什么。半年前,总是感觉自己入不敷出,总是觉得自己赚的越来越多了,怎么存的却越来越少了。于是开始系统地学习理财,实践中认知理财。
首先,我花了一个月的时间,每天记录自己的收入和支出,包括买了一个四元的锅块,我都认真的记下来,月末进行分析,发现很多不必要的开销。其次,把不必要的开销类目写在便签纸贴在钱包上(我当时的手机屏保都变成了那几条非必要开销类目,防止自己网购),以后遇到类似开销就会提醒自己。然后,在理性的延迟消费下,做到开源,增加收入。最后,学习理财知识,提高收益的同时增加收益的确定性。
学习理财改变了我很多。第一,思维方式的改变,从穷人思维向富人思维转变。第二,获得了一些收益,主要是基金、逆回购和贵金属。第三,时间观念的转变,切切实实的感觉时间就是金钱,现在会为了虚度一天而心痛。第四,开始努力学习,比上学时努力十倍,因为明白了学习是最好的投资,只有学习才能让自己增值。
其实,你们也可以做到。这里和大家分享一句理财书籍里特别触动我的一句话:
每一个纠结的现在,都来自一个草率的过去,并将走向一个遗憾的未来。
——摘自《股市进阶之道》
4.跑步
上大学的时候,我就比较喜欢运动,既可以锻强身健体,又可以保持身材,有时间了就会去打网球和乒乓球,但这两项运动都需要搭档,慢慢的我开始慢跑,因为不用凑人数,想什么时候锻炼就什么时候锻炼。跑着跑着,就喜欢上了,虽然没有坚持每日都跑,但是从未想过放弃,因为我爱美!
今年制定了达标跑步计划,并开始用咕咚记录跑步数据,从5公里、到10公里、再到15公里的一次次刷新纪录,惊呆了身边的人,也感动了自己。但是不得不说,每次跑到一半都有想过放弃,真的太累了,可是还是会坚持跑,通过制定一些奖励措施,和跑步的时候想一些其它的事情分散注意力,最终战胜自我、突破自我。看到那些奖牌和证书心里特别感谢当初那个没有放弃的自己。
跑步不仅仅是锻炼身体,更是对自己的一种挑战,每次的刷新纪录,都让我喜极而泣,同时也让我认识了不少朋友,她们同样对跑步满怀激情,对生活充满热爱。你也可以加入我们,一起跑起来。
5.读书
关于读书,我有点难于启齿,在去年之前,除去课本,我完完整整读过的书不超过十本,毕业之后再也无法静下心来看书了,这也是自己写不出文章的原因,输入太少,哪来的输出呢?
去年下半年开始看自己感兴趣的理财书籍,虽然看的比较慢,但每一本都看的很认真、都做了很详细的笔记。今年打算提高写作水平时,就给自己制定了任务,阅读关于提高写作能力以及时间管理方面的书籍。
虽然到目前为止我看的书对我不会有太大改变,但是我很享受文字带给我的快乐并且愿意长期坚持下去,这种踏实让我分外安心。
另外,我始终相信一句话“你的气质,来自于走过的路、读过的书、爱过的人。”
6.写作
之前写作是件让我特别头疼的事情,一直不明白,为什么别人可以一气呵成的写出辞藻华丽的文章,而自己却像挤牙膏一样,并且毫无文采可言。去年下定决心开始坚持练笔,每周两篇,一般都是写读书笔记、读书感想和自己的见闻之类的练笔。写着写着,觉得真的挺有意思的,不仅可以将知识内化于心,经过提炼之后输出,在这个过程中,可以检查自己的学习效果,也可以在夜深人静的时候与自己进行深入的交谈,记录快乐的事情,消化不良的情绪。所以,坚持在写,但质量不好。
今年二月偶遇简书之后,便一发不可收拾,直接从每周两篇变成了日更。在这期间,自己也曾因练笔无人问津而自卑,因不知写什么而烦恼、因词不达意而焦躁、因文章屡拒而想放弃,但是通过自己不断地看别人的文章,及时的总结经验,运用他人分享的方法以及一些朋友的鼓励,我还在继续日更着,而且越写越来劲,每天不写就会觉得还差点什么。
在简书也认识了很多朋友,和他们分享学习心得,相互鼓励,共同进步。在写作的路上不再孤单,至少简书记录着我的成长。我想通过自己的经验告诉你,千万别放弃,也许你现在离成功只差一毫米了!
7.旅行
之前不太喜欢出门,因为几次节假日的旅游让我筋疲力竭,完全是找罪受的感觉。
有段时间,遇到烦心事,我一个人到陌生的城市呆了几天天,看看沿途的风景,吃吃当地的特色美味,在闹市观看当地人的生活状态。感觉心情舒畅很多,也看清很多。然后,喜欢上这种休闲方式,后来知道,这叫旅行。
有人说“人生其实就是一场旅行,旅行就是体味不同的人生”。对每个人来讲生命就是一场盛大的旅行,而日子就是路途中你经过的每一站风景,或美丽、或温暖、或忧愁、或喜悦。
旅行教会了我包容和豁达!你也可以背上书包,带上相机,去一个陌生的城市看看不同于自己生活状态的世界,体验别样的生活方式,即增长见识,又舒缓心情!
我一直相信一句话,“没有谁是随随便便就成功的。”我能得到朋友的认可,不过是自己一步一个脚印,一点一滴的积累,有过放弃,但也都挺过来了,将本来的困难区域逐渐变成了自己的舒适区域,才有了今天的模样。我能做到的大家一定也可以,不过是再坚持一下,就可以了!