兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（1/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
1、今天傍晚在医院，听老妈诉苦，知道她今天因为弟弟说的话，伤心了。在医院里跟我说了一遍，后来在医院门口等来接她的表妹时，又说第二遍，我知道她需要发泄，也懂她的心情，在听的过程，有时候我也会打断她，但是对比以前，我会比较平和的去接纳。
2、从医院回来，洗漱好，在等待去接女儿下课的这间隙，表妹跟我发了信息说阿姨今天受委屈了，我回她我知道这回事，然后跟她表达了我的意思，请她在那边多开导她阿姨，也感谢她在弟媳生孩子住院的这段时间帮忙接送她阿姨去医院送饭。
3、接女儿的过程，我的内心有了和以往不同的想法就是：等接完孩子再给老妈视频电话，再来安慰下她。最近，虽然没有写践行记录，但是在跟老妈沟通的过程，我会特别留心她是不是有什么困难，我会主动去给予关心帮助，再把结果告诉她。
4、晚上忙完快10点，给老妈发了视频电话，聊了将近40分钟，告诉老妈：可以随心的生活，不用总担心弟弟，也不用总担心弟弟不会，需要学会让弟弟去成长，然后自己就要敢于放手，让弟弟真正去体验有父母帮衬时是多么幸运的一件事。弟弟为什么会出现对老妈说话口气不好，其实跟我们父母从小的教育分不开，告诉老妈我现在也在调整我自己，我们要一起努力去调整自己的情绪，让大家都开心一点，不要互相抱怨，互相指责。然后也告诉老妈，如果有什么不开心的，或者想让我弟弟说的也可以跟我说，我会去处理。
5、很庆幸晚上跟老妈打了视频电话，然后也知道了老妈的另外一个担忧，视频通话后，我马上跟弟弟发了语音，让他尽快去处理。
处理不好的地方：没有及时的接纳老妈的情绪，没有第一时间给予安慰，在她抱怨的同时，我也有点来情绪，跟着指责了弟弟，没有为她们种下和谐的种子。下次要注意。
晚上跟老妈视频电话的时候，女儿主动漏脸，还跟老妈打了招呼，问奶奶在哪里，因为视频电话的时候，老妈已经躺下关灯准备休息了，所以黑乎乎，听到孙女的声音，老妈马上把手机的光线打在自己的脸上，让孙女看看，我能感受到老妈这个时候的情绪是喜悦的。事后，女儿还问我：妈妈，我晚上表现是不是很棒，我马上回复：对的，晚上你跟奶奶打招呼了，奶奶特别开心，做得特别好。特别感谢女儿在重要的时候做出的重要的举动。
✌今天兔兔老师情绪财富营第一期正式开营，积极的参与群内互动，用心给予有需要的伙伴提供力所能及的帮助。
今天工作上的事情没有很专业的去对待，早上刚到医院，就接到客户的投诉电话，有些着急了
但是，最后还是要肯定下自己，用心的觉察，用心的记录，用心的前行。
兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（2/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
早上起床后，给弟弟发了语音留言，询问孩子的情况，同时跟他询问有关小孩子需要准备的东西是否准备好（也是老妈操心的事儿），让他不清楚的地方要再去问一下，他回复晚点再确认清楚。
✌早上9点多，给老妈回电话，告诉她已经让弟弟去问清楚小侄子需要注意的地方，下午我再确认。同时跟老妈询问是否需要再取钱给她，她回复暂时不用，说弟弟早上有给她了，然后她说早上是弟弟去买菜，然后准备好带去医院的，说买了鱼准备中午给弟媳她们吃的。说她在帮忙店里干活（我心里偷偷乐着），昨晚心情不好，所以不帮忙，早上起来忙完早餐，还是帮忙做些，可能到准备午餐前都忙不完。我肯定她的选择，并告诉她自己的儿子是什么样的性格我们多理解就好。
早上快下班的时候，女儿打来电话说她下课了，让我去接她，我感觉天气太热了，让她给爸爸打电话，请爸爸去接她下。过了一会，女儿打来电话，说爸爸中午不回家吃饭，让我去接她。我马上收拾东西去接她，没有任何的情绪，换作以往，可能又要抱怨老公的不体贴了，做好防晒，也帮女儿做好防晒，接她回家吃了饭，安排好，我午休了10几分钟再次去上班，挺好的。
✌下午3点多再次跟弟弟确认是否去确认清楚，他回复已经确认清楚，并都有告诉老人家，也做了备忘录。肯定弟弟的细心。
今天早上快下班的时候，质检主管跟我在说她下属员工周末轮休安排有一个老员工不配合的事情，说那个员工一下就说要交辞职单，让她挺头疼的。其实，那个同事，我也了解熟悉，做事说话全凭心情，跟质检主管沟通了下，我建议她下午再沟通一次，因为她可能这个点有什么事情刚好有冲突了，所以才那样。果真，下午3-4点的时候，质检主管就跟我说下午她再去找那个老员工沟通轮休安排时就马上说好了。真是此一时，彼一时呀！
这周周末没回老家，原计划要打电话回去跟公公婆婆说的，结果我们还没打电话回去，公公就打电话来问要不要回去的事情了，感谢公公了。
✌补记录：昨晚晚上女儿突然问我：妈妈，你啥时候去手术，我说还没有约到时间跟医生。女儿再次问：那你会感到害怕吗？我说：当然呀。然后女儿过来抱抱我：妈妈，加油哈！哈哈，特别感谢女儿的细心，这个小事（其实就是一个微创而已）她一直挂念着。
0731兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（3/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天休息没有回老家，想着好好打扫下房间卫生。起床洗漱后，去菜市场买鱼虾，买菜，买水果，买扁食等下周的食物。回家前提前跟女儿打电话，请她下楼帮忙，今天腰有点不舒服，女儿刚开始不愿意下来，后来还是下来帮忙了。
回到家里，发现扁食跟面条忘记拿了，又返回市场去拿，特别感谢阿姨帮我收到冰箱里，心里暖暖的。
✌早上给女儿煮了扁食吃，为家人炖了绿笋鸭肉汤，为家人准备午晚餐。
✌今天认真的打扫了厨房卫生，及每间房间的卫生。跟女儿一起整理了书房卫生。
✌今天晚上与女儿一起制定了8月份的学计划安排，以及自己情绪营会议时间安排，晨间散步安排，合伙人晨会时间安排，导图课安排，一对一践行记录安排，感觉挺好的。
✌今天晚上给老妈打电话关心今天的情况，她刚给弟媳送完饭，耐心的听她唠叨。
✌感谢英语老师提供给女儿一次参加比赛的机会，感谢女儿的付出。
没有回公婆家，原计划要打电话回去问候，但是没有完成。
今天女儿没有认真的写作业，磨噌了，被我批评了两次，没有好好珍惜跟女儿在一起的时光。
没有好好跟老公沟通女儿8月份的安排，没有体谅到老公的用意，心里有傲慢心，不平等心。
今天的情绪受影响比较大，原因：我一天都在辛苦打扫卫生，还要准备三餐，女儿做作业磨蹭，希望得到老公的支持与帮助，然后又不说，真是自作孽不可活呀！
0801兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（4/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌给老妈打电话，让她提前开好空调，以准备弟媳小侄子出院，房间温度不会太高，提醒老妈提前准备饭菜，要不出院到家应该太饿了。听老妈发牢骚。
✌用心的准备午餐跟晚餐，包办了家务。跟老公平和商量：女儿一个人在家的日子里，需要他晚餐后帮忙刷碗跟洗晒衣服，要不我从早到晚所有家务都我一个人做，我可能会来我情绪，老公听着默默的笑着。
✌专心专注的陪伴老公与女儿去公园散步，原来我的计划是晚上要听课跟写导图课收获的，结果被打乱了，有些分心。然后马上转念，珍惜当下，回归当下，专注陪伴，让自己的情绪及时回归平和，不影响家人。
✌早上虽然情绪不高，跟业力伙伴私聊过程中还是很好的传递自己的正能量，互相鼓励打气。
✌今天下午连续开会开了3个多小时，会上面对领导的问话，也能平和的答复，会议结束后，头昏脑胀，赶紧收拾收拾下班，放松自己，回归家庭。
0802兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
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具体行动第（5/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天我还没有给老妈打电话，然后她在下午3点多给我打了电话，问我是不是给她打电话了，我回复她我今天还没打呢，她说有看到红色的没接。我说那应该是之前打的。虽然慢了知道我有打过电话没接到，但是我很高兴她又学会了这项技能，以前电话只会接听的，现在知道未接要回电了。听老妈唠叨弟媳小侄子出院回到花店的适应情况，听说大人小孩都在学习中的。下次我会跟老妈引导换种说法来说弟媳与小侄子学喂奶的事情。感受到老妈今天心情还不错。
✌今天情绪财富营的打卡，感触很多，想起了曾经勇往直前的自己，感动了自己，用心的感受自己的情绪能量流动了，很快乐很美好的感觉。
✌今天早上运动后，去菜市场买菜，买了女儿爱吃的丁香鱼，买了老公爱吃的老蛏，准备晚餐做。上班前提前给女儿准备好水果，中午下班前提前告诉老公不用来接我，我自己回去。中午下了面条，一家人开心的用餐。下午上班，原来老公说要送我去上班，后来发现车爆胎了，我只好返回去开电驴，没有抱怨，没有任何的情绪，上班时间也刚好。自己的情绪能量流动了，事情也变了。晚上下班回来，用心的准备晚餐，我回来晚了些，老公一起帮忙做了两道菜，吃饭时一直在自我夸赞！
✌整理超期未提货数据，原计划想让同事去处理，后来转念我已经有统计了，就整理完整再给同事，会更方便一些，利他之心。
今天没有及时清楚客户反馈的信息，在第一时间爆情绪了，随后我对客户反馈的信息进行了确认，在下班前再次反馈给客户，同时客户也回了电话，其实我们是惺惺相惜的，我要感谢她时常的提醒，同时我们约定了少爆脾气，情绪来了互相提醒，做暂停挺好的共识，因为我们都知道不良情绪对身体健康的杀伤性。
今天晚上还是没有忍住的又跟女儿唠叨作业未全部完成的事情了，但是马上做了转念与调整，主动的跟她说话，多次的拉进关系，换位的思考，一个人在家里真的会有害怕，然后她转移的方式就是看电视，才能让自己得到放松，我跟爸爸都没在身边，确实很难给到她安全感，慢慢的来。
0803兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
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具体行动第（6/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天没有给老妈打电话，因为自己今天要安排时间去做住院前的检查跟住院手术相关手续的办理。虽然，没有跟老妈链接，但是潜意识里是先不告诉老妈她们这事儿，不想她们担心。
✌早上上班把一些昨天未处理完成的事项处理了，并做了工作汇报。下午跟进其他事项。
✌下午去医院检查，感谢表姐帮忙沟通医生加号下午检查，前面一直无法约到号，感谢医护人员的用心及指引，感谢医生的耐性说明。
✌感谢表妹答应明天早上去医院陪我，感谢老公表姐临时去核酸，明天也去医院陪护（表妹因为没有提前做核酸，以便计划有变有人可以替代下）。
所以老公表姐来帮忙。
✌感谢女儿妈妈明天帮忙照顾娃1-2天，让我们可以安心去医院。
✌感谢妯娌晚上询问住院是否有需要帮忙的地方，并倾听我的心声。
✌感谢老公虽然忙碌，在没有提前准备的情况下尽量安排明天去医院的事宜，并在晚上下班后去做核酸。
今天下午在医院排号取号来回跑了三趟，然后再去做血常规跟心电图以及核酸，又有点晕车，回来有点疲惫，坚持给女儿做了作业检查，到点下米煮饭，想说等老公回来让他炒菜。结果他下班回来比较迟，而且得知他还没去核酸，我反问了一句，主要担心太晚，明天结果出不来，住院大楼进不去。两个人都带了点情绪，我不想说话，沉默着去炒菜。心里委屈：觉得我一个病人，虽然是微创，但是办理住院跟检查都
自己一人去了，连明天的陪护也要自己去找人帮忙，再来女儿的照顾也要安排，突然觉得心累不舒服了。我能体谅由于微创手术安排的临时调整安排，让他没办法提前准备，他也有难处，他也会懊恼无法给我全程的陪同，但是这个时候，真的也是特别需要他的力量。但是我没有正确的去表达，也没有有效的去暂停。
0804兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（7/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天出门的时候下起了狂风暴雨，原计划我想自己打车去医院。老公在送女儿到她同学家的路上说他送我去医院就好。去医院的路上，老妈打了视频，问我有没有看到她发给我的照片，我刚开始没有注意，以为没有收到，她在那边说之前我表妹教了她，又有10多天没操作过了，不知道会不会，行不行，我赶紧返回查看，真的看到了两张非常漂亮的照片后，我马上跟老妈说：老妈，你真的太厉害了，连拍照都会，花朵拍得真漂亮。老妈，很开心，又说了几句，就挂了电话，她以为我在上班，不打扰我。
今天要特别感谢阿彩姐姐陪我去医院办入院手续，中午接送我吃饭，并到医院陪我做手术，给予我无微不至的帮助。感谢老公提前安排时间去接我回家，并准备晚餐，无微不至的照顾我。
今天要特别感谢一诺妈妈帮我照顾女儿一天，给予我最大的帮助。
感谢妯娌们的关心。
感谢女儿对我手术事情的牵挂，知道我手术好了就马上打电话问我：痛不痛。然后因为知道妈妈回家了，着急想念担心妈妈，连夜赶回家了，感谢女儿的贴心懂事。
0805兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动 第（8/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
今天早上需要到医院换药并办理出院手续，到达医院之前，我跟老公说，昨天办理入院时陪护人员是写姐姐，你进不去住院大楼，所以等会到医院后，你先回去，我自己进去换药办手续就好，估计要11点左右才能办好，不用在这边干等着，我知道他公司这三天因为有同事请假，所以他也是走不开。
看到老公在忙碌的工作中，需要兼顾照顾我，还有孩子确实也是很不容易，所以当他建议回老家时，我马上同意了，可能是更愿意去接纳吧。
其实，即使是微创手术，我也应该提前跟表姐了解清楚，特别是手术当天的注意事项及陪护人员安排情况。然后其实，虽然是微手术，我们都觉得小事一桩，但其实还是需要提前做好足够的准备。因为每个人的体质不一样，像我就是手术前跟手术中都不害怕，但是手术后却反应比较大，所以应该根据自己的实际情况去做调整安排。
提前跟领导及同事沟通手术后这几天无法再兼顾工作的事项，请她们直接对接沟通，这两天安心的休养。
0806兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动 第（9/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌昨晚回婆家，今天安心的休养。没有跟公婆提起手术的事情。在家里可以随心所欲的躺平。感恩公婆的辛勤付出与大爱。
✌下午午休后已经3点多，身体感觉也比较舒服了。申请回听了情绪营视频会，写了收获。鼓励安慰女儿，女儿完成了周记，自己也完成了视频会收获。
✌帮品检部主管一起确定产品让步使用事项。
✌看到情绪营君儿打卡的问题，像是看到了自己的曾经与现在，跟君儿链接交换自己的建议与看法。希望可以给到一点帮助。
✌跟清心链接下周周末去厦门参加亲子营课程的房间安排事宜。
✌今天感谢轶超的帮忙申请视频会回放，感谢轶超的关心。
✌感谢领导，同事们，家人的关心，相信我会尽快恢复的。
0807兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动7.29-8.6 （9/30）
8.7周复盘
1、关心老妈，每周3-4次。
已完成（7/9） ✓
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子 。
已完成（1/3）✓
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
已完成（7/9）✓
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
（2/9）❌
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行总结
1、越来越能体谅老妈，越来越能重视老妈的情绪，看到老妈的需求，更加愿意平和倾听。
2、越来越能觉察自己的情绪，会刻意的提醒自己接纳，并尝试去转化，有比较大的进步。
3、工作上有记录，但是还是会炸毛，需要继续觉察接纳转化。
4、情绪营的课程有两天没有打卡，平和的接纳这个事实，不内耗，给自己全身心的放空与放松。
5、有给予情绪营伙伴帮助，但是没有及时记录。需要做调整。
6、对老公与女儿的关心与接纳还不够，给予的播种还不够，需侧重。
0808兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（11/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天早上去上班，绷带没拆，所以一个早上下来就明显感觉到吃力。但还是把会开了，提了自己的建议与看法。同时把周总结工作汇报整理提交了。并协助沟通跟进两个异常事项的处理。虽然，过程，也有点被领导的急性子给惹得有些来情绪，但如实反馈自己真实感受，她就没有再穷追不舍了。交代好相关事项，继续请假休养。
✌今天下午老妈来家里看我，原来我不想她那么辛苦，大中午的来回跑，还要回去照顾还在月子中的弟媳，但是看着她掉了一滴眼泪，我知道她是担心我的身体，就没有再阻止她。没一会，她就打车到小区楼下了。
1点半到，到4点多，我跟女儿还有老妈三人就窝在客厅的小沙发上闲聊。
听她唠嗑她最近的烦心事，听她唠嗑她的过去，听她唠嗑小侄子，唠嗑父亲，唠嗑长辈们，唠嗑阿姨表妹，以前听到她说过的事，会马上阻止不要再说，现在能静静的听她反复说，重复说。发觉以前能耐心倾听的她的时候太少了，每次都嫌她说些有的没的。现在却更能理解，感受她的感受，体会她的不易，她的所有心酸，她的无尽的委屈，觉得任何事情都可以跟我说，都没关系。
以后，我会是老妈最坚强的后盾与依靠。
回去弟弟花店前，老妈还一直交代我，要注意身体，钱是赚不完的，多休息些日子再去上班，我说知道，身体健康第一，然后送她去坐车。确定她到弟弟那边后，我再继续做自己的事情。
✌晚上吃饭后，完成情绪营打卡，感恩陈瑶的关心与提醒。女儿主动说她想继续读英语，然后完成打卡。我非常的惊喜，拼读过程，她一直要求我陪着她一起拼读，虽然我俩有时候音都不准，用了一个小时完成预习及打卡，但是我明显感受到女儿的能量了，她非常的开心，没想到自己可以完成作业，她说她很棒，我回应着她是的太棒了。完成后，她问我能不能看会电视，我同意了。她打开电视看动漫，整个过程既轻松又雀跃，哪种快乐都影响了到我，我说：完成学习后再看电视，心情是不是特别的不一样，她说对呀！我说，那以后要不要继续保持这样，她说要！晚上是一个不错的开始！
反思：傍晚为什么会生气？
1、因为我没有耐心的陪伴，然后预习新课程，她有些单词不认识，不会拼读也很正常，要反复听，反复拼读，所以拼读得不是很好，然后我没有耐性去等待，潜意识里就认为她肯定平常都没有认真拼读，没有去记，所以现在才不会，所以发了脾气，把错误归到女儿身上。
2、自己其实也不会，自己也觉得自己以前英语最不会读音也不准，不愿意去拼读，怕教错她，同时也有畏难的情绪在。自己允许自己畏难，却不允许女儿畏难了，自己允许自己不拼读，却也不允许女儿不拼读。所以，说到底自己就是典型的：只许州官放火，不许百姓点灯。
3、因为自己发现了自己整个三年级对女儿的英语学习跟踪都是缺失的，自己不愿意真诚的去面对自己的过错，不愿意承担责任，不敢直面问题，没有勇气去承担这个责任。
4、昨晚女儿在老家，没跟我们一起下来漳州，然后又电话好几次哭着说想我。过程跟她叔叔说第二天他要去厦门的时候一起载下来漳州。
跟她叔叔（也是我的好友）聊的过程他说我太宠爱女儿了，说女儿太娇气了，说我应该让女儿去吃吃苦，要不以后要吃亏。
这句话一直环绕着我，我心有不甘，我觉得我把所有的爱，把所有我能给予的都给了女儿，我就女儿一个孩子，我觉得我给予我能给予的是我应该做的事情，而且每个孩子的性格不一样，我也迷茫，但是我相信我一定可以找到适合教育女儿的最好的方式方法。因为我相信跟着兔兔老师的步伐走我肯定可以收获到我想要的！
然后一边矛盾，一边反问自己是不是真的太宠她了？然后一边又觉得宠她是应该的。太矛盾了我！
所以这个聊天的内容多少也影响着我的情绪，我潜意识的觉得我现在在学习，怎么还是没能很好的引导到女儿，有些自责，也有些怪女儿的意思了。
5、最近的微创手术，我觉得自己现在是伤员，女儿怎么就不能懂事点，自觉点，不让我操心呢？
6、今天发现英语学习平台多了10多条学习信息，女儿都还没行动，潜意识里想让女儿赶紧完成提交打卡，然后可以在老师那边有面子。
没有深挖，就看不到自己内心隐藏的黑暗因子，太过于恐怖！深挖后，我相信就能在遇事时，能有更深刻的觉知与行动，真正的做到利他。
做一个用心记录，用心思考，用心给予，用心践行，持续坚持的人，我一定可以的！
0809兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（12/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天早上6点半起床煮粥，因为我知道老公最近比较辛苦，要照顾我的生活起居，还有女儿，还要上班…
但是淘米的过程我突然有：“我都还病着怎么又起来煮粥了，应该让老公好好体会这种辛苦才是”的这种不平衡的念头，随后转念想到2020年年底老公腰椎盘突出，有2-3个月行动不便，家里大大小小的事，里里外外都是我一个人操持，那时还要照顾住院的父亲。然后当时老公虽然行动不便，他也几次偷偷起来帮忙煮早餐，想让我多睡会。
这个微小转念，让自己看到自己的自私，也让我感动十年夫妻，我们彼此总是替对方默默付出的这种默契，虽然有小心眼，但更多的是感谢感恩感动。
老公，是除了父亲以外，第二个让我感动的男人，我应该由心的感谢这个满眼满心为我的男人！而不是有这些小心眼！我得为这个男人，付出我更多的爱才可以。
兔兔老师的课程真神奇，最近在上情绪营的课程，我感觉我这个更像是在写情绪营的情绪觉察记录似的，但是也不纠结，也不内耗！有记录才有发生！
✌早晨煮饭后，听了情绪营的第4节课，里面兔兔老师对于案例的分析，让我想到了昨晚批评女儿的画面，我昨天傍晚真正的上演了一出：“助人者”—“迫害着”—“受害者”的大型场面了。
深刻反思，我是真的爱孩子，还是以爱之名来绑架孩子！我是否真的愿意花3-5年的时间来陪伴等待孩子成长，我是否足够真诚，我是否足够勇气，我是否真的愿意去承担这个过程产生的一切责任！我要无私的给予我的爱，不求任何回报的那种。我相信天下的父母都一样。
✌听完课程后，我继续关注我们8月8日情绪营伙伴们的打卡合集，自从上周去医院后，已经连着有好些天没有很认真的去关注打卡情况了，花了一个多小时，看别人故事，品自己人生。
✌关注工作上异常处理进度，做适当的跟进提醒。
✌看到海淇的关于女儿起床气的问题，给予提供一个简单的建议。
0810兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（13/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌早上出门买早餐时，门禁处有个阿姨推着婴儿车带着菜准备要进来，我赶忙帮忙打开门禁，让她先进来，她看着我帮忙开门，想着要抓紧进来，免得影响到我外出，我赶紧提醒她慢点慢点，推着婴儿车不着急。她进来后，一直说谢谢。我笑着又让了外面一个没有门禁卡的人进来后再出去。
✌今天早上看到赵锋的打卡，感触挺多，因为婆家的姐夫每年的春节只要一喝酒就喝得不醒人事，然后年年如此，从不间断。然后也能明白联系不到人的时候，其实身为妻子的我们更多的其实是着急，给予关注，我特别害怕这种感觉。
✌发现自己红包给予次数少了，马上给兔兔老师发了个52元红包，我特开心给出去的红包被领取的这种感受。
✌跟进处理工作上的异常事项，给建议。
✌傍晚到弟弟的花店，弟媳出院后，加自己做个小手术一直还没抽空去看她跟小侄子，也知道老妈早上很早就从老家下来，昨晚又没睡好，估计晕车了。到达店里的时候，老妈马上就说她早上下来晕车吐得一塌糊涂，陪她坐了会，听她唠嗑了下。
✌去看了弟媳跟小侄子，给小侄子包了一包1200元的红包，看着这个孩子的时候，心里总是会万分的激动！我知道我是想到了父亲。感恩弟媳！
✌认真记录今天情绪营的情绪卡点，在时间内完成打卡。今天跟女儿第二次上兔兔老师的导图集训课，我们都觉得挺开心的。
0811兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（14/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌早起准备早餐，今天把绷带解了，以为是合伙人晨会，搞乱了。烧水煮粥，继续回去躺床上。
✌关注情绪营昨日的打卡，才发现情绪是真的无处不在，而且是很细微的存在，随时可以让我们在不知不觉中爆发。就像兔兔老师说的一样，是因为结果不是想要的或者你想要的结果没有按照你想的来，才会来情绪，就是我们还不够全然的接纳。还是需要继续刻意训练。
✌今天躺平的一天，啥也没做，就躺着。下午人事行政来信息说领导在问什么时候上班，聊到最后说明天去露脸下，有些事情需要去处理下。
✌晚上继续跟女儿一起上导图课集训，第三天上课，今天两个人互相影响了，女儿在课上总是打断我，让我无法专心上课，被我批评了，然后害她没办法更好的上课，需要分析下做好规则要求，更好的一起共学，我相信我们可以的。
✌关注情绪营打卡，给个别伙伴提供自己的想法，互相打气呀，一起前进哈。
✌晚上导图课后，一家人一起骑着电驴到附近兜风，带女儿吃她喜欢的实物。
✌给公婆家买日常用品，已经到了，周末再带回去。
✌感恩妯娌关心我的身体情况，感恩领导的理解，让我可以好好的休息。感恩女儿参与导图课学习。
0812兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（15/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
今天正式上班，认真完成工作上一些异常事项的跟进处理，并在下班前做了工作总结回报，把请假期间一些未完成事项进行汇总。协助同事进行价格核报。
参加合伙人晨会，及时完成收获输出，晨会上提出了对于老人家抽烟这个事项引发的讨论及给予自己的建议，让自己更加坚定在老妈公婆的余生尽心尽力的去孝顺他们。
认真思考情绪营视频会的问题答疑思考，贡献自己的微薄力量，感受小组力量的强大与团结，感受到伙伴们的进步。
给老妈续买了保险，花了1769元，给兔兔老师合伙人群了发一包小红包，大家乐一乐。
今天老妈又给我打电话了，主要还是关心我的身体健康，问我上没上班，不要着急上班等等，耐心的跟她解释，告诉她不要总是担心，不要总是觉得没办法照顾我而内疚，我已经长大了，可以照顾好自己，也有每天炖汤喝，让她照顾好还在月子里的弟媳跟小侄子就好。
完成情绪营周五视频会收获，及时完成打卡。
0813兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（16/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌今天周末继续休息，参加情绪营小组周会，有个地方没做到位，队长开始在小组内建立的业力伙伴，我没有提前一天提醒周六早上开晨会，小组内两个伙伴没有参加。梳理了下本周的学习总结与体会。
✌一周没有打扫卫生，早上晨会后，把房间卫生打扫了，感觉特别好。说明我的身体已经恢复得差不多了。
✌老妈打电话询问周末是否要回老家事宜，关于回老家拿鸡跟水的事情，给予她两个建议，让弟弟安排好时间回去拿。
✌看到兔兔老师情绪营周六打卡全员都完成，挺开心的，发了个红包赞许下。
✌看到客户发的关于本周客诉问题要求回复的事宜，及时回复处理，并电话沟通，请示领导。在领导回复后，及时确认回复客户。
✌今天下午下班时接到客诉，及时沟通是否需要安排返工事宜，避免周日全员放假不方便安排，提前做好安排。
✌回老家前，去给公公婆婆买了一箱仙草冻，他们上山时可以解渴。
0814兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（17/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
已完成（5/7）✓
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
已完成（1/3）✓
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
已完成（4/2）✓
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
已完成（6/5）✓
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行周总结:
这周大部分时间在家躺着休养，对情绪营的学习打卡关注情况更深了，也让自己慢了下来，对女儿的英语学习有了更深的看到及反思！情绪也趋于比较平稳的状态。
其实，一直以来自己也有在其他方面有红包支出，只是自己很少记录，所以总觉得没有给予（比如，老妈，公婆，老公，孩子的保险都是我在买，送别人绿植盆栽等等），其实并不是的。所以，慢慢的放下心中自责，找到一个平衡点即可。
0815兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（18/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️今天上午上班整理汇总上周的工作总结汇报。
✌️对于跨部门同事提出的探讨的问题，给予提供自己的看法。
✌️给家人准备早餐，备好午餐的汤，请女儿帮忙做好午餐跟晚餐的饭。感恩女儿。
✌️跟老公沟通中午帮忙接送上下班的事情，感谢老公。
✌️做好本周情绪营服务小组的工作，提醒打卡完成。用心记录情绪营的打卡记录。
✌️认真学习导图课集训，做好作业跟打卡。听导图课60天课程，并做记录输出。
✌️晚上跟老妈打电话，了解她这几天的生活情况。
0816兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（19/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️今天早上女儿没有跟我打电话告诉我她在家里的情况，到了将近11点我给她打了电话，了解了她的用餐情况，学习安排情况，并交代她帮忙煮午餐。
✌️通过情绪营的可怕控制三角形模式记录昨天晚上与女儿因为英语预习所产生的冲突。感觉自己并没有真正的接纳女儿，也没有真正的接纳自己。也不能很好的去做一个引导，或者说如何以身作则？积极跟进小组打卡完成情况并做提醒。
✌️今日晚上的导图课让自己看到了自己横向思维在老师的引导下有了些拓展，感受到了快乐。
0819兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（20/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️今天是医师节，傍晚下班后回到家里，我在我们娘家的家族群发了一包红包祝福家里的三叔三婶医师节快乐，同时也祝家里的护士跟药师节日快乐。这个红包下去，一直持续到晚上10点了群里红包持续不断，我感受到了快乐。
✌️今天情绪营的周五视频会，整场过程都让我很感动，视频会后我给海淇还有兔兔老师还有群里的伙伴们发了两个专包一个群包，我觉得很开心。
✌️晚上老公临时加班，到了8点才到家里，一起到外面吃饭，晚上我请客，老公最后请女儿喝了奶茶。过程跟老公谈到女儿班级家访的事情，老公没有生气反倒说这是正常的现象。我自己给自己设限了，事情还没有发生，我就臆想了老公的想法，真实的表达会有更意想不到的结果。
0820兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（21/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️今天没上班，早上跟老公表姐询问是否帮忙给舅舅订个蛋糕的事情，开始表姐说不用，就是想大家聚餐下，不以过生日的来，后来我建议就订一个不写生日，当给孩子们吃就好。后来我去定订一个。跟老公说了这事，老公也很赞成我的做法。同时跟女儿去给小侄子买了两套衣服，一条浴巾。
✌️中午请女儿同学一家人去吃牛排，满足女儿的跟孩子们的心愿。并陪伴孩子们去买她们喜欢的小玩具。
✌️晚上回老家参加舅舅的生日聚餐，一家人2-30人，喝酒畅谈，感觉已经很久没有这样相聚过了，我想起了老公家的大表哥，以前都是他组织，心里很是怀念他，感谢舅舅给了我们这样的一个相聚的机会。
0822兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（22/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早上上班整理周会总结汇报，在规定的时间内上交文档。
✌️今天一天情绪都比较平和，波动没有很大，挺好的。
✌️今天下午参加周三3个小时。
✌️下午下班老师通知家访的位置跟地点，积极的配合，提前到达。
✌️早上早起运动＋听课，情绪营的打卡没能及时完成，提前请假。
✌️晚上给老妈打电话，没接听，后来弟弟电话告知了一些情况。
0823兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（23/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早上早起运动，给家人准备早餐，炖汤，准备好午饭，按照老公的意愿煮了午饭，感觉挺舒服的。
✌️早上到达公司后，给老妈打了电话，今天是小侄子满月，她回老家拜拜等，听她唠叨昨天的忙碌跟邻居的帮衬，挺好的。
✌️早上印刷厂的美工出了了突发情况，协助处理。
✌️晚上吃完饭，到弟弟的花场，去看看小侄子，看着又长大了些的小侄子，感受生命的力量，满满的感动。
今日情绪炸点：
事件过程：牙膏厂那边在催促美工转稿，我这边委婉回复美工临时有事请假没来，转稿需要转移到另外供应商去转稿。牙膏厂的采购主管马上给我来了电话，劈头盖脸的就问：你们明明知道美工出了问题，还不马上跟我们说，还要等你们都准备就绪了才要跟我们说，今天那个现场看色不能看，也不提前说，昨天就说了今天要看色，现在才来说不能印，我怎么去跟客户沟通。
我一听也有点来气了，我回复：我也是刚刚才知道的，怎么可能是明明知道美工有问题还通知你们今天看色？
然后她马上又怼了一句：早上印刷厂的某某人就给她打电话了，说美工都没来了，今天看色的那个单品印刷不了。
我一听就生气了：既然印刷厂要越过我这边来跟你反馈这个问题，那接下去的业务往来你们就直接对接就好，软管厂是印刷厂的客户，牙膏厂是软管厂的客户，而且我这边还没有接到任何通知说今天看色要取消的通知看色的通知，中间略过了我，现在再来责怪我没有提前通知，我想到非常不满意。我说话的口气也不好。
然后牙膏厂采购经理就说：都这个时候了，你还想耍性子，还要包庇美工，那我也没办法，我觉得人家印刷厂第一时间通知我就是没错的。
我听了直接是炸了！
原因分析：
1、本来就有异常，公司内部领导跟印刷厂已经在加急处理，我们也在评估应急方案，确保今天的印刷按原计划进行。
2、印刷厂越过我这边直接与我的客户直接沟通异常，我感受到不被尊重。最重要的是客人还指责我没有尽心尽责。
3、太在意对方说话口气问题，当你付出了平和，也希望对方以同样的口气来跟你沟通？渴望被平等对待。
4、既然对方已经知道了这个异常，也希望得到对方的谅解，不用再咄咄逼人。因为问题已经出现，想办法解决问题就好，不用再扯七扯八。
5、由于这个是属于重大突发情况，有些情况我不能擅自反馈客户，需公司确认后才能发出通知，所以也是希望客人能理解。
6、没有很正确的看待供需的位置，没有在第一时间将异常用另外一种方式反馈给客人，让客人等待我们的处理结果，而是让客人先问了。确实有做不到的地方。
7、潜意识里面还是觉得我们的采购跟进及处理异常的能力不够，包括印刷厂为何会越过我们直接跟客人联系，除了现有的这种特殊关系外，还有我们平时对这种界限就没有分得那么清楚。
总结：尊重这个事实，下次客人炸毛的时候，先接纳，理清关系，再梳理，立场不同而已，然后自己再平和的回馈。
梳理完，自己的内心更加的平和了，没有昨天谁问到这事我就随时想炸的情绪点。有记录，有输出就有收获。
0824兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（24/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早上早起听能断金刚读书会，给家人准备好早餐，洗好并晾好衣服。
✌️今天看到情绪营满满正能量，特别的喜悦，发了一包红包。
✌️主动跟同学表姑互动，关心她的近况，一起探讨了她近期的一些情绪卡点，并提了一些我的建议与看法。感恩她前段时间对我的爱护。
✌️陪伴女儿一起完成消防安全手抄报，鼓励女儿积极完成英语数字单词卡的制作。
🥀下午与同事之间因为一句话让自己炸点了，在工作中还是做得不够。
原因分析：
1、自己忘记了跟进提醒，然后也没有第一时间告诉客户，担心被客户说，把责任推到了别人身上。
2、当这个事情发生时，公司的采购跟印刷厂的接单人员都不知道实际印刷改了长度，与客户确认的原稿件不一致。当听到这个回答时，第一时间就觉得他们是新手，只要说一句不知道就可以了，感觉他们把责任推到了自己身上，所以不舒服。
3、当我得知改长度后确没有提供改版后的稿件时，反问印刷厂的销售人员，口气不好，导致人家直接小声回怼：我昨天就已经告诉你了要改长度。我听了就更炸毛了，直接就是觉得她把责任推得干干净净了，就又怼了回去，感觉太不舒服了。
4、因为昨天美工自行离岗，给印刷厂带去了麻烦，我这边也未能很好去做共鸣。
资源的角度
1、遇到特殊的情况，先从本位出发，提前进行备忘跟进，做好本职工作。
2、多换位思考，尽量做到利他。
3、情绪来了，及时做暂缓梳理，让情绪流动起来，不要让自己觉得心里不舒服，心是承受不起的。
4、提建议跟意见时，注意自己的傲慢心。当你在说别人推脱责任的时候，其实自己也是在这样，所以从本位出发。
0825兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（25/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早起运动，并把情绪营本周的课程听了。
✌️早上跟进客户新品改长度稿件确认及样品提供事宜，虽然在提供样品的过程有卡点，但是及时做了调整，并自己去送样品。
✌️鼓励女儿积极完成暑假奥数的练习，并帮忙打印题目，满足女儿的需求。
✌️午餐前去买了些鸭肉跟鸡爪，解解馋。
✌️晚上下班及时回家，准备晚餐，吃完饭，参加合伙人金卡辅导会议，再次梳理一次自己学习的初衷，提前跟女儿沟通洗漱时间。视频会后陪女儿写作文。今日有一个比较大的收获就是：发现女儿写作过程生气的原因，是因为不想按我的想法或者说法去写，尊重她，一切就变好了。写好后按原来说好的带她去喝果汁，路上跟她探讨：有没有感觉写完一篇作文，心里舒畅多了。她回答：太舒服了。然后，我继续说：那以后放假是不是可以先把作业写好了，就可以更加轻松快乐的享受假期，包括平常的周末也一样。她说：是的，寒假的时候我是不是可以先完成作业，再去画画这些课程。我说也可以。这或许就给予足够耐性与足够的等待后我所得到的最大收获。
0826兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（26/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️晨起开合伙人晨会，边运动。听后及时输出。
✌️做好早餐，备好午餐的食材，安心上班。
✌️针对周五视频会问题进行意见提供，并与海淇链接，感恩她在自信心训练营给予我的关心，让我感受到温暖。
✌️下午下班及时回家，准备好晚餐，参加情绪营周五视频会，适当的进行听课记录。
✌️提前做好下周一的周会相关工作总结整理。
0827兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（27/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早起来情绪营小组会，查看总结本周自己的打卡，收获一个新的感悟，每次小组会都是一次自我总结的机会，为此我感觉很开心。
✌️今天在家休息，想好好的打扫下家里卫生，从厨房，客厅，书房，卧室，洗浴间等，像是春节前的大扫除一样，打扫后的房间真的让人觉得舒服极了，虽然家很小，但是很温馨，很幸福。想到了父亲，他只来过一次，如果他没生病，他肯定会经常来家里的。
✌️傍晚回老家，去水果批发市场买了4-50斤水果回去，准备给家里的亲戚。
✌️及时完成情绪营视频会收获打卡。
0828兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（28/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早上起床后，把昨天的水果进行分装，骑着小毛驴带着女儿一家一家走亲戚去了。
✌️中午老公下厨做了一道糖醋排骨，妯娌一家人中午在家里吃饭，后来妯娌跟我一起煮了面条，茄子，酸菜大肠，空心菜等……一家人快乐午餐，孩子们也玩的开心。
✌️下午回老妈家拿两个花盆，去拜奶奶，去四叔的花场，那也是爸爸曾经干活的地方，还记得以前周末我们也经常来这里看他。陪妹妹玩了半个多小时，听四叔唠个嗑。
0829兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（29/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️早起给家人准备早餐，享受晨起的慵懒时光。
✌️上班后核对台湾的订单单价，做好对比提供给财务审核确认。
✌️下午开周会，提前1个小时，按时参加，开会过程适当提意见建议，并对台湾的订单价格问题进行汇报确认。
✌️下午下班给女儿买了她喜欢的益生菌果茶，在准备晚餐的空档时间完成了情绪营的打卡。
✌️晚上吃饭后，陪女儿完成最后一篇周记。
✌️跟女儿平和的沟通确认这学期开学后去托管的事情，最后以买一个礼物达成了沟通。这个已经沟通了将近了半个月，这个半个月请她同学跟她同学妈妈帮忙助力，这个过程也有沟通的情绪卡点，但是依旧耐心的沟通等待她同意，做好她不去的准备，打开心门，给她足够的安全与支持，是会有自己意想不到的收获。
0830兔兔老师一对一视频会后践行目标调整
践行目标
在恩田 敬田 悲田 播种给予（包括给关心、给帮助、给红包、给礼物，给尊重，心怀感恩，用心觉察等等）30天（7.29-8.28）
具体行动第（30/30）
1、关心老妈，每周3-4次。
2、每月回公婆家2-3次，关心公婆，关心老公，关心孩子。
3、用更专业更走心的态度对待工作，每周记录1-2次。
4、学习情绪营课程，用心的给予业力伙伴及情绪营伙伴帮助，每周3-5次记录。
践行要求
1、每天记录，每周日复盘。
2、未达成目标，每周贡献兔兔学院50元红包。
践行记录:
✌️今天上班接到台湾订单产品改稿的通知，刚开始有点情绪，后来尽快平复自己的情绪，认真核对，并将工作交接到同事那边。
✌️协助生产部跟物控部进行生产现场及仓库进行检查，并通知整改。
✌️按开学老师的通知做好相关资料及费用的提交工作。
✌️中午回家，交代女儿做好开学前相关资料的准备。
✌️下午青蛙王子精益管理组专家到公司指导交流近期精益管理项目的进展及问题点指导，开会跟到现场以及总结会接等一个下午过去了，耐心的参与。
✌️会后与领导沟通协助生产部事宜，理解与明白领导的难处，尽力而为。
✌️晚上请妯娌一家还有侄子一家聚餐吃饭。
✌️完成情绪营的打卡，今天还是没能很敞开自然的跟老公表达感谢，这是我一直做得不是很好的事情，可能习惯了，要突破还是有一定的卡点。
✌️晚上洗澡后，给老妈打了个电话，现在弟弟店里是旺季，电话打少了。其实，总结就是对亲人的关心是不分淡旺季的。
