养成在清醒状态下先攻克难题的习惯 ，我的意思是 ，无论是早上、下午或是晚上 ，只要发觉自己的状态适宜做任何事， 就先做最困难的事。 那么你就会慢慢掌握集中注意力的方法。
养成在清醒状态下先攻克难题的习惯不仅可以帮助你更好地掌握集中注意力的方法，还可以提高你的工作效率和自信心。当你能够在一个适宜的状态下，把最困难的事情先做完，你会发现自己更容易进入工作状态，也更容易解决其他问题。
这个习惯的养成需要一定的自我控制和自我管理的能力。首先，你需要能够识别自己的状态，了解自己在什么时候最适合进行高强度的脑力活动。如果你发现自己在早上或者下午更容易集中注意力，那么你可以把最困难的任务安排在这个时间段进行。
其次，你需要学会管理自己的时间。在安排工作的时候，你可以把一些比较困难的任务分解成若干个小任务，然后按照任务的难易程度和重要程度进行排序，优先完成最重要、最困难的任务。
最后，你需要学会保持自己的动力和激情。当你完成一个困难的任务后，你可以给自己一些奖励，比如看一场电影、吃一顿美食或者和朋友一起聚会。这些奖励可以帮助你保持积极的心态和动力，从而更好地坚持这个习惯。
总之，养成在清醒状态下先攻克难题的习惯需要一定的自我管理和自我控制的能力，但是只要你能够坚持下去，你会发现这个习惯会给你带来很多好处，包括提高工作效率、增强自信心和掌握更好的学习方法。
