选自《 第二部分：爱 》
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爱，是为了促进自我和他人心智 成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。任何笃信科学 的人，对于“爱”具有的宗教色彩的定义，肯定不以 为然。但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是 来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。在 心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱 的本质似是而非。有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深 了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。 我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤 害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”为了顺利 完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他 人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟， 自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道， 二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
在爱的定义中，我用“意愿”这一字眼，是想强调它在情感领域中的地位，远超过一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能够转化成行动，而“意愿”则可成为导致实际行动的强烈欲望。二者的差别，类似于说“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差别。人人都有爱他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口头上。爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也须出于自主的选择，也就是爱的选择。
「I，重述知识」（必选）
什么是爱，请归纳总结拆页中内容，并请用一些图案或你绘制的图画表达爱，在图中给出一些语言来诠释。
爱是促进彼此成长，心智成熟，不是一味地互相依赖，把别人绑在自己身上。马云说过，夫妻之间最好的关系就是互相培训的关系，互相成就对方。
首先，爱他要尊重他，懂得他的想法和需要，而不是一味按自己的意志要求对方。如文中母亲爱孩子担心安全问题，不让他独立做校车，违背孩子的意愿，每天再辛苦也要专门接送，以为这是爱，但其实违背了孩子想自己坐校车独立成长的要求，导致孩子胆小怕事性格内向，这并不是真正的爱。
其次，爱他要帮助他成长。生活中其实很多这样的例子，父母一心只求孩子学习好，承担了所有家务，孩子做饭洗衣什么家务都不会做，导致独自外出上大学时，成为生活智障，连衣服不知道换洗，闹出不少笑话，因此也损害了孩子的自尊心，需要努力适应独立在外的求学生活。有的父母怕孩子接触坏人，限制孩子结交新朋友，导致孩子和人沟通能力很差，这都非常不利于孩子成长，不是真正的爱。
再次，爱也要追求自我进步，自我完善，才能更好地爱别人。爱他人不是一味牺牲自己，放弃自我成长，我开始辞职在家做专职妈妈的时候，我以为我为了家庭为了孩子放弃工作，一心投入孩子和家庭就好，放弃了自我成长。长期不与社会接触，感觉自己真的退化了，嘴变笨了，和人交流都不能准确表达自己的意思，有一次因为表达有误竟然让孩子老师产生误会，为此我懊恼不已。
还有一次，女儿的同学来我家，落落大方，彬彬有礼，我感慨人家家长怎教育的这般好，追究原因觉得是我本身就忽略了一些礼貌和待人处事的问题，是自己退化了，怎教的了自己的孩子优秀？这时才强烈地意识到，爱孩子爱别人并不能放弃自己成长，自己受限如何教得了孩子？而对于爱人，我不能靠他养依赖他就可以了，我自己也要成长，跟上他的脚步，才是贤内助。所以要更好地爱家人，自己成长才能更有助力于家人的成长。
在拆书帮，师父带徒弟要陪伴赋能，师父自身完善武艺高超才更能带好徒弟。爱徒弟，给徒弟赋能，自己首先要优秀，更要不断成长自我完善，才能够给你爱的人更多，更利于他的成长。
最后，爱不仅是意愿，要付出行动。“常回家看看”的歌曲一出，顿时唱红天下，唱到人的心坎里。爱父母，常回家看看，不是嘴上说说，不是只有在自己困难的时候才想起父母，不是仅仅挂在嘴边“我要好好孝顺父母”，却半年没有回家，更不是父母生病住院自己都不知道......而是具体的行动。爱孩子，也不是让自己忙于事业却无暇陪伴孩子，不是一味推到以后......陪伴是最长情的告白，如果连陪伴都做不到，爱只是说说，他需要你的时候你不在，也不曾为他付出过行动，就不是真爱。
「A1，激活经验」（必选）
挑选你生命中曾经有过的你认为有“爱”的关系，用拆页中的知识点判断分析，你认为的爱是爱吗？
爱人：我自接触到拆书帮这样的学习型社群后，随后参加的任何学习，爱人都一如既往地支持我，从没有说过半个不字，无论是花钱报名，还是时间安排，爱人都大力支持我，我去参加活动，爱人就主动照顾孩子，解决我后顾之忧。爱人尊重我，支持我成长，以及生活中的诸多照顾，解我所需所求，他一方面努力工作，一方面尽量多陪伴我和孩子们，为我们做饭，还变着花样送礼物等营造小惊喜，我认为这就是爱。
公公：我在当初参加注册造价师考试的时候，那时候儿子小，白天看儿子，还要接送女儿上学，辅导女儿学习，只有晚上熬夜才能学习自己的东西，公公也许是看我辛苦，或者还是担心我考上这个证后想出去工作，一直劝说我不要考试，咱家不需要这份钱，我内心是及其抗拒的，我有自己的要求，虽然公公可能认为这是为我好，但没有尊重我的意愿，我觉得这一点不是文中真爱。
