一、为什么我们不敢跟别人对视？
生活当中，你会发现，其实我们很难跟别人真是对视一分钟以上，哪怕是伴侣之间也很少有这样完全对视的时候。不习惯对视，我觉得这是人的一种本能的自动防御机制。因为我们对视的时候，通过眼睛用心感受对方的情感。我们往往是不好意思的，并且是非常不习惯的，或许是因为眼睛是心灵的窗户，我们害怕自己的秘密被别人读取到。我们渴望自己有足够的空间，也不愿意坦诚自己的焦虑和脆弱。
小孩子的眼睛里面总是闪烁着真诚，但随着我们越来越长大，我们经常会带着厚厚的面具去面对生活当中出现的很多人。长此以往，身体会告诉我们，屏蔽了真诚沟通的一些通道，导致我们最后没办法真诚的对视。
只要我们开始习惯，尝试多一点点的练习，我们就能怀着喜悦的心情和别人做真诚的对视。
二、功夫在平时
一次培训，20多个人齐聚一堂，平时我们无法判断水平高低，但是一旦来到操作性的实战演练，我们就能够轻易的判定谁在生活当中持续的学习修。
这是第二次参加导师技能班，说实在话，感觉收获跟第一次完全不一样。课程的内容在发生改变，课程的质量也在不断提高，所以会觉得有些地方没有完全跟上，甚至因为自己的焦虑，有些地方不断的走神。那个当下是有点痛苦的，因为你会对自己有一份期待，期待自己参加培训之后，能够收到一定的效果。可如果不断走神的话，吸收的知识是有限的，人自然而然的就会焦虑。但是我开始觉察到自己的这份焦虑，然后开始跟自我对话，几秒钟的简单对话，然后就开始尝试再一次调整状态，在比较短的时间内，要开始全情的投入，认真听授课导师呈现出来的内容。
一段时间不见，有些人在飞快的进步着，平时如果有下苦功夫，课堂上面就能够看到他们的精彩展示。所以，投入在哪里，收获就在哪里，这句话讲得还真的有理。
三、不要只顾着一股恼地往前走
虽然说生活节奏很快，但是也要学会调整状态，找到一个相对舒服的节奏，然后坚定的走下去，只要不后退，有的时候慢，也就是快的意思。如果不去沉淀，一味的只追求外在的成长速度，最后收获了一些物质上面的东西，但内在没有跟上来的话，我们也很容易失去它。所以中国有句古话叫做德不配位，必有灾祸，所以要问自己有没有能力守住你现在拥有的东西。如果守不住的话，哪怕拥有的再多，最后还是会失去。
所以我们在平时的生活当中，一定要持续的修炼自己，让自己变得越来越谦卑，让自己的格局变得越来越大。格局的训练可以从一点一点的小事做起，比如可以先拥有感恩之心，也可以先只问付出，不问收获。因为有舍才有得，你愿意舍，最后才能有所得。
所以，2018年要积极关注内在的成长，一股脑的往前冲的时候，还要顾及到内在的提升。
