【晨读感悟】高效,是这样做出来的!

感悟时光

心存信念,勇往直前。大家晚上好,欢迎打开风荷感悟时光。今晚我给大家分享的是:高效,是这样做出来的!


1.充电,要有方法。

每天安排固定的时间,固定的地方进行“充电”,来完成自己一直想做又觉得艰难的一件事情,这个事情就是我们所说的很重要,不紧急的事。

不要把你的所有时间都安排在紧急的事情上,这样让你的人生只会忙碌而平庸的渡过。

多花一点时间在重要却不紧急的事情上,最好有个仪式感,让自己养成习惯,每日精进,日积月累,你就会发现自己与以前已经不可同日而语。

比如阅读,比如写作,比如学习一项技能。任何提高自身能力的事,都需要有固定的习惯才能更好的坚持。

而且,一旦形成习惯就不要轻易打破哦!打破三次以上,就有可能前功尽弃哦!

这个时候还要提醒自己三遍:刻意练习!刻意练习!刻意练习!

如果不确定自己能否坚持刻意练习10000小时,那么先坚持练习100小时,1000小时如何?

2.工欲善其事,必先利其器

要想高效做好一件事,有一些趁手的工具是必不可少的。用好这些工具,可以让你事半功倍。

001 思考工具

思维导图,是大家都熟知的思维工具。去年9月,第一次接触,便被它吸引。

这是我目前觉得最有效理清自己思维的一个工具,没有之一。

无论是做读书笔记,工作汇报,还是写作思路,甚至于你的日常生活,思维导图都可以快速让你冷静下来,掌控全局地提纲挈领,绝不含糊。这真是神一样存在的工具!

为学好思维导图,我专门买了其创始人东尼.博赞的一整套有关思维导图的书,还专门买了阿何老师在唯库上的课。

结果如何呢?学好并不等于用好。到如今,我用思维导图的地方还是很少。

这又应了猫叔一句话:不去做,然并卵。

002 组织工具

这类有效管理自己各项指标类的工具,潮汐最值得推荐。简洁,实用,让人绝对可以一用就心生喜欢的番茄钟管理工具。

大家不妨一试。

003 资源工具

说到这类工具就多的不胜枚举了!就拿手机上的这类工具来说说吧!

a.读书类:掌阅,kindle可能是最常用的。微信读书,我也在用。

掌阅是今年入猫叔灶群时,猫叔推荐读书时推荐用app,一试之下,爱不释手,果断弃了kindle。没用过的朋友,大家也防试试。一句话:用过,才知道好!

b.英语学习类:英语流利说,雅思哥,百词斩,薄荷阅读,等等,这类工具也多得不胜枚举。

但是,坚持才是硬道理。多的废话不说了,你懂的。

c.职场类:猎聘,智联,猎多多。很好用,的确方便,快捷。

d.娱乐类:我就不举例了。因为,用工具的第一原则,就是保证产出要高于没用工具。这类我相信不会产出高于没用工具时,所以,自己是从来不下载这类工具。

看了前三类工具,你有什么想法吗?是不是像我一样,又跃跃欲试了呢?

好吧!这个时候保持冷静。

选择精品中的最精品,坚持用下去,才对你有用。这是我对自己说的话。

共勉吧!

3.设置“趣味点”

这部分内容,我以前一直知道,但从没实践过,今天趁着这篇文章,我就慢慢来设置一个适合自己与孩子学习的“趣味点”,以确保让学习这件事真的变得有趣可行,易于坚持。

001  阅读基金“存款计划”。

《富兰克林自传》《瓦尔登湖》这两本书是上个月从图书馆借来就想看,一直没看完的书。计划八月看完,并做详细笔记。

主阅读项目:每天睡前看一小时(最好在晚上9:30-10:30),边看边做笔记,做到一天,给我自己的另一个微信号上发一个5元奖励红包。哪一天中断,就扣5元。

加分条项目:如果能每天额外读《泰戈尔诗集》10页,额外奖励2元红包。

002  减肥基金“存款计划”。

8月4日,“30天减重20斤”的计划开始实行,也就是说到9月3号,我预备减重20斤。

主减肥项目:每天除了早餐吃一小碗燕麦粥当主食外,其他时间一律不可以再吃任何淀粉类食品。中午,汤类一碗,水煮菜一碗或无油凉拌菜一碗。晚餐,不饿不吃,饿了就吃水煮菜或凉拌菜半碗。

做到以上计划,同样给另一个微信号发5元红包。否则,扣5元。

加分项目:每天中午12:00-13:00至少练习游泳一小时。如果做到,额外奖励红3元红包。

目前“减肥基金”中『主减肥项目』完成3天,今天一次性可发红包15元。『加分项目』健身房泳池停三天,无发放条件。

003 培养基金“存款计划”

8月5日,我家熊孩子暑期结束,开始上培训班。老师反映孩子由于以前的课后作业没做,更没复习预习,上课出现因听不懂而走神的状态,上课回答问题不积极,这样发展下去,孩子会产生自卑、厌学心理。老师要求我们家长,配合回家补上功课。

对于这一点我很自责。5岁的孩子,学习自主性很低,我以前处于放养状态,实在应该检讨。定个固定的时间学习,让孩子养成固定时间学习的习惯,是我八月份的重点目标。

主培养项目:每天7:00-8:30为孩子学习时间,学习内容与计划,另外详细列表,与本文相关性内容不大,不赘述。

这一个半小时内,中途休息15-30分钟,要完成洗澡,刷牙,换衣。

做到这个主培养项目,发红包8元红包奖励,否则,扣款8元。

加分项目:每天保证孩子晚上21点前入睡,加2元红包,最迟不得超过21:30,如果超过21:30,扣10元(因为这一点做不到,后面的阅读计划肯定就有影响,所以要加重惩罚)。

这样算起来,如果三项主计划完成,每天就可有18元红包,诱惑力很大呀!如果再加上加分项目全部完成,就可再加7元。两个项目合计一天可以挣25元红包!哇!简直让我两眼放绿光呀!

够刺激!马上执行吧!第一个星期是执行的重中之重,如果主项目全部完成,就奖励自己看《三生三世十里桃花》的电影。做不到,忍痛割爱吧!

今天的读书感悟最重要的就是第三条,如若能坚持完成,读书的意义,读书感悟的意义,自现其中,不言自明。

今天写在这里,就是让自己告诉看到的朋友们,警告自己:一个月后,我要写一篇文,《“趣味点”的设置,给我带来了什么改变?》,希望到时候自己听到的是啪啪啪的掌声,而不是啪啪啪打脸声哦!


今天的分享就到这里,希望喜欢的朋友们,记得关注我,给我点赞鼓励哦!

参考文章:《3个小习惯,打造你的高效行动体系》[剽悍一只猫内容组]  剽悍晨读

参考书目:《如何成为一个学习忍者》[英]格雷厄姆·奥尔科特

晚  安

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