世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你面前，你却在玩手机。
地铁、公交车里，随处可见这样一种人群。他们几乎个个都作“低头看屏幕”状，手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。他们每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。
他们有一个共同的名字，低头族。
手机是本世界最伟大的进步，它缩小了人与人之间的距离，让天涯海角的俩个人，变得触手可及。
而在这个信息每天迎面铺来的时代，所谓繁花似锦，所谓热火烹油，我们每一天就这样进去出来，进去出来，我们赶集似的往前走，生怕错过一点点什么。我们被突如起来的改变，打乱了生活。于是我们被互联网绑架了。
我们一天玩手机的时间正在逐渐蚕食着我们时间和精力。我们被手机的无所不能而限制的无所事事。朋友聚会，与家人吃饭，刷着朋友圈，微博，新闻 ，一天24小时，我们被手机和电脑占据的时间正在向着5小时以上进发。一天的忙碌下来，却发现我们什么也没做。于是我们怀疑谁在手机里装了一个看不见的沙漏？
而现在的你想一下，是否自己时时刻刻拿着手机，床上躺着看，课上偷着看，路上边走边看，饭桌上边吃边看。是否自己天天聊微信，看视频，听歌，玩游戏，并乐此不疲。
手机无处不在，低头族从未抬头。
低头族，其实你不知道这是一种病。
24小时紧握手机，但你紧握过父母粗糙的双手吗？
每五分钟刷一次微博，但你注视过师友谆谆教诲的面容吗？
18000秒盯着手机出神，但你回望过友人渴望交流的双眸吗？
多少青春芳华
人在身旁
却忘记陪伴
成为彼此
最熟悉的陌生人
是时候，让手机歇歇了。
放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。
低头族，不要让自己从全世界路过。
”世界那么大，抬头看一看。”
这个世界美好无比。晴时满树花开，
雨天一湖涟漪，阳光席卷城市，微风穿越指间，入夜后撒下的皎洁月光，沿途每条山路铺开的影子。全部是大自然不经意写的一字一句，汇成了诗意的世界。
放下手机，记起月光皎洁的冬夜踩着树影玩耍的你；想起露天而眠的盛夏拉着妈妈的手看满天繁星；回忆中北风吹拂的麦田，狗吠的声音传到很远……
关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。
子曰：“群居终日，言不及义，好行小慧，难矣哉 ”不要活在朋友圈里，放下这些琐碎的小事，活在当下正好的青春里。
请挤出点时间，多陪亲人聊聊，一点一点地，去累积你的亲情，去尽你为人子女的职责。
也多一点时间与师长亲友面对面沟通，心与心互动。
多一点时间看书；多一点时间与自己内心对话。
重新捡拾起阅读的习惯，恢复起那种求学的兴致，因为只有这样你才有可能真正成熟健朗，最后精神成人
别让手机主宰自己的生活，学会相处，学会思考，学会欣赏。
这个时代让我们蜷缩在这种碎片化的尘埃当中，我们都病了，我们必须要慢一点，静一点，定一点，给不是手机，而是自己的心一点时间。
请放下手机，就一会儿……
放下手机，世界离你的更近的不是距离，是心。
要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人。
放下手机吧，多和身边的人沟通。让我们变得真实和实在。不再为了一个一毛钱的红包而愤愤难息、不再和身边的人保持潜水、不再为了刷网页而敖红双眼。不要害怕被这个世界淘汰，你没有因为手机的节制，而失去生活的精彩。真正的精彩是付出双手的努力，去赢得。
请不要再做低头族 ，让目光跳出那三寸屏幕
