未经省察的人生没有价值——苏格拉底
在这两天U型理论体验营中，第一次触动到我的是故事大王这个环节。在这个环节中，我作为倾听者，当我们慢慢被故事讲述者——小林老师坚毅的眼神打动时，感受着她的感情起伏，不自主地给她递上一张纸巾，跟她产生共情之后，我才认识到原来深度聆听能够产生共创，我们有了共同的感受和体会，发现了深度聆听的疗愈作用。这是我第一次这么认真地听别人讲故事。
当小林老师在分享感受的时候，当她讲到被别人倾听的这个过程，本身就是一种治愈的时候，我被触动了，我开始想到在故事大王这个环节之前，我跟孙慧慧老师那十分钟的聊天。在那个过程中，我似乎一直都在按照我的认知，讲我对于教育的一些浅薄的认识，但在我回首再去回顾这个情景的时候，我才意识到当时的我更像是一种粗鄙的卖弄，而孙老师却一直在温文尔雅地开导我。短短十分钟的时间内，我们居然共创开发出了一门课程，这是我没有想到的。
这几天我一直在思考，为什么我会一直囿于自己的那个认知世界里？为什么我总是会对别人进行自我价值观输出？在前几天认识到这一点以后，现在的我还是会不自觉地去按照我的认知去试图说服别人。但有趣的一点是，以前我总是在事后去思考和反省，而在这几天的U型理论共创实验室和各位老师的交流过程中，我觉得我开始有了觉察当下自我内心的意识。甚至有时候会突然发现自己在正在觉察自己，这种感觉很奇妙。
感知当下的自我，knowself
环境的教育是自我的一面镜子，能让自我照见自我，从而唤醒自我意识。在故事大王环节中，谷东燕老师说的一句话让我印象深刻：“过度的思考会影响我们的感知。”
在案例诊断这个环节的时候，我作为案主，讲了很多很多我的过往经历，归结起来就是初入社会单纯的认知和近乎愚莽的社会之间的碰撞、如何让理想在现实软着陆、为什么我有时候会不开心，而且我没有觉察到自己的不开心？当我意识到这个问题以后，我突然发现让自己快乐起来是一件很重要的事情，当下的快乐是这样，未来找到一件让自己觉得开心的事情，像虹姐那样全身心的投入进去，是我要继续思考和追寻的事情。
活动第二天傍晚，在知道我最喜欢的歌手张尕怂来上海有演出的时候，我突然很坚定的买了票，活动结束，立马就从浦东一路飞奔到虹桥，很巧的是，活动场所的名叫 modernsky lab，这是他第一次和乐队一起演出，西北三弦混搭爵士乐队，演出很有趣，我再次感受到了共创实验的魅力，我觉得很开心。
在过去的时间里，我总是会囿于情绪的漩涡，一直在低着头看自己，没能跳出情绪本身，也没有思考过这些情绪的源头。我觉得以后我应该会抬头看自己，站在别人的角度看自己，跳出自己站在上帝的视角看当下，看未来。
“省”——深度思考，“察”——感知自我。
接下来我要做的就是放下自己，打破过去的自己并重塑，做自己的“教练”，找到成长的快车道，追寻让理想着陆的安全气囊。
