最近读了《少有人走的路》，这是一本入门级的心理学著作，虽然写的内容生活化但却并浅显易懂，书中列举了大量例子来帮助你认识自身、理解自身、改变自身。对人的成长启迪有着非常大的作用。
《少有人走的路》一共分四部分，第一部分讲的是自律。这部分主要讲了要花足够的时间，需要足够的勇气和判断力，冷静分析问题。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放长远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。所谓推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的秩序:首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
第二部分讲的是爱，夫妻的爱，父母对孩子的爱等等。很多时候，我们口口声声说爱对方，那么怎么样才是爱对方呢？真心爱一个人，就会承认对方是与自己不同的，尊重完全独立的个体。爱是实际行动，是真正的付出，体察彼此真正的需要。真正意义上的爱是爱自己，也是爱他人，爱可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。爱是责任和克制。现在婚姻出轨率越来越高，主要是出轨的一方根本不知道什么是爱，或者根本就不爱对方，对家庭没有责任感，禁受不住诱惑，就造成了出轨。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方的心智成熟。而对于孩子的爱是什么呢？真正爱孩子的方式是注意倾听，尊重孩子的独立性。不能接受所爱之人的独立性，就会给亲情和爱情带来危害。
第三部分，讲的是成长与信仰。这部分讲的内容主要是与宗教有关的案例。在成长和宗教信仰中，我们不应该被信仰困住，信仰不是宗教，是宗教背后的东西。所以，我们每个人都有信仰，只是信仰的东西不同，价值观就是一种信仰。在信仰中，我们应该有科学的信仰。把陈腐过时的认知踩到脚下，抛弃狭隘的人生观。我们必须消化和吸收新的信息，扩充眼界，敢于涉足最新的领域。
第四部分，讲的是恩典。在这部分作者讲了一个人类心灵进化的现象，心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。比如作者讲到了惰性，每个人都有惰性，有大有小，惰性就是我们内心的熵，因为惰性，我们总是逃避必要的痛苦，关于选择平坦的道路。我们害怕失去当前的地位或者角色，所以才害怕转换成新的角色，达到新的地位。我们害怕改变现状，害怕失去目前拥有的一切。这就是我们的问题所在，我们惧怕为恢复健康而承担责任。所以心智成熟是一个艰难而孤独的旅程，我们需要自行选择人生道路，忍受生活的艰辛和磨难，脚踏实地的进行细致的观察和深刻的自省。最后慢慢变得成熟。
提升自己的”能级“，是可以在外界环境不利时进行，最典型的比如东坡，只有去了黄州，才能写出”也无风雨也无晴”，以及“一点浩然气，千里快哉风。”神经可塑性决定了我们在任何时刻都能够战胜自己过去的阴影以及环境的束缚，我们一直都拥有提升自己心理能级的条件，你其实没有那么多借口。
