习惯的力量

第52本,《活着为了讲述》——马尔克斯

图片发自简书App

2016年11月7日,从《白鹿原》开始,在“有书APP”正式读书打卡,第二次挑战21天读书习惯养成,成功!!1

21天,每天早晚各打卡一次,错过一次打卡时间,打卡次数归零,挑战失败。(第一是怎么挑战失败都不知道哟)

之后,在“和上万人一起共同读书打卡对抗惰性”的这条船上,越行越远------

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到今天为止(2017年11月5日),共读图书52本,阅读时长80多小时,总签到684次,连续签到17次,随笔3.35万字。

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据有关专家研究,习惯的形成大致分为三个阶段:

第一阶段:1---7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段:7---21天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。

第三阶段:21---29天左右,此阶段表现为“不经意,自然”,无需意识控制。

以上专家分析的应该是共性多一些,而我属于个例,属于有些迟钝那种。

我大概是三四个21天之后我才能到达第三阶段“不经意,自然”的完成打卡共读,

才能非常自然的醒来第一时间打开“有书”,睡前也打开“有书”,如同每天早起wc,睡前也wc一样自然。

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但偶尔,还是会只听书,却忘记打卡,连续签到也就被清零。参看下图的连续签到处。

清零过两次,记得非常清楚,第一次,6月份,出境,一开心,忘了。第二次,前两个星期,朋友出事,跟着急,也忘得很彻底。

“在这个碎片化时代,你有多久没有读完一本书了?”。

今天所要说的只是“习惯”这个话题,对我来说受益匪浅,至于读书要不要这样读,适合那些人来读,有些个人的观点会在以后的文字中和大家分享。

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