伙伴们,当刚上小学的孩子拿着考试卷回来,挥舞着对你说,妈妈妈妈,我考了39分。你会有怎样的反应呢?多思多虑的我瞬间各种内心戏上演
第一反应,熊孩子,能考得再差点儿吗,丢死个人了
第二反应,臭小子,考成这样还敢跟妈说,你胆儿也忒大了
第三反应,孩子啊,你进步的空间太大了
第四反应,这孩子虽然成绩考得很糊,但是诚实本性一点不糊!
在这四个反应中,我分别看到一个学渣、一个厚脸皮,一个有进步空间有希望的学生和一个诚实的孩子。我内心也分别随着自己对孩子的每一份认为情绪起伏跌宕!
最终我选择了那个诚实本性一点都不糊的孩子,顿时内心释怀,笑嘻嘻地对孩子说,孩子你真了不起,没考好也能跟妈妈讲,妈妈觉得你真是个诚实的孩子!
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为,在一个事件的中,A代表事实,B代表对此事件产生的看法和解释。C代表自己产生的情绪和行为的结果。而引起C的直接原因则是个体对事实的认知和评价B,而非事实A本身。
心理学有句话:注意力等于事实
亲爱的妈妈们,您会做选择哪一份看见呢?您会将自己的注意力放在哪里呢?