整个九月,我生命中最重要的男人生病住院了,所以我也一直在医院陪着。也正是这样,我才发现了住院部有很多年轻人,也许你会说,年轻人住院有什么好奇怪的,谁还不生个病呀。可是我的爸比是在心血管内科住院的,当然我的爸比没什么大问题,就是血糖有一点点高而已,更多的是六七十岁的大爷,病症也大都是冠心病,糖尿病,动脉硬化,也有不少人都是做了心脏搭桥和心脏支架手术的。那么在这样一个病房里,有两个男人成功的引起了我的注意,怎么有点儿霸道总裁的感觉了,因为他们都只有三十多岁,还有就是颜值都挺高的呢。
先说甲吧,他和我爸比的病床是相邻的,一开始,我以为他是陪床来的,因为长得帅,猛一看有点儿像靖王凯凯王的,我就多看了两眼,后来看见护士进来给他扎针的时候,才知道原来他是病人。随后主治大夫来询问病情,推进来了好几个仪器,做了心电图,心脏彩超,还有我不知道的检查。然后我就在走廊看见大夫和他的妻子说,甲是很明显的心衰,而且目前来看很严重,建议转院去医学院。然后我下楼给爸比买饭上来,甲就正在收拾东西,转院了。
乙呢,也是三十三岁,别问我怎么知道年龄,护士问的,我听见了。颜值中上,但是衣服搭配真是深得我心啊,白短袖,牛仔裤,一双新百伦的运动鞋,怎么看都不像三十多岁,很显年轻。具体是什么病情我不知道,我知道的是他住院的第三天做了支架手术,放了两个支架,术后他说这下血管总算通了。
这两个人,让我真的多多少少的很震惊,年纪轻轻的,怎么会有心脑血管方面的毛病呢,回家后我查了很多资料,年轻人要避免自己患上这方面的疾病,可以从以下几个地方入手。
一、合理饮食
简单说,就是不要乱吃,也不要没有节制的暴饮暴食,比如说,夏季人人都爱吃的烤肉,尤其再配上冰镇啤酒,那滋味儿,简直不要太美妙啊。可是谁也不敢天天晚上吃,天天晚上high,那样,你的胃不出问题才怪。还有就是尽量不要挑食,每一种食物存在都是合理的,肉肉要吃,鸡蛋要吃,应季的瓜果蔬菜也要吃。
二、适度运动
运动嘛,因人而异,没有人强迫你去每个月跑个马拉松,更没有人要求你每天泡在健身房,实在没时间的,可以刻意的步行,比方说坐公交车提前两站就下车,然后走到目的地。如果你说你不知道你每天到底走了多少,那你可以买个手环,或者微信运动,微博运动打开,不要为自己不运动找借口了,出于自身健康的考虑,还是运动起来吧。
三、戒烟戒酒
以前我以为抽烟喝酒的都是男士,现在发现女士也有,抽烟可能真的可以让人不那么烦躁,喝酒嘛,古人都云,何以解忧唯有杜康了。但是我真的想说,如果戒不掉,请一定克制自己每天抽烟的数量,喝酒的数量。不要为了单子,最后没命了。
四、心理平衡
现在,社会上亚健康的人太多了,心理问题压力太大多到数不清。这个我也不知道怎么说,只能说如果你有幸读到这篇文章,那么当你想要找个人聊聊的时候,可以找我,放心,不收钱。
总的说,就是我们年轻人的生活要正常规律。为了自己,为了家人,要珍爱自己的健康,不要等到大夫来给你的生命画一个最后期限。