从5月3号来到上海，到棉花糖入职，辗转两个月又离职，然后又进入龅牙兔，工作两周又再次离开，今天是休息的第四天了。
这段时间的情绪健康状态就是——恐惧。
我有坚持练习瑜伽，相当焦虑的时候我也有重新进入光的课程，就是希望可以静下来，可以得到指引。
我这段时间是失去自我了，虽然跟自己说啊，现在是要踏实下来的状态，但是是会受到新的环境的价值感的扣问，还是会受到辛苦的通勤，中低收入，还有自己接下来要何去何丛，然后接下来就只是要做一行老师这样，我自己的创意和积累要用到哪里的困扰。
对的，就是头脑的很多程序，这些和我自己的灵魂没有什么沟通的社会安全感的信条的控制，自己似乎也就只有扛和撑。
我好像连安静下来读书，学习新东西，自学和分享的状态都消失了，整个人身体和精神都极度地不安和恐惧。
然后我就干脆放松随自己去看小说和电视，通过《陈情令》看到新的偶像王一博，发现还真是挺帅的，无论是塑造的人物还是本人，因为实在是舞蹈跳得棒！青春美丽酷炫。在欣赏的同时自己内在的自卑和不被爱的感觉又出来了。我幻想和这个年轻酷哥有一种罗曼式的相遇的情况，然后就一直关注对方的综艺。今天算是第二天关注了，在看的时候自己的内在其实也是在经历和寻找，在同样的舞台上，有配角，有发光的人，也有做自己的人，在一期天天向上恋爱节目中，我似乎透过不同的角色，也透过张柏芝，李湘，还有陈意涵三个嘉宾的视角看到了——阅历和心路，最后莫名听到了《爱的奉献》这首歌。
这首歌的主题就是爱，歌词唱出来就是这样温暖的感觉。我突然意识到，在我这个年纪，为了证明自己，为了突破自己的自卑而去学习什么，去突破什么的确不可能再给到我的心力量。我这两个多月在上海会失落也是因为和内在的奉献和爱失去了沟通和共振。我活在了低价值感，安全感和恐惧当中。这些能量可以给到我的动力，对我来说依然是找不到爱，找不到自我的，依然会在你我他的对比里失去存在感。
原来我这段日子，要得到的一个内在的和解——是去放弃这些令我上瘾的卑微的恐惧和努力，成为给予者。从爱的给予和一切我能给予的宽容和包容，服务中爱自己，爱他人。
我现在终于感觉到了舒服和松懈，可以休息了。
当下，还是当下，最能够令我破茧重生。
