本周正式开启《自我教练》这本书的阅读，之前学习过教练技术，也被人辅导过，深知教练技术的重要性。
今天读了一章内容，主要讲了教练技术是什么？
作者举了个买房子的例子让我对咨询顾问、心理咨询师、培训师、教练分别做了区分，很清晰明了：
我举一个例子，有一位客户想要买房子，下面是从不同的人那里得到的不同回应。
咨询顾问会说：“你的预算是多少，你有什么样的要求……这是我为你设计的最好的方案！”
心理咨询师会说：“关于房子，你人生中最大的痛苦是什么……我能够感受到你的痛苦！”
培训师会说：“不同房子的结构、用途，房子的历史、文化……你学到了什么？”
教练会说：“想象一下，当你拥有了自己最想要的房子，那是怎样的一个画面？你的感受是什么？获得这样的房子，你最大的困难是什么？你的第一步行动是什么……”
看完这个例子，也加深了我对教练的理解和学习教练的期待，初次接触教练时，有一句话印象很深刻。教练相信所有人都是完整的，并且有能力解决自己的问题，如果没有解决，只是因为他们在当下被问题困住了，他们不相信自己有能力解决问题，或者不愿意采取有效的行动。
回想一下，当我们遇到困难时，往往会不自主地把注意力放在问题上，一遍又一遍去想负面的内容，越想越觉得问题严重、多，增加了更多的无力感；但是当我们从另一个角度去想的话，如果我们开始去想，怎样做会产生正向的结果，可以怎么做，有哪些可能的方法。
一旦我们开始这样去想，我们就成功把自己从问题上引到了成果上，正如教练强调的是如何达到未来的目的地，而非过去的问题怎么样。
作者在书里举了自己小时候的例子：
有一年我的手被冻出了冻疮，皮肤坏死，里面红色的肉露了出来，而且很长时间好不了。但是一到春暖花开，手背的冻疮就好了。直到现在，我的左手背上仍然留有一个小疤痕，它在提醒我：有些问题也许无法直接解决，但可以换一种方式得到我想要的结果。
我小时候也是，左手一到冬天就冻到裂开，露出红色的肉，稍不注意就往外冒血，常常需要包着手帕止血，要一直到春暖花开才能彻底愈合，那时候也不知道怎么能让自己不疼，但内心也从来不担心，因为相信到春天就好了。现在虽然没有伤疤，但是左手明显比右手肿一些。想到这里，忽然醒悟，是啊，这个问题没有办法直接解决，但它仍然会过去。而非永远停留在那里。
这让我开始反思，在我面对一些困难时，我是否有足够的信心跨越它，如果没有，我是否可以关注我能够做些什么而非我不能做什么。我内心想要什么样的结果，管它问题怎么解决，只要我想办法达到我要的结果就好。
