浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。
阅 读 收 获
认知生命的意义
领悟爱与被爱
学会更圆融地处理人际关系
学会如何面对困境
学会如何挖掘自己的潜能
金 句 精 选
1.真正哭过，才会理解别人的苦。
2.伤心和喜悦，就像钱币的正反面一样，紧密连在一起。
3.所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。
作 者 简 介
[日] 日野原重明
生于1911年，医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。
精 华 解 读
以下内容为《活好》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、死亡并不是生命的结束
二、关于爱
三、宽恕很难做到
四、不易化解的困难
五、遇见未知的自己
正 文
日野原重明先生，一生著作等身。他说，语言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人。
这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野原先生在人生的最后一段时光留下的生命智慧。他对每个问题的回答，都值得我们用心体会，仔细品读。
一、死亡并不是生命的结束
1.死亡是怎么回事
作为医生，日野原重明先生频繁地目睹死亡。这让他对生命有了更深刻的体会。他认为，也许死亡令人恐惧，但它不是生命的终结，而是另一种新的开始。
日野原先生常常忆起离世的妻子、亲朋。他们的音容笑貌，在他的记忆深处似乎更鲜活了。这让他明白，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。
身为医生，日野原先生说，即便到了另一个世界，他的工作起点，依然是继续帮助每个人。同时，他也希望留下的话语，能像麦种一样，在人世间结出成果。
2.生命究竟是什么
日野原先生说，生命是种能量体，看不到，却存在。
以“生命学习”为主题，他致力于宣传生命尊严，并与日本各地十几岁的孩子们交流。
他对孩子们说，生命存在于我们能够支配的时间里。儿童时代，我们几乎把所有的时间，用在了自己身上。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。
他希望孩子们长大后，能够意识到这一点，尽可能帮助那些需要帮助的人。
3.如何活出真实的自己
活出真实的自己，日野原先生给了三个建议。
第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。
第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。
第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。
二、关于爱
1.爱与被爱
对日野原先生来说，爱与被爱是他活着的能量源。爱他人和被人所爱，是人类专属的独特感受。
一方面，人在传递爱时，自己也能获得幸福感。就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。
每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。
另一方面，人希望被爱，亦是人之常情。但在寻求被爱时，人们却常用自己的标准去要求对方。
日野原先生认为，爱是接受最真实的他。当你接受了对方让你不喜欢的地方时，你会发现，他身上更多美好的特质。但如果只考虑自己，不顾及对方，即便有人爱着你，你也感受不到。
他说，如果你爱那个最真实的他，你的一切也会被他真挚地热爱。
2.如何看待朋友
对于朋友，日野原先生认为，真正的朋友，一个已经足够。而真正的朋友，是祝愿我们一切都好的人。真正的朋友，纵使多年没联络，也无论境遇怎样变化，他都会把你的事当作自己的事。
那么，如何才能找到真正的朋友呢？
日野原先生说，首先是相信内心的感觉。如果你觉得能与一个人成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
另外，要与这个朋友花时间在一起，比如散步、聊天，邀请彼此进入对方的生活舞台。
最后，在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同的经历，并在困境中彼此相扶。
浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。
阅 读 收 获
认知生命的意义
领悟爱与被爱
学会更圆融地处理人际关系
学会如何面对困境
学会如何挖掘自己的潜能
金 句 精 选
1.真正哭过，才会理解别人的苦。
2.伤心和喜悦，就像钱币的正反面一样，紧密连在一起。
3.所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。
作 者 简 介
[日] 日野原重明
生于1911年，医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。
精 华 解 读
以下内容为《活好》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、死亡并不是生命的结束
二、关于爱
三、宽恕很难做到
四、不易化解的困难
五、遇见未知的自己
正 文
日野原重明先生，一生著作等身。他说，语言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人。
这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野原先生在人生的最后一段时光留下的生命智慧。他对每个问题的回答，都值得我们用心体会，仔细品读。
一、死亡并不是生命的结束
1.死亡是怎么回事
作为医生，日野原重明先生频繁地目睹死亡。这让他对生命有了更深刻的体会。他认为，也许死亡令人恐惧，但它不是生命的终结，而是另一种新的开始。
日野原先生常常忆起离世的妻子、亲朋。他们的音容笑貌，在他的记忆深处似乎更鲜活了。这让他明白，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。
身为医生，日野原先生说，即便到了另一个世界，他的工作起点，依然是继续帮助每个人。同时，他也希望留下的话语，能像麦种一样，在人世间结出成果。
2.生命究竟是什么
日野原先生说，生命是种能量体，看不到，却存在。
以“生命学习”为主题，他致力于宣传生命尊严，并与日本各地十几岁的孩子们交流。
他对孩子们说，生命存在于我们能够支配的时间里。儿童时代，我们几乎把所有的时间，用在了自己身上。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。
他希望孩子们长大后，能够意识到这一点，尽可能帮助那些需要帮助的人。
3.如何活出真实的自己
活出真实的自己，日野原先生给了三个建议。
第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。
第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。
第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。
二、关于爱
1.爱与被爱
对日野原先生来说，爱与被爱是他活着的能量源。爱他人和被人所爱，是人类专属的独特感受。
一方面，人在传递爱时，自己也能获得幸福感。就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。
每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。
另一方面，人希望被爱，亦是人之常情。但在寻求被爱时，人们却常用自己的标准去要求对方。
日野原先生认为，爱是接受最真实的他。当你接受了对方让你不喜欢的地方时，你会发现，他身上更多美好的特质。但如果只考虑自己，不顾及对方，即便有人爱着你，你也感受不到。
他说，如果你爱那个最真实的他，你的一切也会被他真挚地热爱。
2.如何看待朋友
对于朋友，日野原先生认为，真正的朋友，一个已经足够。而真正的朋友，是祝愿我们一切都好的人。真正的朋友，纵使多年没联络，也无论境遇怎样变化，他都会把你的事当作自己的事。
那么，如何才能找到真正的朋友呢？
日野原先生说，首先是相信内心的感觉。如果你觉得能与一个人成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
另外，要与这个朋友花时间在一起，比如散步、聊天，邀请彼此进入对方的生活舞台。
最后，在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同的经历，并在困境中彼此相扶。
3.培养孩子
日野原先生小时候，如果有什么事不明白，或者不能接受，就会躺地上哭闹两个小时。每当这时，他的母亲会笑着说，这孩子长大了，是会成为了不起的人，还是会成为大无赖呢。
日野原先生的母亲，一直都相信他是一个自觉的孩子，一直给予他自由和全然的信任。这是他对母亲最大的感谢。
有一件事，日野原先生终生难忘。
小时候，当他的姐姐开始认字时，他对自己不会认字很生气。
有一次，他在地上写下了一个字，问妈妈怎么念。他的妈妈说，等重明长大了自己学吧。日野原先生说，他永远怀念那个信任自己、等待自己长大的妈妈。
他说，如果妈妈常常强迫孩子“去做这个，那个不行”，看似在保护孩子，但结果可能适得其反。家长要做的是耐心等待孩子长大成熟。这种耐心，是做好家长所需的最重要的因素。
五、遇见未知的自己
1.如何保持心态年轻
日野原先生不仅注重饮食和生活习惯，他还很重视容貌。
一百多岁时，他还尝试祛斑治疗。他觉得重视容貌，会让自己变得更积极，更愿意与人交往。而其本质，是一个人想活出崭新的自我。
日野原先生说，不要轻易说“我就是这样……”。不设限，多尝试，能发现新的自己。而逆境和病痛，更容易让我们发现未知的自己。
同时，要时刻保持“Keep on going”的状态。这也是日野原先生永葆青春的秘诀。
2.如何与人亲近
怎样让人感觉亲近，日野原先生首推幽默。他说，幽默能让人一起笑，而一起笑，能迅速拉近人与人之间的距离。
当年，他遭遇“淀号”劫机事件，虽处在生死关头，却发生了一件有趣的事。
因为那是日本史上的首次劫机事件，所以有人是第一次听到“劫持”这个词。有一位乘客问劫机者，“劫持”是什么意思。
劫机者竟然回答不出来。于是，日野原先生说，作为劫机犯，连“劫持”是什么意思都不知道，这样好吗。惹得乘客们大笑，劫机者也一起笑了。
那个瞬间，现场本来凝重的氛围，开始有了一丝温暖。
就是这次经历，让日野原先生强烈地感到，无论何时都要有幽默感。一起笑，能消除人们之间的隔阂，能将大家紧密地联结起来。
3.“伟人”是什么样子的
日野原先生说，世上有许多看得到的好东西，但也有很多宝贵的东西肉眼无法看到。这些看不到的东西，才能真正丰富我们的生命，让我们感到幸福。而一味追逐名利地位和物质的人生，是悲哀的。
他认为，伟人会珍惜自己的生命，也懂得感恩。伟人不会只想着获取更多，而是更多地考虑如何利用好已拥有的东西。并且，他们愿意把时间奉献给他人。
所谓伟人，就是能为别人花时间的人。
结 语
日野原重明先生说，伟人就是能为别人花时间的人。
作为医生，他在世时，一直在帮助别人。不得不说，他就是个伟人。
而他希望自己虽死犹生，留下的这些话，能像一粒麦种一样，在人世间结出丰硕的成果。
相信与这本书相遇的你，一定会有所领悟，有所收获。
