听着熟悉的曲子，把整个重量交给地面。此刻我躺在幸福家课堂的地板上，与众同学一起做着冥想。
一呼一吸间，想离开、不想再继续的念头屡屡冒出来：我在这里到底要做什么？这几阶段到底收获到了什么？为什么害怕考核却不肯放过自己？为什么明明不想来却还要坚持在这里？你到底要的是什么？不要躲开，不要逃。一句句仿佛在质问着自己，任由这追问不断的敲击着内心。
就在不断追问为什么、要什么的时候，仿佛看见一个犟强的小女孩在拽着我的手臂，紧紧地，一声不吭却泪流满面地，边摇着头边死死拽着。
“你总想一走了之，总想放弃面对，不曾想她为了你的现在和将来，忍受着多大的恐惧也想要把你留下来！”另一个声音响起。
念到此处顷刻间便再也抑制不住，泪流满面。
亲爱的小孩，谢谢你，谢谢你……
我终于看到你为我所付出的一切，
我看到了……
我现在已经长到足够强大，足够能照顾自己了，
我有能力这么做了……
从现在开始，你把这些交给我来做就好，有我在，
谢谢你亲爱的小孩，谢谢你，谢谢你……
我是如此爱你，谢谢你……
（注：后半段属引导词，可用来与内在小孩对话，有一定疗愈作用。前半段较野蛮，此方式不适合其他人，勿模仿。）
