我们每个人在成长的过程中都会获得一些表彰奖励，如优秀少先队员、三好学生、优秀员工等等，这些奖章也或多或少都能证明你在某个阶段所付出的努力。

如果有人问我，在你成长至今获得的彰奖中，你觉得最在意、付出最多或者说最难得到的是什么？我会毫不犹豫地告诉他/她：

不是曾在大学获得的“十佳学习标兵”。

不是“市公司青年岗位能手称号”。

甚至不是那枚沉甸甸的“个人三等功奖章”。

而是刚刚获得的这个：

虽然只是不足道哉的“三等奖”。

但是，它却……，我们还是从故事的开头聊起吧。

01

今年4月底，市公司发文要搞一次从业之路故事分享会。部门领导说：“为了锻炼一下你们年轻人，八个人都要参加，包括即将休满产假的小高。”这对我来说倒也不是什么难事，想我2013年调至新部门后，兢兢业业，任劳任怨，大小事也办了不少，拿得上台面可以唠嗑的也有那么几件，那就索性撰文一篇，给大家分享分享，反正故事分享嘛，就是大家围坐一起，泡上茶，吹一吹，聊一聊，轻松自在加愉快。

稿子倒是如预想中顺利被选上了。可谁知40多家分公司，积极踊跃的还不少，原本只需要20篇稿子入围故事分享会，却上报了100余篇。市公司一看，这家伙，既然大家热情这么高涨，那我们也就水涨船高，把门槛提高点，故事分享会不过瘾，干脆整成演讲比赛，更加高端大气上档次，还能在年终工作报告上大书特书一笔，一举多得呀。

这一下，惨了！我彻彻底底懵圈了。我生平不怕苦，不怕累，个性在线时也不怕死，但是最怕的就是演讲比赛啊！

02

三年前参加区公司的演讲比赛，由于控制不住紧张情绪，上台五秒就忘词，脑子一片空白，只能盯着天花板翻白眼，祈求上苍垂怜，给点提示，来点灵感，活脱脱一小丑伫在那儿，哭也不是，笑也不是，上也不是，下也不是。这时要是能像英语课上老师抽问那样就好啦，不会回答就来一句：“excuse me， i dont know, my english is poor。”老师也就一句“sit down please”了事。尤其当看到台下的领导、观众一双双眼睛直溜溜盯着自己，真想这一刻要是能突然隐身消失该有多好。

为了能下台，还是一番搜肠刮肚、囫囵吞枣地勉强背完稿子中记得的部分内容，最后评委们都违心地像安抚小朋友一样打了个61分的平均分，即便这样，都觉得给分太高。从此，人生第一次演讲比赛就以极其拙劣的表现而收场，尴尬至极的场面就这样永久定格在脑子里，形成的心理阴影即使再过三十年三百年也终挥之不去。

03

可是，这次又来，这不是又要在我鲜血未干的伤口上撒辣椒末吗？

怎么办？怎么办？怎么办？

关键时刻，领导给了我最终答案，就一句话：“上也得上，不上也得上，有条件得上，没条件创造条件也得上。”

好啦！这下不用纠结了，反正没得选了。我算是彻底明白，这开弓还真是没有回头箭啦（此处请允许我先哭半小时）！

领导的话就是命令。想继续好好混，混得好，就得听，得毫不犹豫地执行，还绝对不能搞砸了。反正，这赶鸭子上架也不是头一回啦，我也只能死猪不怕开水烫，心想大不了心理阴影面积再乘以二罢了。

04

为何我如此恐惧演讲比赛呢？除了那次演砸带来无法愈合的心理创伤外，还是从那次演讲中略微收获了一点点心得，深知要完成一次精彩的演讲，难度不容小觑。首先你得有一篇精彩绝伦、故事性强、语言风趣幽默又不失感人煽情，既能直击心灵深处，还能输出正能量观点的演讲稿。

其次，得有一口标准流利口齿清晰抑扬顿挫的普通话，像新闻播音员康辉那种一板一眼一个调调的不行，像娱乐节目主持人某娜那种“装疯卖傻”嘻嘻哈哈的不行。得可升可降低，可收可放，自带感情七分。

第三，得有强大的心理素质，一点也不能怯场，因为稍有怯场，必然影响台风及整体演讲效果。

第四，得具备良好的表达及表演能力。要随着故事的情节将情绪表达得恰到好处。多一分，太做作，少一分，达不到效果。最好的效果是：情到浓时，能使观众不由自主得潸然泪下。

第五，得有良好的气质与气场。演讲都有形象气质打分的，自带三分猥琐显然是得不到评委垂青的。

第六，最好身后还有一个可以为你改稿、做PPT、宣传片，为你出谋划策、服务的团队。

05

然而，以上这些，我统统都…，没有。我有故事，但谈不上精彩；有写作能力，但是写煽情喊口号的讲演稿却如奶干的老妈子，怎么挤也挤不出来。

说到我的普通话，那更是我的那些铁杆损友们茶余饭后最好的吐槽点。原本自认为还能行遍天下都不怕的“川普”，到重庆后就把“普”的部分给彻底丢干净了，“川”的部分却愈发地道。重庆流行一句话：不管哪里人跟重庆人讲话，重庆人都是满口重庆话，即便非洲老黑，美洲老美来了也概莫如是。在全国人民都在普及推广普通话的大浪潮中，足见重庆人对方言是多么的自信，从另一方面也正说明了要重庆人讲普通话是多么的恼火。

再来说说气质，自知海拔距离根号三还差那么一截的我也不必空谈什么台风与气质了，就让一切忧伤深埋心中吧。

最后，也是最最重要的心理素质。这玩意可又是一超级硬伤啊！打小受环境影响，性格极度内向，从来不敢主动向老师提问，不敢跟女孩子交头接耳，不敢跟陌生人主动交流。现在虽有所改善，但骨子里的内向因子却始终还在，默默跟随那么多年，不离不弃，驱之不去。一般场合，凭着心底钻出的一股爷们硬气倒也还能应付，可是一旦上台讲话就异常不淡定了，平常遇到不大的领导讲话都会紧张得要死，控制不了脸上僵化畸变的表情，稳不住内心激烈翻涌的情绪，自己都不止千百次恨自己不争气，可这次还要面对市公司的大领导呢。

06

焦虑，真欲即刻了却余生、一了百了。然而死易生难，几番焦虑、怨怼之后，还是逃不过命运的纠葛，继而直面现实。总得想办法解决呀。所幸的是，我还算是一个比较善于寻求解决办法的人，因为我一直坚信：办法总比问题多，活人绝不会被尿憋死！

于是，我便先在网上搜索克服上台紧张的办法。最先看到的就是余敏洪老师演讲的《摆脱恐惧》，他讲的是那样符合我的心境，我忍不住看了一遍又一遍：

当有人站在这么一个舞台上，我们很多同学都会羡慕。也会想，也许我去讲，会比他讲的更好。但是不管站在台上的同学是面对失败还是最后的成功，他已经站在这个舞台上了。而你，还只是一个旁观者，这里面的核心元素，不是你能不能演讲，不是你有没有演讲才能，而是你敢不敢站在这个舞台上来。我们一生有多少事情是因为我们不敢所以没有去做的。

那种把自己看得太高的人我们说他狂妄，但是一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。因为狂妄的人也许还能抓到他生活中本来不是他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就属于他的机会。因为自卑，所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有的门，都被关上了。

逐渐我就意识到了，这个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。也正是有了这样慢慢不断增加的勇气，我有了自己的事业，有了自己的生活，有了自己的未来。

一个人真正优秀的特质来自于内心想要变得更加优秀的那种强烈的渴望，和对生命的追求那种火热的激情。当我们要有勇气跨出第一步的时候，我们首先要克服内心的恐惧，因为这个世界上，只有你往前走的脚步你自己能够听见。

所以我希望同学们能够认真地想一下：我内心现在拥有什么样的恐惧，我内心现在拥有什么样的害怕，我是不是太在意别人的眼光，因为这些东西，我的生命质量是不是受到影响，因为这些东西，我不敢迈出我生命的第一步，以至于我生命之路再也走不远。如果是这样的话，请同学们勇敢地对你们的恐惧和勇敢地对别人的眼神，说一声No! Because I am myself。

不得不说，他的演讲给予了我强大的精神力量。我要再次站上讲台，首先就要克服内心的恐惧，不在意别人的眼光。按照好友更加简单粗暴的话来说，就是要“脸皮厚”。

但是，克服恐惧只是让你能够勇敢地站上讲台。要想做好演讲，最为重要的还是充分完美的准备。

07

所以，为了台上“不卡壳”的十分钟。一个多月来，我时刻都处于紧张备赛中，每天都未间断对讲稿的背诵，几度神经衰弱。

为了写出满意的讲稿，不少于百次的反复修改。从初稿的4800字改到初赛的1850字，很多小故事、小段落删了又加，加了又删。也许很多人会说，何必那么费事，初赛的稿子直接拿到决赛用就行，但是我没有，决赛的讲稿又在初赛稿的基础上进行了大刀阔斧的修改，更加着重故事性，强化了事例展示。用词从最初的特别书面化反复斟酌修改到读来朗朗上口，连标点的停顿都一改再改，就是为了追求在合适的位置顿一下的那种力量。还摸索出改讲稿的一个好方法，就是用手机自带的录音软件将自己一次又一次的朗诵录下来，反复审听，找寻最好的用词和表达方式。

为了修正自己的川普发音，对所有念不准的字词都一律注上拼音。包括一、七、国、过、口、白、木、伏等等看似超级简单但用“川普”最容易发错音的字上都注上音。在一次又一次的朗诵中终于找准其读音。

为了能将讲稿背得滚瓜烂熟，我给自己定下了一个目标：从讲稿的14个段落中的任何一个段落开始背诵，都能一字不落地背下去，而且不卡顿。

为了达成这一目标。不下百次反复朗读背诵演讲稿。睡前背，睡醒背，上厕所背，上下班路上背，病床上背，反正就是抓住一切大脑清醒且空闲的时间不断诵记。初赛前，白天工作忙，晚上又要照顾未满月的儿子，便一边给儿子喂奶一边背诵稿子，奶瓶中的奶喂完了、儿子也睡着了，我都还在背诵。媳妇笑话我说：“儿子不是被你奶睡的，是听你的川普听睡着的。”她还偷偷给我拍了一张照片，每次看到，都会莫名感动。

为了在台上从容的表现，熟背稿子的同时，还不断在网上搜看同类演讲比赛，学习领会演讲者的技巧。有一段时间，我把关注焦点专门放在演讲者的手势上，因为通过参加初赛，我明白如果从头到尾都像一根木桩站在台上的效果肯定不好，得手上有些动作，脸上带些表情。决赛前，就站在厕所的镜子前反复琢磨练习，就像林美人刚进大观园，一颦一笑，举手投足都得从头学起，反复练习。每一个手势、每一个表情都力求跟随所讲的内容做到恰到好处。

08

有了以上几近吹毛求疵的准备，初赛上台，刚开始仍很紧张，但是，由于对讲稿非常熟练，站在话筒前稿子里的内容完全自然而然就从嘴里蹦出来了，虽然还是有三四处卡顿，但是终不至于像三年前那样突然“失忆”，脑子一片空白。最终从参赛20人中以第8名晋级决赛。我抽到第三个出场，平均分92分，也成了此次比赛的基准分。在我前后分别有四个九十二点几分、三个九十一点几分的选手，可见大家棋逢对手、旗鼓相当呀。

晋级决赛就意味着还要上台一次，意味着更高的要求，也意味着还要被“虐”一次。总公司为了展示自己主办演讲比赛的成绩，邀请了上面的集团公司、兄弟单位领导到渝观摩决赛，还特邀请了两名高校教授来当评委，规格进一步提高，压力也空前增大。原本心理素质就不好，又被安排在首个上台，还美其名曰我的稿子在年轻参赛选手中内容最好、最有货，所以排在第一个，要给观众来个隆重的开场。

这样的恭维也好，夸赞也罢，让我丝毫兴奋不起来。我只知道我快要被压垮了。此时此刻，也没有任何人能帮到我了，只能一遍又一遍反复背诵讲稿，一遍又一遍给自己打气加油。

09

6月6日下午，当站上舞台中央的那一刻，当演讲配乐响起的那一瞬，人生第二次正式演讲开始了。望着台下黑压压一片观众，有期待的眼神，也有面无表情的围观。我的腿在不听使唤地颤栗，但我心里明白：今天无论如何，一定要把精心准备了一个多月的讲稿用自己独一无二的风格分享给大家。

我不懂什么演讲技巧，自然而然、随兴而为就是我的技巧。我不懂什么眼神交流，原本打算一直目视远方，视观众不存在的。但正式开讲时，我尽力与台下的观众眼神互动，他们带给了我紧张，然而会心的笑脸、动容的表情也缓解了我的紧张，尤其看到台下的夏总像邻家大姐姐一样用温柔的目光、和蔼的笑容看着我时，我的心一下就平静了许多，自信和勇气油然而生。我的情绪越来越饱满，声音越来越高亢，当声嘶力竭的发出最后一声呐喊、PPT也播放完最后一帧时，台下响起了雷鸣的掌声。

那一刻，我尽情享受着属于我的胜利。那一刻，我终于战胜了恐惧，战胜了自我。第几名、能不能拿奖之于我，已无关紧要。

是呀，这个世界上，只有克服了恐惧和别人的眼光，付出了百分百的努力，你才能有所收获，才能茁壮成长！

谨以此奖此文送给我已满五十五天的儿子,爸爸期望你在成长的路上一定要坚强和勇敢！

秦唯径

作于2018年6月8日