我在三月的时候参见一个英语100天学习的训练营，当时的自己就是想要找一件事情，坚持的做下去，没想到算算到今天已经4个月了，已经完成课程80多天的作业了。
现在的我每天都会定时完成作业，回头想想自己发现其中有些做法确实仍让坚持变得简单一些。
1.无法主动，就被动开始吧~
在课程的初期进行一个小游戏，就是坚持10天按时打卡，每人交10元钱，每天打卡返还1元，打卡几天返还几元，到第十天如果将未按时打卡的钱用来抢红包。
这个简单的不能再简单的小游戏，让我们20人的群大家无一例外都按时打卡，其实说到底跟自己钱挂钩了，使得每日打卡变得意义不在那么简单。像我就觉得每天简单的5分钟音频作业，就把我的1元钱换回来了，也还是挺值得的。
其实万事开头难，这种被动行为，却促进了习惯的养成，像我这种懒癌晚期的人，不失为一种方法。
或者大家可以与朋友两人形成互助小组，通过彼此监督，进而坚持。
2.用数据记录你的坚持轨迹~
在我的学习中，每日打卡成为一种记录方式。助理每天都会将前一天的打卡记录发到群里，如果你没有完成作业，在你的名下的打卡记录中就是一个鲜红的“0”，你的那一栏就会变得异常的刺眼，虽然说群里都是一群不认识的人，可是每当看到自己名下的那个“0”，我多少都会觉得不好意思。
这就是我万万没有想到的，每日看打卡记录成为了我每天闲来无事会做的小事。
就算今天很忙没有来的及打卡，第二天看到打卡记录，就会让我有一种紧迫感，让我一定会在第二天补上漏下的课程。
没错，数据的记录让你一目了然的就会看到自己之前所有的努力，在无人提醒你时，数据就是最好的证明。
3.不断暗示，形成“不假思索”的肌肉记忆~
我一般是晚上9点完成语音作业，开始阶段每天到9点左右，我就不断的心里提醒自己“该去做作业了”，这样慢慢的，现在没到晚上9点，我都会不知明的不停的看时间，总是感觉有一个声音提醒自己“马上快把作业完成”，只有完成了作业，感觉心中那个大石头才放下了。
而此时的我也不是心里想着坚持，而是自然而然让坚持成为了一种“不假思索”的肌肉记忆。
在刚开始阶段，我们通过不断的暗示，让坚持构建出一个便捷的途径，形成肌内记忆，时间长了，就算已不再去想了，看到固定的时间就会激活你的行为，让你去做习惯的事情。
我是一个懒癌末期患者，不过就是上面所说的，让我讲一件事自然而然的坚持了下来，这三点，对我来时还是很有效果的，而我也将此不断的履行下去。
快行动起来吧~
在大家开始要坚持做事情之前不用先去想多长远的计划，找到适合自己的小技巧，自然而然你你就会去做，那么坚持就会变得简单一些。
PS：期待大家分享属于自己小技巧，没准对他人也同样适用哦~
