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种子践行日记 第2天
🔥服务众生:今天,将我订阅的专栏文章,发送到了更多的群,并且把自己写的种子日记发到了朋友圈和群里,也许会有人被我影响、也开始写起了种子日记呢!即使没有一个人写,但只要有人看,那么那些看过我日记的人,就自然而然会思考自己的行为,这也是功德一件哦!
🔥调伏身心:早上六点钟,开始站桩半小时,听着录音里面的引导语,我不再思绪纷飞,只是专注地感觉自己的身体,哪里痛,就关注哪里。大概过了二十分钟时,我腰部以下又开始猛烈地抖动起来,大汗淋漓,甚至有汗水流到了脚踝处。可是心里很畅快,练完也没有第一次的站不直了。搓热双手覆盖在脸部、眼部、颈部、腰部,很舒服!
🔥管好语言:没有绮言,没有恶口,没有妄语,说的都是真心话。路上遇到一个小学生,陪她婆婆去买菜,现在这样的小孩真的不多了,有点时间都在家捧着手机玩呢!所以,我真心为小姑娘点赞!
🔥享受工作:背了单词25,读了一篇英语文章,录音上传,感觉比昨天读得好点,开心!
🔥自他交换:今天尽量花更多时间陪老公,结果老公反而更体谅我,让我去做自己的事,我真是太开心了!我更爱老公了!而且以前我在家里忙自己的事情时,总是会忘记周围的一切人与事。现在,很自然地,我会注意到哪些家务还没做,然后并非刻意地、而是会自然地去做。以前,我忙于自己的事情时,他总是会要求我和他去做这做那,那时,我会很不耐烦,现在我拿出时间、愿意去做,他反而很体谅我。难道,这就是戴东老师说的,种子要颠倒播种吗?
🔥持续醒觉:时时提醒自己保持觉知的能力,争取早日达到不用自己提醒,自觉就做到。
🔥忆念空性:知道了烦恼出现,不是令我们烦恼的事情,而是我们在面对烦恼时的态度和情绪。例如,“我在生气”和“我知道我在生气”就是完全不同的结果。一朵玫瑰花,在情人眼里是爱情,在被撞出轨的人的另一半眼里就是罪证,呵呵……,在卖花人眼里是金钱,在昆虫眼里是找到花蜜的地方。玫瑰花本身没有什么含义,它是空性的。
🔥寂静冥想:无
🔥依止胜利:将注意力放在有正能量的人与事上面。
🔥智慧感召:看到好的文章,觉得对人有用,就写出读书笔记,放到简书与公众号上,方便他人看。
🔥化缘布施:晚上,普通话班的同学请我去做点评,我花了一个半小时多,点评了11位同学的普通话作业,做完了心里很踏实。为人服务的感觉很好!
🔥带组天使:无
🔥义工践行:无(看到我日记的朋友们,在这块有什么建议可以给我吗?我会寻找机会去做这块)
🔥经典诵持:早上五点半起床,开始跟读心经,念了七遍,感觉心里好平静,很舒服。明天要加上《晨祈》、《大学》难怪有那么多人说,心经可以静心呢!读不懂也没关系,傻傻地念,就可以了。
🔥家庭功课:看到孩子玩手机时,不再焦虑了。相信他会安排好自己的时间。今天孩子八点半钟起床时,我们已经吃完早餐。因为,离开学只有一星期了,所以,我就和他商量,明天是不是要提前到七点起床,慢慢恢复到上学时的正常作息时间。以前,我会命令他,他会很不开心、很不情愿。现在,他很愿意听我的建议了。
🔥 脱瘾而出:本来想补上外出学习时落下的功课,读多一篇英语文章,但是时间实在安排不了,以前的我会焦虑,现在不会了,因为即使是学习,贪多也是贪。
种子日记第2天
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